スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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メリハリ、ナイスボディを手に入れることが出来る！

筋トレは、メリハリ、ナイスボディの近道です。
美しく、カッコイイボディラインには適度にバランスよくついた筋肉が必要です。
筋肉をつけずに、ただ体脂肪を落とすだけでは見た目にカッコイイ体にはなりません。
つまり、スタイル改善=ダイエットというただ痩せるだけでは、メリハリボディは手に入らないのです。
有酸素運動はダイエットなどには有効ですが、筋肉をつける効果はほとんどありません。
ナイスボディの基礎となる筋肉を効率的につける方法こそ、筋トレです。
みなさんも筋トレで体に最高のおしゃれをしてみませんか？

美しく、カッコイイボディを作りたい方は、春日ジムへGo!