2013年09月28日

スポーツジム春日親睦バ―ベキュ―のご案内

スポーツジム春日では、会員様皆様の交流、親睦を目的にナイトバ―ベキュ―を下記の通りに開催します。
存分に食べて、飲んで、話して、会員様の親睦を深めてもらうと同時に日頃のストレスを発散してもらって、また元気に仕事にプライベートにトレーニングに頑張って頂けたらと思います(*^^*)

日時 平成25年10月26日(土) 18時~21時半頃迄の予定

場所 バ―ベキュ―ハウス バ―ベキュ―ガ―デン
福岡市西区小田79―6(ざうお本店横)

参加費 3,500円

送迎バス希望の方は、17時に春日公園に集合

特に、参加条件は設けていませんので、友人、ご家族などお誘いの上、お気軽にご参加いただければ幸いです。(^^)v
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:05Comments(0)

2013年09月26日

9カ月で12kgのダイエット

こんにちは、BOSSです。
まだまだ、昼間は暑いですが、朝晩はかなり過ごしやすくなりましたね!
トレーニングを始めるには、良い季節になりました(*^^*)

9カ月で12kg落とし、本当にスッキリボディに変身しました(^-^)v
1カ月1kgちょっとの減量は体に負担もなく理想的ですね!
現在は、気になる部位を集中的にトレーニングされてあり、パーフェクトボディを目指してあります(^-^)v

元来、筋肉量の少ない女性の方こそ、しっかりと筋肉を付ける事で燃えやすく、太りづらい体質改善が出来、ダイエット、スタイルアップに効果的です!
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:29Comments(0)

2013年09月26日

第14回全日本マスタ―ズベンチプレス選手権大会

こんにちは、BOSSです。
9月15日、マスタ―ズの国体、全日本マスタ―ズベンチプレス選手権大会が北九州の八幡東体育館で行われました。
当日は、全国各地から精鋭された鉄人達が年齢を全く感じさせない白熱した戦いを繰り広げてくれました。
その中で最も印象的だったのは、83才ながらも40kg以上のバ―ベルを軽々と挙上した女性リフタ―奥村選手。なんとトレーニングは70才を過ぎた頃から始められたそうです。
筋肉はいくつになっても発達するという見本のような方です。実際、お会いすると姿勢がピンと伸び、どう見ても20才以上は若く見えます。筋肉=若返りを改めて実感しました。
女性の方で若返りたい方、是非、筋力トレーニングをやってみて下さい!
春日ジムからも、私を含め前日から5人がお手伝いにいきました。
思った以上に疲れましたが、良い経験をさせてもらいました。

最後になりますが、選手の皆様、役員の皆様を初め、大会開催に尽力を賜りました関係者の皆様に深く感謝申し上げます。
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 00:05Comments(0)