2013年07月31日

2つの花

1つ目の花

やっとカラフルで情熱的な花を咲かせてくれました(^-^)v

2つ目の花

1ヶ月前にダイエット目的で入会されたK様。
週3~4回、熱心なトレーニングの成果が出て,体重が5kgも落ちたそうです(^^)
特にウエスト回りが落ち、キュッとクビレが出てきたのが何より嬉しいと語っていました\(^^)/
次の目標は脚と腕の引き締めらしいです(^-^)v

継続は力なりです!一緒に頑張っていきましょうね(^-^)  


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2013年07月27日

ジム会員様の声



週2,3回お友達さんと楽しくトレーニングに来られているK様。

以前は肩こり、腰痛が酷く、すぐに疲れやすく、家を出るのが億劫だったそうです(^_^;)

ジム入会後は、楽しい筋力トレーニングと有酸素トレーニングを続けてもらい、今では嘘のように肩こり、腰痛か消え、毎日楽しく、アクティブに生活出来るようになったと大変喜んります(*^^*)  


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2013年07月26日

ハイビスカス



葉っぱが青々と元気良かったので、ハイビスカス購入しました(^-^)

通常1日花ですが、この種は品種改良されて、3,4日咲き続けるそうです(^o^)v

大きく、美しい花を楽しみに待ってます(*^^*)  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:49Comments(0)

2013年07月25日

3カ月で12kg落ちました

こんにちは、BOSSです。

ところで、皆さんは夏に必ず食べるものはありますか?

私はこれです!



モスバーガーのナンタコスです(^-^)
夏季限定の商品で、これを食べると一気に夏モ―ドに入ります!

本日紹介させて頂きたく会員様は、なんと3カ月で102kgから90kgのダイエットに成功した西郷隆盛似のK様。

週3回のゆっくり、しっかりとしたフォームでの筋力トレーニングと60分の有酸素トレーニングの成果ですね(*^^*)

今後は、60kg台の細マッチョを目指してコツコツ頑張っていくそうです(^-^)




  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 23:42Comments(0)

2013年07月25日

夏期休業のお知らせ

いつもスポーツジム春日をご愛顧頂きありがとうございます。

さて、勝手ながら下記の通り夏期休業とさせて頂きたく、ご案内申し上げます。

夏期休業期間
8月5日(月)~8月9日(金)

8月10日(土)10~19より通常営業致します。
*8月14(水)は、休館日です

ご迷惑をおかけしますが、何卒、ご了承のほどお願い申し上げます。  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:45Comments(0)

2013年07月23日

落ちていました(^-^)

先生、体重、体脂肪も落ちとりました(^^)

以前、blogでも紹介したM様がニコニコしながら話しかけてこられました(^^)(^^)

話しによると、トレーニングで筋肉もつき、ウエストも細くなったにもかかわらず、体重だけは変化がなかったので、少々落ち込んでいた?らしいんですが、先日、体重計に乗ったところ3カ月前に比べ5kgも落ちていたそうです。(体脂肪率は7%減)

週4回の厳しく、楽しいトレーニングと夜の炭水化物カットが実を結んだみたいですね(^-^)v


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:02Comments(0)

2013年07月16日

掲載キャンペ―ン実施中

スポーツジム春日が本日のスポーツニッポンに掲載されていました(^_^;)


そこで、blogを見たよで先着5名様(7月18日限り)にプロテインシェイカ―を差し上げたいと思います(^-^)v  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:35Comments(0)

2013年07月16日

2カ月で7kg.落ちました(^-^)

こんにちは、BOSSです。
毎日、酷暑が続きますが、体調はいかがですか?
熱中症予防には、30分位の運動とタンパク質の補給も1つの対策みたいですね!

今回紹介するF様もばてやすい体をなんとかしたいのと体重を落としたいとのことで入会されました。

今では春日ジムオリジナルメニュ―を3周とバイクを30分漕ぐのが日課であり、楽しみだそうです(^-^)v


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:16Comments(0)

2013年07月13日

1ヶ月でかなり落ちました(^-^)

1ヶ月前から体脂肪買取りキャンペ―ンに挑戦中のI様。

週3のトレーニングと節制した食生活か実を結び、1ヶ月で本人もビックリの成果をあげました(^_^;)

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:29Comments(0)

2013年07月13日

健康になりました!!

3カ月前に、メタボ解消のためスポーツジム春日に入会したM様。
以前は、運動不足のせいか疲れやすく、また、血圧が上190,下130とかなり高かったそうです。今では、体重も落ち、体力もつき、血圧にいたっては、上130,下80に下がり本当に健康になりましたと(^.^)
また、今まで着ていたシャツ、ズボンがブカブカになりましたと嬉しい悲鳴を上げています!
今後は、もう少し筋肉をつけて、カッコイイボディを目指していきますとのことです(*^^*)
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:42Comments(0)

2013年07月01日

お得です!

本日より、スポーツジム春日では、春日市商工会より販売されている商品券での年払い、半年払い、パ―ソナルトレーニング代の支払い、サプリメントの購入を受け付けております(^-^)

販売は7月3日迄ですので、お早めにご購入されてみてはどうでしょうか(^^)v

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 17:40Comments(0)