2011年08月25日

★スタッフ紹介Part②★

1週間ぶりの更新になりますicon81

このところ、少し涼しくなってきたかな…icon60と思っていたんですが、
今日の暑さ…icon01 まだ夏icon121でしたねface07

暑くなったり、涼しくなったり…気温の変化で体調をくずさないようにしましょうねicon67

さて、本日は、スタッフ紹介のPart②ですicon59

皆さん、誰の事だか想像してみてくださいね~icon06

では、いきま~すicon63


icon98ニックネーム:カリスマトレーナーicon97ガク

icon98誕生日・血液型:12月8日:A型

icon98出身地:福岡県大野城市

icon98春日ジム歴(在籍年数):5ヶ月

icon98スポーツ経験:ハーフマラソン

icon98好きな食べ物:魚介類icon127(寿司等も)、スイーツ類icon154

icon98嫌いな食べ物:なしicon100

icon98自覚している性格:お笑い系icon205

icon98趣味・マイブーム:年に1,2度の登山icon111icon111

icon98特技:某テクノポップユニットのダンスを踊れるicon134(笑)

icon98ストレス解消法:筋トレicon21、ゲーム

icon98今、いちばん欲しいものは?:身長、筋肉icon197

icon98今、いちばん行きたいところは?:オーロラが見えるところicon97

icon98休日の過ごし方は?:街ぶら、スポーツショップ巡り、たまに博物館icon91

icon98尊敬している人:内藤大助、Perfume(どちらも、売れる前も後も謙虚だからicon23)、先生(目標の身体ですicon97)

icon98春日ジムで好きなトレーニングマシンは?:ベンチプレス(理由:大会に出たいから)&ダンベル(理由:好きだから)

icon98仕事上で普段から気をつけていること:道具、機具の正しい取り扱い、正しいフォームのススメicon14

icon99最後に、ひと言メッセージicon99
厳しくも楽しく鍛えましょうicon59昨日の自分に負けないように頑張りましょうicon77

以上ですicon67

さて、皆さん、もう誰だかお分かりでしょうかicon60

寝ても覚めてもダンベル大好きface05
ダンベルを友達(恋人icon60)のように愛して止まない“がっくん”でしたicon130

次回は、誰が登場するでしょうかicon60  お楽しみに~icon64


                                                    スタッフK icon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:07Comments(0)

2011年08月18日

★スタッフ紹介Part①★

スポーツジム春日では、夏季休暇も終わり、昨日17日より通常営業を行っております。

皆様、お盆はいかがお過ごしでしたかicon60

数日間トレーニングもお休みされていた方、もちろん、きちんとトレーニングされていた方も

また、ぼちぼち頑張りましょうicon21icon21icon21


さて、本日からの数回icon81は、当ジムのスタッフ紹介icon63をしたいと思います。

イロイロな諸事情がありまして、実名や写真などは控えさせて頂きますがface06
プロフィールの内容などで、どのスタッフのことか想像してみるのも
楽しいのではないでしょうかicon60

では、一番乗り行きま~すicon59

icon98ニックネーム:カリスマトレーナーicon97

icon98誕生日・血液型:6月8日・O型

icon98出身地:福岡市

icon98春日ジム歴(在籍年数):12年

icon98スポーツ経験:野球icon129、ゴルフ

icon98好きな食べ物:何でも好きですicon22

icon98嫌いな食べ物:ありませんicon100

icon98自覚している性格:凝りやすい、頼み事を何でも引き受けてしまうicon177

icon98趣味・マイブーム:大河ドラマ 江、チームバチスタ3、極撰バナナ、昔ながらのメロンパン

icon98特技:時計を見ずに時間が分かるicon133、すぐ寝れる、縄跳び(以前は3重跳10回出来た)

icon98ストレス解消法:スーパー・ドラッグストア・コンビニに行く、コーヒーicon137を飲む

icon98今、いちばん欲しいものは?:休日icon125

icon98今、いちばん行きたいところは?:エジプト

icon98休日の過ごし方は?:仕事+上記の「ストレス解消法」をする

icon98尊敬している人:上杉謙信

icon98春日ジムで好きなトレーニングマシンは?:ヒップアダクション(やり終わると歩きがスムーズになるからicon16

icon98仕事上で普段から気をつけていること:初心忘るべからずicon77

icon99最後に、ひと言メッセージicon99
春日ジムに来て良かったと感謝されるように誠心誠意頑張っていきますicon21


以上ですicon59

さて、皆さん、もう誰だかお分かりでしょうicon14

次回は、誰が登場するでしょうかicon60  お楽しみに~icon64


                                                    スタッフK icon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:39Comments(0)

