2012年03月29日

☆ビタミンカラー☆

皆さん、こんばんはicon64

突然ですが、問題ですicon67icon67

こちらicon50の写真icon207の会員さん、ある色が大好きなんだそうです。さて、その色とは何色でしょうicon66



そうですicon59

かなり、分かりやすい問題でしたねface03

この会員さん(男性Oさん)が好きな色は黄色(イエロー)だそうです。

見ての通り、Tシャツ、シューズが黄色、その他、リストバンドや、バッグなどにも
黄色が取り入れられていましたicon97

Оさん曰く、
スポーツやトレーニングに「ビタミンカラー」 を取り入れるといいんだそうです。

果てさて、ビタミンカラーってicon79

そこで、調べてみると…icon91

「ビタミンカラー」とは、柑橘類icon124に見られるような明るいビビッドな色調のことで、
鮮やかな黄色オレンジ色緑色などを指すんだそうです。

確かに、このような色を取り入れると、元気icon21やパワーが出たり、疲れが吹っ飛びそうですねicon01

最近では、トレーニングウェアも斬新なデザインやカラーが出てきているようです。

皆さんも、“ちょっと派手かな?”と思えるくらいのウェアでトレーニングしてみたり、全身のどこかにビタミンカラーを取り入れてみてはいかがでしょうicon60

ちなみに、私スタッフKicon190の春日ジムでの夏用ユニフォームは、まさにビタミンカラー揃いでしたface08




自分で選んだだけあって、かなりのビタミン不足なのかなぁ…icon15なんて思ってしまいましたicon123

                                      スタッフKicon190

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:27Comments(0)

2012年03月19日

☆営業日変更のお知らせ☆

icon122~営業日変更のお知らせです~icon122

icon983/20(火・祝)icon5110~17時まで営業いたしますicon59
icon983/22(木)   icon51休業いたしますicon77

皆さん、お間違えのないように、お願い致しますicon123

                                         春日ジムスタッフicon123  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 13:44Comments(0)

2012年03月17日

☆ホワイトデー☆

ちょっと過ぎてしまいましたが…

3月14日は、icon06ホワイトデーicon06でしたねicon14

男子の皆さんは、ちゃんとお返しicon120しましたかicon60

そして、女子の皆さんは、お返しicon27頂きましたかicon60

ハイface05icon23
私達、春日ジムの女子スタッフも、男子スタッフからのお返しicon27頂きました~icon113


実は、ちゃんと3月14日に、「ひとり1個、帰りにicon27持って帰ってくださいね~icon64」っと男子スタッフのがっくんから言われてたんですが、持って帰るのをすっかり忘れてしまっていた私は、昨日、
無事に頂いて帰ってきましたface03

そして、icon27を開けてみると…icon103



“クッキー”“マドレーヌ”の詰め合わせでしたface05

どれも美味しそうicon64

今回は、がっくんセレクト(ストロベリーフィールズ)なんだそうです。


なかなかのセンスですなぁ~icon102

美味しいコーヒーicon137と共に頂きま~すicon100

男子スタッフの皆様icon06
どうもありがとうございましたicon194icon67icon67

                                         スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 14:14Comments(0)

2012年03月15日

☆ジンジャラー☆

皆さん こんばんはicon97

3月も半ばというのに、まだまだ寒いですねface10

なかなか春物icon70に衣替えが出来ないスタッフKicon190です。

さて、皆さんは『ジンジャラー』って言葉、ご存知ですかicon60

“ジンジャーエールicon116なら分かりますよねface03icon66

そうですicon59
“生姜”が大好きな人のことを、こう呼ぶんだそうです。

いつも、チューブ入りの生姜を携帯し、何にでも生姜をつけてしまうほど、生姜を愛するicon06人たちのことだそうです。

そう言えば…、
この冬の異常な寒さicon04に対応する為か、今年は生姜を使った食品も良く見かけた気がします。

そこで、遅ればせながら、私が最近、ハマっている「生姜」を使った飲み物icon137をご紹介しますicon53

それが、こちらicon50のコンビicon06icon59 市販のミルクティー(粉)生姜チューブです。


カップにお湯を注いで、生姜ミルクティーを作るとこんな感じicon50です。
実はこの中に、すでに、チューブから出した1㎝ほどのおろし生姜を入れていますface02



しかし、これが、かなり美味しいんですicon100
生姜の苦さ?辛さ?で甘みも抑えられ、icon12大人の飲み物icon137icon12って感じです。

良かったら、皆さんも、一度お試し下さ~いface05
(※市販のミルクティー(粉)は、写真と同じものではなくても、他のでもokですよ~icon105
そして、感想を聞かせてくださ~いicon64

