2017年05月20日

九州、福岡県パワーリフティング選手権











こんにちは、BOSS です。
先週、5月13、14日に九州、福岡県パワーリフティング選手権大会、ベンチプレス選手権大会が春日市のグローバープラザで開催されました。
私も金、土、日と準備や補助員としてお手伝いしました。
いつもは審判員だけですが、今回は陪審員、放送、ヘルパーといろいろな仕事が出来たので、楽しかったです(^o^)/
さて、スポーツジム春日から出場した女子中学生のH選手はスクワットこそ今イチでしたが、トータル190kg で見事優勝です(^o^)/
一方、ターゲットから出場したI 選手もトータル500kg で優勝、以前春日ジムに所属していたH選手もトータル400kg 近い重量で優勝しました\(^o^)/
選手、役員、審判員、スタッフの皆様、本当にお疲れ様でした。また、次回の大会宜しくお願いいたします。
パワーリフティングの種目(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)は、3種目で全身の筋肉をバランス良く鍛えてくれる素晴らしい種目です。
まだやった事がない方、ご興味がある方はお気軽にトレーナーまで申し出てください!
女性のダイエット、スタイルアップにも効果的ですよ(*^^*)そ






  


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2017年05月13日

★5月16日迄有効です!


本日、朝日新聞朝刊27面に掲載されました!
これから運動を始めようとお考えの方や、衰えてきた体力、筋力をつけていきたい60歳以上の方にオススメです(^o^)/




  


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2017年05月12日

緊急告知


みなさん、お知らせです❗
明日、朝日新聞朝刊にスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットが掲載されます!
大変お得な特典内容となっておりますので、一読する価値アリです(^_^)/~~





  


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2017年05月12日

女性の方も大歓迎



昨日入会された女性会員のN 様。
近年、運動不足により筋肉が減少して、プロポーションが悪くなったため、なんとか筋肉を付けてメリハリある美ボディを目指すため入会を決意されました。
以前から春日ジムに通ってみたいと思いつつも、凄い人ばかりがいるんじゃないかと想像してしまい、2年間行きそびれたということでした。
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットの入会者は、ほとんどが初心者の方で、女性もかなり多いですので安心してお越しください!\(^o^)/







  


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2017年05月09日

適正重量



こんにちは、BOSS です。
最大9日間のGW いかがお過ごしでしたか?
私は、仕事、仕事、トレーニング、プチ園芸で終わってしまいました。
最近、スポーツジム春日では、パーソナルトレーニングジムからの移籍会員が増えていますが、話しを聞いてみると、1カ月でベンチプレス、プルダウン40k 、スクワットは50kg でトレーニングしていたということです。
実際、一緒にトレーニングしてみると、やはり半分の重量も扱えない方がほとんどです。
おそらく、トレーナーの補助の力で挙げたものではないかと推測するのですが(^^;
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、まずは、しっかりしたフォームと適正重量でトレーニングすることこそ安全に確実に結果を出す近道だと考えています❗
只今、見学、体験受付しておりますので、お気軽にお問い合せくださいませ(^∧^)
トレーナー、スタッフ一同、お待ちしております。
 




  


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2017年05月07日

シニア会員



最近、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、シニアの方の見学、入会が増えています。
定年まで元気に働きたい、趣味のゴルフ⛳や登山、旅行をずっと楽しみたいなどが主な理由ですが、中にはご家族が心配して、ほとんど強制的に入会させるというケースもあります。
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、トレーニング方法がわからない初心者女性、シニアの方には親切に指導していきますので、ご安心ください!
只今、フィットネスジムターゲットでは、
シニア割引きを実施中です\(^_^)/
  


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2017年05月04日

ゴールデンウィーク

こんにちは、BOSS です。
皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?
私は、休みなしのゴールデンウィークですが、少しでも休み気分を出したいため、朝5時半起床で草むしり、プチ家庭菜園と頑張ってみました\(^o^)/
日頃はジムの中に缶詰め状態なので、外での仕事?は気分がリフレッシュして、ストレス発散にもってこいです。

スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットとも、ゴールデンウィークは営業していますので、皆様のお越しをお待ちしております。


  


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2017年05月01日

筋トレだけで贅肉を落とせるか?