2011年08月11日

カラダチェックしましょ♪

すでに、お盆休みの方もいらっしゃるのでしょうかicon25icon60
ココ数日、夜icon99のジムは比較的ゆっくりしていますicon123

先週は、久々のblog更新icon81だったにも関わらず
たくさんのアクセスを頂き、びっくりですface02

これから、頑張って更新していこうと思いますのでよろしくお願いします。


さて、7月から ジム内に「体組成バランス計」というのを置いています。
皆さんも、ご家庭にお持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、今日は、その紹介をしたいと思います。



体組成とは…カラダを構成する筋肉や、脂肪、骨などの組織のことをいいます。自分のカラダの体組成を正く理解し、管理に役立てましょう。

体脂肪率とは…体重のうち、体脂肪の重さが占める割合です。主な体脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪が挙げられます。

基礎代謝とは…呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど、生命維持に必要なエネルギーのことで、寝ている時にも消費されます。基礎代謝量が増えると、太りにくい体質になります。

BMIとは…肥満度を示す国際的な基準です。入力された個人の身長と測定した体重から算出します。理想的なBMI値は「22」です。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

筋肉レベル…体重のうち、カラダを動かす筋肉が占める割合です。エネルギーを多く消費してくれる筋肉が多いと、太りにくい体質ともいえます。

骨レベル…体重のうち、骨の重さが占める割合がどれくらいのレベルかを表示します。

体組成年齢とは…測定データを総合して、あなたのカラダの状態を年齢で表示します。実年齢と比較して、総合的な判断の目安になります。

バランス年齢とは…バランスの良し悪しをみることができます。姿勢やカラダを支える筋力の目安になります。

体組成バランス計は、体重計に乗る要領で、これらの項目を測定することができ、普段の健康管理をすることが可能です。

継続的に“カラダチェック”を行いながら、トレーニングにも目標が出来て、一石二鳥ですねicon100

また当ジムでは、毎回の測定記録が残せるように、ご希望の方には、ジムオリジナルの
「測定表icon63」を差し上げています。

また、女性の会員様には、女性スタッフがこっそり更衣室で測定しますよ~icon134icon105

お気軽に声をかけて下さいねicon123

それでは、お盆も近いということで、
最後にスポーツジム春日の「夏季休暇(お盆休み)のお知らせicon63」をもう一度…face02

≪ジムの夏季休暇のお知らせ≫icon77
8月13日(土)~8月16日(火)がお休みになりますicon99
お間違えのないようにicon123


8月17日(水)より、通常営業ですicon59

                                               スタッフK icon190
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 20:37Comments(0)

2011年08月04日

★8月です★

早いもので8月ですねicon115

連日、猛暑日icon01が続いていますが、皆さん体調管理は大丈夫でしょうかicon60

例年、8月に開催されていた「春日あんどん祭り」が、今年から10月開催となり、
恒例だった花火大会が行われなくなったことを最近知ったスタッフKですicon190

毎年楽しみだったので、かなりショックですicon41icon15

先日も、大濠公園の花火大会だったようですが、夏はやっぱり花火ですよね~icon97

皆さんのお住まいの近くicon25では、花火大会ありますか~icon60


さて、約1ヶ月ぶりのblog更新icon81となる本日ですが
このblog、これから頑張ってちょこちょこ更新していこうと思っていますicon21

お得なキャンペーン情報icon27やトレーニングに関する事、ジム内での出来事から
スタッフの独り言やグルメ情報icon154icon28まで…(関係ないか…face07

ジャンル問わず、フリートークで綴っていきたいと思っています。

「ここのblogicon81、全然更新されんなーface09icon09」と思ってた会員の皆さんicon67

良かったら、これからチラチラ覗きに来て下さいねface05
そして、コメントicon62残してもらえると、ますます頑張っちゃいますicon190
(目標は、最低でも週1回更新ですicon81


久々の更新となる本日は、ほんわか癒されるスタッフの日記icon91icon63からどうぞ…face01

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            『びっくりicon77icon77

以前も、このblogに登場した愛犬チェリー(16才メスicon187)が、先日、なんとicon67 自宅から姿をくらましているではありませんかicon60

チェリーicon67チェリーicon67と何度呼んでも、何の応答もありませんicon10

もしや…face07と思って階段の下を見てみると・・・・

キョトンicon187とした表情で上を見ているではありませんかicon60

そうなんですicon77icon77


目の見えないチェリーは、20段程ある階段から、落ちてしまっていたのです…face08icon10icon10

原因は、私が階段の仕切りを閉め忘れていたためですicon11

ごめんなぁ~icon15 チェリーicon41icon11

それにしても、かすり傷ひとつなく、元気で

本当に
良かったicon59良かったicon59



                                        by スタッフT  icon177   

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チェリーicon187、ほんとに無事で良かったですねicon14

こんな感じで、ぼちぼち更新icon81していきたいと思います。

さて、次回のblogは、どんな話題が待っているかな…icon63icon60

会員の皆さんからの、「こんなこと書いたら?」のリクエストもお待ちしていまーすicon100

                                         スタッフK icon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 20:56Comments(0)