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2014年08月30日

78kg→65kgに

４月から春日ジムでトレーニングされ早くも5kg落とされたI様。

１番大きかった時期からは、なんと１３kg減らしいです(^^)

食事は特に気をつけていないらしいのですが、体脂肪が日に日に燃えていってるらしいです(^_^)v

ダイエットの近道は、しっかりしたトレーニングで筋肉をつけ、基礎代謝をアップさせるに限りますね(^o^)v

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 13:14 │Comments(0)
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