こんにちは、BOSS です。
さすがに、GW は少ないですね。
ところで、先日、会員様から「筋トレだけで贅肉は落とせるんですか」というご質問を受けました。

確かに、筋トレ後は、アドレナリンや成長ホルモンの分泌が活性化されるため、筋トレ後1時間後ぐらいから体脂肪の分解が増え始め、2日間程持続すると言われていますが、体脂肪がどんどん減っていくわけではありません。
本気で贅肉を減らしたいなら、筋トレ➕食事、カロリー摂取、有酸素運動(買い物、散歩可)をオススメします。
せっかく筋トレで脂肪を分解しても、それをエネルギーとして燃やさなければ意味がありませんからね‼
薄着の季節です❗
ダイエット、美ボディ、モテボディを目指すなら
トレーナーが丁寧に指導、アドバイスしてくれるスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットにお任せください!\(^o^)/
ガッツリトレーニングされたい方は、パーソナルトレーニングもオススメです❗
只今、無料体験も実施中\(^_^)/



  


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2017年04月22日

美ボディコース結果報告

こんにちは、BOSS です。
最近は、朝晩の気温の寒暖さが大きく、体調を崩されてある方が多いと耳にしますが、皆様は大丈夫でしょうか?
そんな時こそ、トレーニングで良い汗かいて、リフレッシュされてみませんか?
さて、1カ月前にスポーツジム春日に入会された22歳の女性会員H様が、当ジムの美ボディコースで体脂肪率4.7%減、体内年齢は、なんと18歳と素晴らしい結果を出されました❗
もちろん、トレーニングだけでなく、食事管理もしっかりされた結果ですが、その気になって頑張れば結果は短期間でも付いてくるという良い例ではないでしょうか?
体は変えたいけれど、迷っているあなた❗
今が始め時です\(^_^)/
まずは、見学、体験から始めてみませんか?
只今、女性限定で部位別パーソナルトレーニングも行っていますので、ご興味のある方は、お気軽にスポーツジム春日まで(^∧^)
[photo:3]



  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:26Comments(0)

2017年04月09日

GW 営業のご案内

GW 営業は下記の通りです。
ご確認宜しくお願いいたします❗
4/29(土)10ー18
4/30(日)10ー18
5/1(月)10ー23
5/2(火)10ー23
5/3(水)10ー18
5/4(木)10ー18
5/5(金)10ー18
5/6(土)10ー20
5/7(日)10ー18

★5/30(火)、31(水)臨時休業とさせていただきます❗

  


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2017年04月03日

女性限定パーソナルトレーニングコース

こんにちは、スポーツジム春日です。
女性の皆様に嬉しいお知らせです!
しばらく中止させていただいていましたパーソナルトレーニングを再開します❗
今回は女性限定のパーソナル部位別コースを新設。
体で気になっている部位をトレーナーとマンツーマンで集中的にトレーニングしていきます
今から夏ボディ目指してみませんか?


  


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2017年04月01日

フィットネスジムターゲット限定プラン

こんにちは、フィットネスジムターゲットです。
今日から4月です❗
4月は新しい事を始めるには、とっても良い季節ですよね‼
そんな皆様をフィットネスジムターゲットは応援します!!
「花金」プラン 
毎週金曜日をトレーニングで健康的に、そして引き締まった体作りに時間を当ててみませんか?
とってもリーズナブルな料金なので、お財布にも優しいですよ!始めるなら今です!!
但し、定員に限りがございますので、お早めの申込みをお願いいたします❗皆様のお越しをお待ちしております。


春日ジムのチューリップもようやく花を咲かせました
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 13:09Comments(0)

2017年04月01日

スポーツジム春日限定平日アフター9

こんにちは、BOSS です。
今日から4月です。新しい事を始めるには絶好の季節!
この機会にNEWボディをつくりませんか?
今月から春日ジム限定で、平日の21時以降週1のご利用で税込3、900円の特別コースを増設しました!
まずは、ぼちぼちゆっくり、リーズナブルにトレーニングされたい方、にオススメです!
定員に限りががございますので、お早めにお申し込みくださいませ!




