2012年02月23日

☆ハワイでの思い出☆

今回は、昨年12月のホノルルマラソンウォーキング部門(10km)に参加された
当ジム女性会員のTさんをご紹介します。

Tさんは、当ジムに入会されて約3年半になられます。

昨年、ホノルルマラソンに参加されるという息子さんご夫婦と一緒にハワイに行かれ、
ご自身は、「ウォーキング」部門にicon97初チャレンジicon97されました。

その時の写真をご提供頂きましたので、皆さんにもご紹介したいと思います。

icon50スタート地点です。(朝の5時台ですicon133


icon50息子さん夫婦のフルマラソン風景です。


icon50もうすぐゴールですicon21


そして、無事、完走(完歩?)icon59

icon50写真は、東京から来ていた同い年の方とレース中にお友達になり…記念にicon207


icon50完走(完歩)記念に、finisherだけがもらえる、Tシャツです。


そして、
icon50ハワイの地を踏んだお気に入りのシューズです。(レインボーカラーでとても可愛いです)


ちなみに、16年前(1995年)に私スタッフKicon190がホノルルマラソンで完走した時の
finisher Tシャツとメダルも見つかったので、icon207 撮ってみました。
かなり色褪せていて、よれよれTシャツです…icon198


来年(今年か…?)は、ぜひ、フルマラソン42.195kmにチャレンジしたいと
決意されたTさんでしたicon77

約1年間、春日ジムでトレーニングを積んで、ぜひぜひ、親子で完走目指してくださいねicon16

最後に、ハワイ滞在中の素敵な写真 icon207 の数々も見せて頂きました。
Tさんのハワイicon125での思い出とともに…icon97

icon50ホノルル空港で…


icon50ダイヤモンドヘッドにて…


icon50ワイキキの海辺でのサンセット…


Tさん、沢山の写真 icon207 と思い出をありがとうございましたicon06

                                           スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 20:56Comments(0)

2012年02月21日

☆のど飴☆

すっかりご無沙汰しておりますicon190

このところ、雪icon04の日が続き、毎日寒いですが
皆さん、風邪など引かれていませんかicon60

私は、時期的に仕事が多忙だったりicon108、体調不良だったりicon198、blogネタがなかったりicon11
PCの調子が悪かったり…icon197と、いろんなことが重なって、しばらくの間、PCicon81に向かうことが
できませんでしたicon41

実は…
2月になって、まだ2回目の更新なんですね…face07

2月になって、ようやく2回目のトレーニングに来られた会員さんが
「何かと忙しくて、なかなか…icon15」とおっしゃる気持ちが良く分かりますicon10

しかし、そうこう言っているうちに、2月、3月はあっと言う間に過ぎてしまいます。

毎回、少しずつでも、blogを更新して、皆さんに覗いていただけるように頑張りますicon21


さて、そんな今日は、最近、気になったモノや、話題のモノをご紹介したいと思います。

巷では、インフルエンザが猛威を奮っており、
各地で警戒を呼びかけていますねicon108

インフルエンザの予防には、「うがい・手洗い」の励行、そして 「マスク着用」も有効のようですが、最近、こんな"のど飴"が話題になっているそうです。
   ≪インフルブロックのど飴≫

残念ながら、店頭販売はしていない(完売)ため、今はネットだけでしか購入できないようですが
ちょっと気になりますね~icon123

しかも結構、お高いようです(1袋30個入り,1,575円)icon196

皆さんのicon97お気に入りのど飴icon97は何ですか~icon60

私は、いろんな意味でicon50こちらの飴の愛用者ですface03icon06


                                             スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 23:14Comments(0)

2012年02月02日

★ストレッチ★

2月になり、一気に寒くなりましたねicon95

そして、今日の雪…すごかったですね~icon04

皆さんのお住まいの場所icon25はいかがでしたか~icon60

まだまだ明日も降るそうなので、足元icon24&防寒対策に要注意ですicon88

さて、こんな寒い日は、トレーニングをするのも億劫になりがちですね…icon123

そんな時は、暖かいお風呂icon205にゆっくり入って、
その後に、少し時間をかけて「ストレッチ」などをやってみてはいかがでしょうicon77

今日のような極寒icon04の日が続くと、知らず知らずのうちに「寒い~寒い~icon41icon59」と肩に力が入ることで身体が縮こまり、筋肉も収縮したままになってしまっているんですねicon10

ストレッチは、スポーツの前後に、ウオーミングアップクールダウンには
もちろんですが肩こりや腰痛、骨盤のバランス矯正などにも大いに役立ちます。
春日ジムには、icon97ストレッチポールicon97も置いています。

ストレッチポールは、ただ上に寝て肩や腕を上下左右に動かしたりするだけで、
とてもicon114スッキリicon114します。


また、ストレッチ前とストレッチ後の、身体の感覚の変化icon53を感じることができて
リラクゼーション効果も抜群です。

まだ、「ストレッチポール」を使ったことの無い方は、
ぜひ、当ジムで体感してみてくださいicon67

もし、使い方など分からない場合は、お気軽にスタッフまでお声かけください。

                
                                      春日ジムスタッフface02


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:29Comments(0)