2012年04月29日

お待たせしました!




春日ジムケンシロウ 再登場ですicon77

わざわざこのためにメイクアップicon97してくれました(*^^*)

それにしてもケンシロウに負けずicon77劣らずicon77のボディですね(*_*)(*_*)icon102

ケンシロウに会いたい方、もしくはトレーニング方を伝授してもらいたい方は是非会いに来て下さいね(^o^)v

必殺百烈拳icon57
が待てます(((・・;)(((・・;)(((・・;)



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Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 13:34Comments(0)BOSS

2012年04月25日

お知らせです!!

近日中に

体脂肪買い取りキャンペーンicon97
バルクアップキャンペーンicon97

を実施しますので、お楽しみにして下さいicon57icon177





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Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:17Comments(0)BOSS

2012年04月24日

☆GW営業時間のお知らせ☆

早いものでGW(ゴールデンウィーク)が近づいてきましたねicon59

長い方は、9連休icon96だったりするのでしょうかicon125icon60

スポーツジム春日も、通常と営業時間が異なる日もあるので、お知らせ致しますicon53

・4月30日(月) 10~17時
・5月1日(火) 休館
・5月2日(水) 10~22時
・5月3日(木) 10~17時
・5月4日(金) 10~17時
・5月5日(土) 10~17時
・5月6日(日) 10~17時
・5月7日(月) 休館
・5月8日(火) 休館

※ 5月9日(水)より 通常営業となります。

なお、GW期間中(4/28~5/6)は、レギュラー、アフター、ナイト会員など問わず
全会員様、終日ご利用できます。
合わせて、会員様のご家族、ご友人など、当ジム会員でない方のご利用も可能となっています。
(ただし、メニュー作成やサポート等はございません)


皆様、GWも、スポーツジム春日で、Let's trainingicon21icon59  


                                         春日ジムスタッフicon114  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:51Comments(0)

2012年04月23日

またまた40cmOV​ER!


佐藤さんに続いて、春日ジム11人目凄腕達成者ですicon97

春日ジムトレーナ―の青木トレーナ―ですicon102

いつもあと少し40cm達成出来ませんでしたが、ようやく達成ですicon09icon14

icon57おめでとうございますicon57
 
青木トレーナ―といえば一年中 半袖短パンだったり、大会出場の際には必ず選手役員の笑いをとって、場を和ませてくれます(((・・;)(((・・;)

近日中に顔写真アップしますのでお楽しみにicon194

あ、春日ジムのケンシロウこと佐藤選手もブレてたので再度アップしますねicon77

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Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:41Comments(0)BOSS

2012年04月22日

☆期間限定?!☆

現在、スポーツジム春日では
「体成分分析器」なるものを置いています。




この機械、なんとicon59
体脂肪率や筋肉量、除脂肪量や、体水分量から部位別評価はもちろんですが、
わずか30秒程度、電極バーを握るだけで
『腹囲(推定)icon190まで測ってくれるicon97優れものicon97です。

実際に、体成分分析器で測定された値
メジャーで計測した実測値との2つを検証するために
皆さんに実測のご協力をお願いすることがあります。

その際は、どうかよろしくお願いしますicon123
icon50プリントデータ例)

ひょっとすると “期間限定”デモ機になってしまうかも知れませんので

興味のある方は、早めに体験してみてくださいねicon16

                                          スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:31Comments(0)

2012年04月21日

何色にしようか?







ジム外壁を塗り替えようと思っていますicon100icon12

皆さんは何色が合うと思いますかicon60(*^^*)

楽しみにして下さいねface06icon102

でいきますかicon60Oさんicon194icon14


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Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:21Comments(0)BOSS

2012年04月21日

久しぶりに40cmOVER!







春日ジムでは、腕回り40cm以上の方にはicon97オリジナルTシャツicon97を差し上げています。

写真の佐藤さんで確か10人目だと思います(*^^*)

他の方は体重80kg以上の方ばかりですが、佐藤さんはなんと65kgだと!!