ついでに、生姜について、いろいろ調べてみたら、生姜には以下の機能が期待されるそうです。

icon98胃腸の働きをよくし、食欲を増進させる
icon98代謝を活発にし、体を温める
icon98吐き気を抑えるのを助ける(乗り物酔い、つわりなど)
icon98炎症の腫れや痛みを和らげる(のどの痛みやリウマチや関節炎の腫れなど)
icon98体内の酸化防止を助ける(がん、老化、血管の詰まりなどを起こりにくくする)


なんか、とってもいいこと尽くめですよね~icon59

皆さんも、もっと「生姜」を身近に取り入れてみませんか~icon60

そして…
ココicon74のサイトicon81、とっても面白そうでしたよicon103

icon122永谷園生姜部http://www.shouga-bu.com/
                                    
                                      スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 20:30Comments(0)

2012年03月11日

3月11日

今日で あの東日本大震災が起きた日から 1年が経ちます…。

今日は一日中、何処にいても、何をしていても、何だか心落ち着かない自分が居ました。

『1年』とひと言で言っても、被災地の皆さんにとっては辛く長かった1年だったことと思います。

そして、これからも、復興への道のりは長い長い年月がかかると思います。

震災当時は、毎日、映し出されるテレビの映像に言葉を失い、涙することしか出来なかった私も

少しずつ、今の自分に何が出来るかを日々考え、行動に起こすようになりました。

今日と言う日は、そんな気持ちをいつまでも心に刻むためにも、忘れてはならない1日です。

まだまだ先の見えない生活を強いられている被災地から、遠い場所に住む私達にできることは、

引き続き、支援の気持ちを持ち続けること、あの時の心の痛みを忘れないことではないでしょうか?


当たり前のように 生きていられる日々に感謝しながら…


        

                                      春日ジムスタッフicon114  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 19:11Comments(0)

2012年03月10日

☆リラックスタイム☆

皆さん、こんばんは。

先日、田舎から母が来福していた時に、急に「温泉に入りたいicon130icon14」というので
家から近い「ふくの湯」に連れていきましたicon17icon108

私自身も久しぶりの“ふくの湯”でしたが、やっぱり、大きな浴槽にジェットバスicon108、そして露天風呂icon99は気持ちいいですね~icon123

まだまだ寒い日が来るようなので、身近に温泉があると嬉しいですよねicon97

でも、そんなに頻繁には行けないのが現実でface07、それ以来、家の風呂で「入浴剤icon114」をセレクトして楽しんでいます。



最近、入浴剤がマイブームになりつつある私ですが、お店のコーナーを見ると
かなりの種類がありface08、しばらくは、いろんなモノを試せそうですicon06

リラックス・発汗作用・美肌効果・ダイエット…どれも興味ありありですface05

皆さんの、おススメやお気に入り入浴剤はありますか~icon134icon60

                                           スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 20:07Comments(0)★スタッフのおススメ★

2012年03月08日

☆新商品☆

皆さん、こんばんはicon64

久しぶりの更新…icon10です。

さて本日は、以前ご紹介したプロティンバーhttp://kasugagym.yoka-yoka.jp/e740175.html)とは違うメーカー(販売元)ですが、icon97新商品icon97のご紹介です。

      1個 250円 ピーナッツバター味
前回おススメしたプロティンバーは、“ウエハースタイプ(軽い口当たり)”でしたが
こちらの商品は、どちらかというと“ヌガータイプ(濃厚な口当たり)”と言った印象です。

サイズ的には、今回のタイプの方が一回り小さく感じ、1本当たりのカロリーは、どちらもほぼ180~190kcalですが、こちらの商品のほうが、プロティンが約20gと、前回のものより約2倍icon22含まれています。

味は、ピーナッツバター味ですが、正直、さほど感じませんface07

ネットicon80でも販売されているようですが、若干、当ジムのほうがお得icon100になっているようです。

気になる方は、ぜひ 一度お試し下さい。


                                       春日ジムスタッフface02

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:01Comments(0)★スタッフのおススメ★

2012年03月03日

ボーリング大会

先月、ボーリング大会を行いましたicon12

スタッフの撮った写真を載せておきます。face02icon14

写真を撮られた方はブログに載せますので、ぜひスタッフまでお持ち下さいicon100icon102






  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:55Comments(0)★イベント・催し★