2013年07月23日
落ちていました(^-^)
先生、体重、体脂肪も落ちとりました(^^)
以前、blogでも紹介したM様がニコニコしながら話しかけてこられました(^^)(^^)
話しによると、トレーニングで筋肉もつき、ウエストも細くなったにもかかわらず、体重だけは変化がなかったので、少々落ち込んでいた?らしいんですが、先日、体重計に乗ったところ3カ月前に比べ5kgも落ちていたそうです。(体脂肪率は7%減)
週4回の厳しく、楽しいトレーニングと夜の炭水化物カットが実を結んだみたいですね(^-^)v
以前、blogでも紹介したM様がニコニコしながら話しかけてこられました(^^)(^^)
話しによると、トレーニングで筋肉もつき、ウエストも細くなったにもかかわらず、体重だけは変化がなかったので、少々落ち込んでいた?らしいんですが、先日、体重計に乗ったところ3カ月前に比べ5kgも落ちていたそうです。(体脂肪率は7%減)
週4回の厳しく、楽しいトレーニングと夜の炭水化物カットが実を結んだみたいですね(^-^)v
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
09:02
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