  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 10:23Comments(0)

2017年03月19日

移籍キャンペーン❗❗

3月は、就職、進学が決まり、また転出入が大い時期であります。
新たなステップを上がるこの時期に、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットで体も一新してみませんか?
現在、ジムや体育館に行っているけれど、自己流でトレーニングしていて結果が今イチの方、ガヤガヤした場所ではなく落ち着いてトレーニングされたい方、トレーナーのアドバイス、指導が必要な女性、初心者の方、お待ちしております。
見学はいつでも受け付けておりますので、お気軽にご来館くださいませ!


  


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2017年03月18日

パーソナルトレーニング

こんにちは、BOSS です。
今日から3連休ですが、皆様のご予定は?
さて、1カ月前から春日ジムのパーソナルトレーニングを受けられているS 様が素晴らしい結果を出されました\(^_^)/
体重3kg 減、体脂肪率6.8%減と本人もビックリ
週2回のダイハードトレーニングにもめげす、よく頑張りました
只今、スポーツジム春日では、新規のパーソナルトレーニング一時中断させていただいておりますが、4月から再開予定ですので宜しくお願いいたします。
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットではパーソナルトレーニング会員でない方もスポット的指導、プログラム作成、アドバイスは無料で行っていますので、お気軽にお尋ね下さい!


  


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2017年03月14日

ホワイトディ

こんにちは、スポーツジム春日です。
さて、本日はホワイトディですが、男性の皆様はお返しの準備は整いましたか?
スポーツジム春日では、日頃トレーニングに頑張っている女性の会員様に、感謝の気持ちを込めて、細やかなものをプレゼントさせていただいております❗
本日限りですので、ぜひご来館くださいませ!



  


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2017年03月12日

上腕囲40cm オーバー達成しました

こんにちは、BOSS です!
最近、寒さが和いだせいか、スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットともに女性、シルバーの方が多くなっています
そんな中で、社会人ラグビーの選手であるT 様が上腕囲40cm オーバーを達成しました
スポーツジム春日に通い始めて、まだ1年半ですが、みるみる筋肉を付け2回りは大きくなりました\(^o^)/
ラグビーの試合でも、当たり負けはなくなったとトレーニングの結果に満足しています!
スポーツの補強に、ダイエット、美ボディ、モテボディにスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでしっかり指導を受けながらトレーニング始めてみませんか?


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 12:39Comments(0)

2017年03月05日

日曜日の昼間は

こんにちは、フィットネスジムターゲットです。
日増しに暖かくなってるきている今日この頃。
皆様、そろそろトレーニング始めてみませんか?
さて、フィットネスジムターゲットでは、日曜日の昼間はほとんど貸切状態で運動出来ますよ❗
トレーナーからしっかり指導して欲しい方、一人で黙々とがっつりトレーニングしたい方にピッタリです
トレーナー、スタッフ一同、お待ちしております。

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:58Comments(0)

2017年03月05日

先着10名様限定

スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、3/1~3/15日迄に入会された方に3カ月間シューズロッカーの貸し出しを無料で行っています。
毎回、シューズを持参してくるのが億劫の方は今がチャンスです❗


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 07:34Comments(0)

2017年03月03日

プレミアパーソナルトレーニング会員新規募集の一時中止

皆様より大好評いただいている完全マンツーマンのプレミアパーソナルトレーニングコースですが、定員オーバーのため、3月は新規募集を一時中止とさせていただきます。
尚、既存の会員様におかれましては、パーソナルトレーニングコースを続行させていただきますので、宜しくお願いいたします。







通常コースは募集中ですので、お気軽に問い合わせ、見学お待ちしております。  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 13:20Comments(0)