体重比で換算するとダントツの凄腕ですicon77icon77

非常に謙虚な方で、
いつも周りは皆凄い人ばかりなので自分は地道に頑張っていきますicon97
が口癖ですicon194

これからも、その気持ち忘れずに頑張って下さいねicon01


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Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:15Comments(0)BOSS

2012年04月14日

☆ZERO(ゼロ)☆

4月icon113に入って2週間が過ぎ、サクラの花もすっかり葉桜icon114ですね…icon198

新しい環境での毎日が始まった方…icon10

緊張や不安face07、慣れない人間関係での気遣いなどで、どっと疲れが出ていませんかicon196icon60

そんな時は、ゆっくり休養icon125と、思いっきりストレス解消icon56に限りますねicon14

私のストレス解消は、バレーボールと甘い物icon154icon156です。

でも、甘いもの=カロリーが気になりますよねicon190

そこで、今日は、最近見つけたZEROシリーズ (カロリーゼロ、
脂肪分ゼロ、カフェインゼロなど)
を集めてみましたicon53

こちらは、「午後の紅茶」のショコラミルクティー(脂肪ゼロ、カロリー約60kcal)です。


イメージ図がなんとも美味しそうですよねicon97

次は、スイーツ2種です。
「夜中のスイーツヨーグルト」(脂肪ゼロ、カロリー69kcal)と、「たらみのパインゼリー」(カロリー&脂肪ゼロ) です。


「夜中のヨーグルト」は“苺icon117のカタラーナ風味”で、ヨーグルトとは思えない感覚です。

次は、こちら。女性には嬉しいicon97美肌効果icon97とリラックス効果icon149がダブルで味わえる
「ピーチ&ローズヒップティー」 (カロリー&脂肪&カフェインゼロ) です。

見るからに、キレイになれそうな色ですねicon06

今回、ご紹介したモノは、コンビニやスーパーなどで見つけましたが、どれも100円前後です。
気になる方は、ぜひチェックicon103してみてくださいねicon22

ちなみに、私のトレーニングのお供は、もっぱらこちらですicon50

皆さんご存知のヴァームウォーターicon67 (こちらもカロリー&脂肪ゼロ

他に、皆さんのおススメなどがあったら、ぜひぜひ教えてくださいねicon59
                                       
                                          スタッフKicon190

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:21Comments(1)

2012年04月05日

☆反省☆

皆さん、こんばんは~icon99

最近また、1日が24時間icon138では足りなくなってきた、スタッフKicon190ですface07

先日、ちょっと体調を崩してしまい、いくつかの病院にかかる機会がありましたface07

その時、どの先生にも

「内臓系が弱っている(悪い)icon09」、「代謝が良くない(悪い)icon09
言われてしまいましたicon196

(ショックぅ~icon10トレーナー失格じゃ~icon41icon15

それからというもの、
いろんな場面で、自分の健康を気遣うようになってきましたicon100

その結果、ふと気がつくと…icon53



icon49我が家は、こんな状態ですicon10


今回の病気に罹ったことで、
『食生活』『生活習慣』を、もう一度、見直してみようと思いましたicon114

icon98食生活腹八分目、暴飲暴食・偏食をしない、栄養のバランス

icon98生活習慣早寝早起き、お風呂に入る(シャワー×)、正しい姿勢、ストレスをためない

皆さんも、もう一度見直してみてはいかがですか~icon60


                                        スタッフKicon190  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:28Comments(0)

2012年04月03日

☆サクラ☆


早いもので、4月になりましたね~icon113

サクラicon48の季節ですが、皆さんは『お花見icon142icon151icon156 行かれましたか~icon79

私は、3月末から、公私共にバタバタicon16&体調不良icon196だったので、行けてません。
(写真は、そんな私に友達が送ってくれた画像icon207です)



春日ジムの近くの公園にも、おそらく満開のサクラicon48が咲いていることでしょう…icon102

ただ、今日の強風?暴風icon108で、ずいぶんと散ってしまったでしょうか…icon41

ガンバレ~icon21icon113サクラ~icon113icon14 せめて、今週末まで持ち堪えてくれ~icon16

4月から新生活をスタートさせた方、新しい環境で頑張っている方、
これから、ちょっと身体を動かしてみたい方など、

春はicon12フレッシュicon12な気持ちで、春日ジムでトレーニングしてみませんかicon60  

スタッフ一同、お待ちしておりますicon123

                                         春日ジムスタッフicon190

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:25Comments(0)