2017年08月21日

美尻




ブ―ムなのか?
最近、女性のお尻に対する意識が高まっているような気がします。
一昔前は、お尻と言えば小さくしたいと相談される方がほとんどでしたが、最近は「ボリュームを付けたい」「トップを高くしたい」「丸みを付けたい」などのご希望を出される方が多くなっています。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、まずは加齢、運動不足で衰えた筋肉を効果的なフォ―ムでトレーニングしていきます!!
トレーナーがいつでもフォ―ムチェックを行ってくれるのも安心です!
体験、見学も随時行っておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください!

  


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2017年08月11日

スタッフ紹介

連休初日、皆様は如何がお過ごしでしょうか?
春日ジムは、連休初日も健康のため、美ボディのため、筋肉作りのために多くの会員様がトレーニングに来られました。
さて、今回紹介するスタッフは、脱いだら凄いトレーナーYOSHIです。

誕生日 12月27日
身長 164cm
体重 MAX 73kg 現在 57kg
トレーニング歴 7年
トレーニング時間 40~60分 背中のトレーニングが好きだそうです。

摂取サプリ プロテイン、BCAA,シトルリン、コ―ヒ―
スポーツ歴 水泳10年
好きな食べ物 餃子、ビ―ル、激辛坦々麺
嫌いな食べ物 ナマコ
好きな季節 冬
好きな色 黄色
好きな言葉 海
趣味 ドライブ、温泉、試食、日焼け
特技 毎日同じ食物が食べられます。
行ってみたい国 スペイン、サグラダファミリア見たい。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットの気に入っている点 とにかく親切です。
最後に一言 トレーニングは続けていれば、必ず結果がついてきます。一緒に頑張っていきましょう。









  


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2017年08月06日

苦しみからの脱出

以前スポーツジム春日に入会していたものの、周囲の会員様のトレーニングに負けじと高重量を扱い、疲労困憊になるまでトレーニングされてあり、ジム通いが苦しみだったT様。
結局、トレーニング自体がストレスになり、しばらく休会。
休会期間は気分転換で大手のスポーツクラブに通っていましたが、やはりしっかりとトレーニングするなら春日ジムしかないと1月から復帰されました。
今回は以前の反省から高重量を扱わず筋肉にしっかり効かせる、周囲のトレーニ―を気にかけない、心地よい疲労が残る位でトレーニングを終了するなどといったことを心掛けた結果、
トレーニングが楽しい→トレーニング頻度が上がる→結果が出る(-10kg減)という正のトレーニングスパイラルにハマっています
好きこそ物の上手なれですね!
皆様もトレーニングという過程を楽しんで頂けたら如何でしょうか?
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、初心者、女性の方には特に丁寧に指導していきますので、ご安心ください!



  


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2017年08月06日

夏季休館日のお知らせ

夏季休館日は下記の通りです。
お間違えのないように、ご確認お願いいたします。

8/13(日)~8/16(水)

  


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2017年08月03日

スタッフ紹介

「熱い!ですね」が最近の挨拶となっているここ数週間。
皆さん、この暑さを乗り切るためにも、ジムで体力をつけていきましょう!
さて、スタッフ紹介3人目はキリッとした顔立ちが特徴のKさんです。

ニックネーム J
誕生日 3月20日
血液型 O型
身長 151
トレーニング歴 4ヵ月
好きなトレーニング ヒップアダクション
嫌いなトレーニング レッグEX,レッグカ―ル
トレーニング頻度 週2~4
1回のトレーニング時間 1~2時間
摂取しているサプリ ビタミン
スポーツジム歴 陸上
好きな食べ物 ナッツ、お肉、パスタ
嫌いな食べ物 レバー、うなぎ
好きな季節 春
好きな色 ピンク
好きな言葉 初心忘るべからず
趣味 最近はトレーニング
特技 すぐ寝れる
休日の過ごし方 買いもの
行ってみたい国 イタリア
スポーツジム春日の気に入っている点 皆様が親切
最後に一言 早く自信を持ったサポートが出来るように頑張りたいです。よろしくお願いします。


  


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2017年07月30日

7月30日の記事

こんにちは、スポーツジム春日です。
夏休みに入り、学生さんの見学、体験が多くなっております。
先日も学生さんより、「近隣のジムを見学しましたが、雰囲気が自分に合っていない。スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットならしっかり指導してくれそうで、結果が出そうです」と体験の予約をされました。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、スポット的なら個別指導も行っております。
初めてトレーニングをされる方、効果的なトレーニングをされたい方にオススメのジムです‼
只今、無料体験も行っていますので、お気軽にお問い合わせくださいませ!
中学生~大学生までは、学割もございます(^-^)

  


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2017年07月28日

好結果‼

2ヵ月間、スポーツジム春日でみっちりトレーニングされた(^-^)K様が体組成計の結果に大満足
基礎代謝こそ、少し悪かったものの、体重、体脂肪率、体内年齢と思っていた以上に好結果だったみたいで、「明日以降のトレーニングの励みになります。ありがとうございました。」と嬉しいお言葉をいただきました。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは今流行りのセルフトレーニング型のジムや社交場的なジムと趣が違って、みっちり、しっかりとトレーニングする個別指導型のジムではありますが、何をやっていいか分からない方、体を作っていきたい方には、最高のジムだと自負しております。
見学、体験(要予約)は無料ですので、お気軽にお問い合わせ、ご来館くださいませ!



