2017年03月19日

移籍キャンペーン❗❗

3月は、就職、進学が決まり、また転出入が大い時期であります。
新たなステップを上がるこの時期に、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットで体も一新してみませんか?
現在、ジムや体育館に行っているけれど、自己流でトレーニングしていて結果が今イチの方、ガヤガヤした場所ではなく落ち着いてトレーニングされたい方、トレーナーのアドバイス、指導が必要な女性、初心者の方、お待ちしております。
見学はいつでも受け付けておりますので、お気軽にご来館くださいませ!


  


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2017年03月18日

パーソナルトレーニング

こんにちは、BOSS です。
今日から3連休ですが、皆様のご予定は?
さて、1カ月前から春日ジムのパーソナルトレーニングを受けられているS 様が素晴らしい結果を出されました\(^_^)/
体重3kg 減、体脂肪率6.8%減と本人もビックリ
週2回のダイハードトレーニングにもめげす、よく頑張りました
只今、スポーツジム春日では、新規のパーソナルトレーニング一時中断させていただいておりますが、4月から再開予定ですので宜しくお願いいたします。
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットではパーソナルトレーニング会員でない方もスポット的指導、プログラム作成、アドバイスは無料で行っていますので、お気軽にお尋ね下さい!


  


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2017年03月14日

ホワイトディ

こんにちは、スポーツジム春日です。
さて、本日はホワイトディですが、男性の皆様はお返しの準備は整いましたか?
スポーツジム春日では、日頃トレーニングに頑張っている女性の会員様に、感謝の気持ちを込めて、細やかなものをプレゼントさせていただいております❗
本日限りですので、ぜひご来館くださいませ!



  


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2017年03月12日

上腕囲40cm オーバー達成しました

こんにちは、BOSS です!
最近、寒さが和いだせいか、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットともに女性、シルバーの方が多くなっています
そんな中で、社会人ラグビーの選手であるT 様が上腕囲40cm オーバーを達成しました
スポーツジム春日に通い始めて、まだ1年半ですが、みるみる筋肉を付け2回りは大きくなりました\(^o^)/
ラグビーの試合でも、当たり負けはなくなったとトレーニングの結果に満足しています!
スポーツの補強に、ダイエット、美ボディ、モテボディにスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでしっかり指導を受けながらトレーニング始めてみませんか?


  


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2017年03月05日

日曜日の昼間は

こんにちは、フィットネスジムターゲットです。
日増しに暖かくなってるきている今日この頃。
皆様、そろそろトレーニング始めてみませんか?
さて、フィットネスジムターゲットでは、日曜日の昼間はほとんど貸切状態で運動出来ますよ❗
トレーナーからしっかり指導して欲しい方、一人で黙々とがっつりトレーニングしたい方にピッタリです
トレーナー、スタッフ一同、お待ちしております。

  


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2017年03月05日

先着10名様限定

スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、3/1~3/15日迄に入会された方に3カ月間シューズロッカーの貸し出しを無料で行っています。
毎回、シューズを持参してくるのが億劫の方は今がチャンスです❗


  


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2017年03月03日

プレミアパーソナルトレーニング会員新規募集の一時中止

皆様より大好評いただいている完全マンツーマンのプレミアパーソナルトレーニングコースですが、定員オーバーのため、3月は新規募集を一時中止とさせていただきます。
尚、既存の会員様におかれましては、パーソナルトレーニングコースを続行させていただきますので、宜しくお願いいたします。







通常コースは募集中ですので、お気軽に問い合わせ、見学お待ちしております。  


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2017年02月25日

2月は良い感じだ❗

こんにちは、BOSS です。
皆様、トレーニングは順調ですか?
私は、今月各部位週2回のトレーニングを目標に頑張っています!
おかげで、今月は2日しかトレーニングを休んでいません!
よく会員さんからは、「先生、トレーニングは週何回やったら効果的ですか」という質問を受けますが、私自身は、体力があるなら同じ部位を週2回こなすトレーニングが効果的だと思っています。
昨日は、久しぶりに深夜トレーニングをしましたが、やはりキツイ! 
今月も残り4日、休まず頑張ります\(^o^)/





  


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2017年02月16日

トリプルスプリット

こんにちは、BOSS です。
最近、脚のトレーニングは1日3回のトリプルスプリットを採用しています。
朝、昼にフルコースの脚トレをすると疲労困憊になり仕事を精力的にこなすのが難しくなり、仕事後、夜にフルコースの脚トレをすると、寝つきが悪くなり、また夜中に何度も目覚め熟睡が出来なかったため、1回15~20分を3回に分けての脚トレーニングに変更しました❗
トレーニングの集中力がup し、かなり良い感じです!