  


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2017年07月25日

短期集中パ―ソナルトレーニング受付け中!!


只今、スポーツジム春日では短期集中パ―ソナルトレーニングを実施しています!
トレーナーとマンツーマンで最大限の効果的を出したい方はお気軽にお問い合わせ、ご来館くださいませ。
3ヵ月短期集中
基本コ―ス¥129120
アドバンス¥204720
2ヵ月、4ヵ月コ―スもご用意しております!  


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2017年07月22日

スタッフ紹介

さて、第2号です。
小、中、高、大学まで12年間バリバリの水泳部で頑張り、今は大学院で人間環境学を勉強中のY.K君です。実はY.K君 面接の時、大チョンボをしてくれましたが、話してみると非常に礼儀正しく、感じが良かったため採用となりました。

ニックネーム よしと
誕生日 5.16
出身地 熊本県
血液型 O型
身長 169.6(170と嘘ついています) 正直ですね!
体重 65kg
職業 大学院生
今まで似ていると言われた 有名人 ルパ―ト.グリント(ハリーポッターロン役)
トレーニング歴 12年(水泳をしていました)
好きなトレーニング ベンチプレス(MAX110kg)
嫌いなトレーニング スクワット
トレーニング頻度 週1、2回
1回のトレーニング時間 30分(短く質を)
摂取しているサプリ ない
スポーツ歴 12年(水泳)
好きな食べ物 ハンバーグ(実家で作ってもらったものが1番らしい)
嫌いな食べ物 トマト、サクランボ、レタスの芯
好きな季節 夏
好きな色 青
好きな言葉 現状維持は後退
趣味 読書
特技 水泳
休日の過ごし方 買い物など
行ってみたい国 イギリス
スポーツジム春日の気にいっている点 スタッフが優しい
最後に一言 笑顔で誠意を持ち、対応していきますのでよろしくお願い致します。

  


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2017年07月22日

スタッフ紹介

こんにちは、スポーツジム春日です。
今週も暑い日が続きそうですが、ご自愛くださいませ!
さて、本日より新スタッフの自己紹介をさせていただきます。
写真と本名はプライバシーの問題から控えさせていただきます。

第1号は格闘系女性トレーナーです!
いつもスクワットをやっている印象が強いのですが!

ニックネーム TOMO
誕生日 7月11日
出身地 生まれ/長崎 育ち/福岡
身長 157cm
体重 44kg
職業 健康、美容関連自営の(日本に数台のレアな科学的施術をしております!)
今まで似ていると言われた有名人 釈 由美子
トレーニング歴 4ヵ月
好きなトレーニング スクワット
嫌い(苦手)なトレーニング ランニング
トレーニング頻度 週3
1回のトレーニング時間 1時間
摂取しているサプリ プロテイン、HMB,クレアチン、酵素

スポーツ歴 空手、キックボクシング
好きな食べ物 野菜全部、米、漬け物
嫌いな食べ物 なし
好きな季節 夏
好きな色 ピンク、シルバー
好きな言葉 人が出来て自分が出来ない訳がない by祖父の言葉

趣味 愛犬の散歩、トレーニング、cafeでpc work
特技 ヘルシー料理
休日の過ごし方 愛犬後ほど散歩、cafe,宅トレ
行ってみたい国 キャンピングカーで日本一周
スポーツジム春日の気に行っている点 アットホ――ムで落ち着く、個別メニューを作ってもらえる

最後に一言 体を動かす事が大好きなので、自分も細マッチになりつつ、トレーニング知識を高めていきます。
宜しくお願いします!


  


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2017年07月20日

タイムスリップ3

史上最大の鹿 大角鹿


その他にもマンモスの牙(触ることが出来る)も見応えがありました(^-^)

また、トナカイの骨から縫い針を作ったり、縫い針の中に糸を通す小さな穴をあけたりと手先の器用さには驚くばかりです。  


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2017年07月20日

タイムスリップ2

そして、クロマニョン人が洞窟に描いた絵
室内が数分ごとに暗くなり、蛍光の輪郭だけが浮かび上がる幻想的な世界



  


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2017年07月20日

タイムスリップ

こんにちは、、フィットネスジムタ―ゲットトレーナーのTです。
まだ、梅雨明けしてないみたいですが、暑い日が続きますね
こんな時こそ、冷房がしっかり効いた春日ジム、フィットネスジムタ―ゲットで運動不足解消、体力アップしてみませんか?
さて、昨日、私は2万年前の人類の祖先に会ってきました!
クロマニョン人です
非常に精巧に作られており、今にも動き出しそうです!
現代人(ヨ―ロッパの人々)とほとんど変わりませんね。


  


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2017年07月19日

緊急告知7/20~おかえり割実施します!