  


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2017年01月18日

中学2年生がパワーリフティング大会に向けて奮闘❗

昨年、夏季オリンピック重量挙げを見て、自分もバーベル運動がしたいと10月にスポーツジム春日の門を叩いたF さん。

現在、中学2年生の女の子ですが、5月のパワーリフティング大会目指して必死に頑張っています
皆さん、応援宜しくお願いいたします‼


  


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2017年01月16日

ランニングマシン勢揃い

こんにちは、BOSS です。
ここ2、3日、非常に寒い日が続きますが、そんな時こそ運動で体を暖めて寒さを吹き飛ばしませんか?
さて、昨年からフィットネスジムターゲットでは、ランニングマシンの故障が相次ぎ、皆さまにご迷惑をおかけしましたが、ようやく勢揃いしました!今回のランニングマシンはクッション性が非常に高く走りますやすいマシンです。
特に筋力トレーニング後に有酸素トレーニングを行うと、効果的に脂肪を燃焼するのことができますよ!!



  


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2017年01月09日

BBQ 新年会

こんにちは、BOSS です。
昨日は、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットの合同新年会でした。
BBQ での新年会も会員様、スタッフに一体感が生まれ、楽しかったです。
私も年末から長引いている風邪を吹き飛ばして、今年1年間の仕事、トレーニングの英気を養うことができました(^∧^)
ご参加された皆さま、本当にお疲れ様でした❗
スポーツジム春日、フィットネスターゲットは今年も皆さまの健康と体作りに貢献出来るように、楽しく、厳しく?、そしてハートのある指導で頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願いいたします‼







  


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2017年01月07日

大好評‼女性限定ダイエットチケット

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足でたっぷり無駄な脂肪をつけてしまった女性の方に朗報です!
只今、スポーツジム春日で期間限定の女性専用ダイエットチケット販売中です❗会費は別です!
この機会にトレーナーとマンツーマンで無駄な脂肪を削ぎ落としましょう‼



只今、ブログを見たと言ってもらえれば、ダイエットサプリ1回分をサービスさせていただきます。




  


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2017年01月05日

スポーツジム春日始動

皆さま、明けましておめでとうございます。
BOSS です。
正月はいかが過ごされましたか?
私は、年末年始から自宅洗濯機、照明の故障
ジムのランニングマシン2台故障、ウォッシュレット、照明スイッチの取り付け、マシンの整備、塗装と休む暇がありませんでしたが、おかげで今日からスムーズに仕事に入れそうです。
本年も昨年以上の誠意ある指導で皆さまの健康と体作り、ダイエットの応援をしていく所存ですので、宜しくお願いいたします。
只今、ダイエットの強い味方 運動前専用サプリをバラ売りしていますので、ぜひお試しください!発汗量が違います!





  


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2017年01月01日

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。
昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。本年が皆さまにとりまして、良き年になりますよう心からお祈り申し上げます。
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、皆さまの健康と体作りに貢献出来るように、全力を尽くしていきますので宜しくお願いいたします。
平成29年 元旦




  


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2016年12月30日

福袋

こんにちは、BOSS です。
ここ2、3日、寒い日が続き、風邪が流行っているみたいですが、皆さま体調崩されていませんか?
私自身、つい流行に乗ってしまい、風邪が長引いていますが、連休中にはしっかり治したいと思います
さて、水曜日から初めての試みとなる福袋を作ってみました!
今回は初めてということもあり、かなり奮発しましたので、絶対お得ですよ❗
年明けはフィットネスジムターゲットは4日、スポーツジム春日は5日からの営業ですので、皆さまのお越しをお待ちしております。







  


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2016年12月30日

1カ月で驚異の➖5.9kg

1カ月前よりフィットネスターゲットでトレーニングされているO様。
以前は食事のみのダイエットで体重は落ちたが、筋肉も落ち、その結果、基礎代謝が下がり、何度もリバウンドを繰り返し、体調不良にもなったそうです。
今回は、しっかりトレーニングで筋肉をつけながらダイエットを頑張った結果、なんと1カ月で驚異の➖5.9kg です!
来年こそダイエット、美ボディを目指すなら、トレーナーがしっかり指導してくれて、雰囲気の良いフィットネスジムターゲット、スポーツジム春日へ(^_^)/~~お待ちしております。



  


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2016年12月23日

キングオブエクササイズ

こんにちは、BOSSです。
忘年会時期で体に脂肪を付けていませんか?
そんな時こそ運動です

今年の2月に入会したK 様。
なんと10カ月でで6kg 落とし、ウエスト、ヒップ回りもぐ~んと落ちたそうです。
そんなK様が好んで行っている運動がスクワットです
スクワットはヒップ回り、太ももだけではなく、腹筋、背中にも効く全身運動です!
但し、少ししか下ろさないとか、背中が曲がっていると効果が半減するので、正しいフォームを専門のトレーナーに指導してもらうことをオススメしています‼
http://sportsgymkasuga.com/?p=1504










  


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2016年12月19日

クリスマスキャンペーン始動!



ただいまスポーツジム春日では、期間限定でクリスマスキャンペーンを実施中です!!
詳しくは下記のURLをクリックして公式サイトで確認してください↓↓↓

http://sportsgymkasuga.com/?p=1504  


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2016年12月12日

あれから

11月27日のブログで紹介させていただきましたパーソナル会員のU 様。
あれからまた1kg 落としました
初めはきつかったトレーニングも今や生活の一部となり、なくてはならないものとなったそうです(*^^*) 






  


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