ここ1ヵ月、何故か?以前スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットに在籍された方の復会が目立っています。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットを仕事、体調などの理由で退会し、体育館や別のジムに行ったものの、雰囲気に馴染めず、また春日、タ―ゲットに戻って来られています!
こちらとしては、本当に嬉しい限りです
そこで、以前在籍されてあった皆様が、また運動を始めていただきやすいようにBIGな特典をご用意しました
お気軽にお問い合わせ、ご来館くださいませ!
トレーナ―、スタッフ一同、心よりお待ちしております!


  


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2017年07月15日

ク―ラ―病

こんにちは、BOSSです。

最近、会員さんとの挨拶で「先生、暑いのに大変ですね」とよく言われますが、本当の事を言うと寒いのが大変なんです!
何故かって?
ジム内の冷房が効きすぎて、毎年この時期は冷房病(頭痛)に悩まされます
今日もスタッフから「先生、顔色が悪いみたいですが、体調大丈夫ですか」と心配されました。
でも、会員さんや見学に来られた方から、「ここは冷房が効いてて、快適ですね」と言われると
なかなか設定温度を上げるわけには
暑さが苦手な方、冷房が好きな方! スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットは快適ですよ!!
私は明日からホットドリンクで寒さ対策を!

  


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2017年07月12日

8/1~夏休み特別キャンペーン実施します!

8/1~8/31迄 期間限定で
夏休み特別キャンペーンを実施します!
会員の皆様と同伴で2時間¥500(税込)で
期間中なら何回でもご利用できますよ!
ぜひこの機会をお見逃しなく!!

  


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2017年07月12日

「フレイル」って

今朝新聞を読んでいたら、昨今、高齢者の「フレイル」が問題となっているとのこと。
「フレイル」とは老化に伴い、筋肉の減少に加え、日常の生活機能全般が衰え、物事を正しく理解して実行する認知機能も低下する状態を指すそうだ。
「虚弱」などと訳されてきましたが、早く対処すれば、進行を防いだり、健康な状態に戻したりすることが可能なことが分かっている。
では、どうすれば
予防の鍵は「栄養」「運動」「社会参加」の三位一体だそうだ。
これって、ジム通いで解決出来ますよね!
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットではトレーナーが、スポット的なら懇切丁寧に個別指導してくれて、プログラムも作成してくれるので安心です。(^-^)

簡単フレイルチェック
*6ヵ月間で体重が2、3KG落ちた
*歩く速度が遅くなった
*運動を週1回以上していない
*わけもなく、疲れた感じがする
*5分前のことが思い出せない
1~2点で「フレイル予備軍」、3点で「フレイル」

  


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2017年07月11日

殺しのカレー

なんだこの名前は‼
タ―ゲットのSコ―チに誘われて二日市の商店街にあるカレー専門店に行ってみた。
中に入ると昔ながらの雰囲気。とっても落ち着く(^-^)
福神漬け、らっきょうも食べ放題だ(^ω^)
早速、オススメの美辛を注文。同行のSコ―チはなんと激辛だ
1口食す! こんなコクのあるカレーは初めてだ(^ω^)美味い
最近、バテ気味でしたが、疲れも一気に吹き飛びました‼



  


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2017年07月11日

秘密兵器登場

こんにちは、BOSSです。
さて、本日は朝からフィットネスジムタ-ゲットで夏ボディの秘密兵器を搬入してきました。
ジム会員の皆様には分かるかと思いますが、そうでない方は一度フィットネスジムタ-ゲットを覗いてみて下さいね
スタッフ一同、心よりお待ちしております

  


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2017年06月25日

50回シェイク

こんにちは、BOSSです。
ジメジメと蒸し暑い天気が続きますね
こんな時こそ、トレーニングで心身スッキリさせてみませんか?
さて、先日トレーニング後に新商品のプロテインを飲んだのですが、最悪でした
シェイカーの底にダマが出来、最後はスプーンですくって食べるという始末です。
メーカ-に連絡し、商品を検査してもらい、検査報告書が届いたのですが、目視、匂いとも問題なく、シェイカーで50回上下にシェイクしてみましたが、ダマは見られなかったとのこと。
50回もシェイクしないといけないんですかね!
最近、多々非常識な事件?に巻きこまれますが、筋トレで発散です




  


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