2015年06月28日

体重減の秘訣は

とにかく歩くことが大好きなK様。ご自宅からジムまではもちろん、春日~天神までも苦にならないらしいです(^-^;
ウォーキングと筋トレを併用しているせいか、4,5kgは落ちたみたいです(^.^)
特にスクワットは必ずトレーナ―を付けて頑張ってあります!
ダイエットするなら消費カロリーが大きいスクワットを取り入れることは、賢明な選択ですね(^_^)v
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:25Comments(0)

2015年06月27日

リベンジ会員 美ボディ

結婚、出産のため、一時、春日ジムを休まれていたI様。
今は元気に復活し、崩れた体型を元に戻し、美ボディーを目指していくとヤル気マンマンです(^-^)/
以前春日ジムに行っていた、もしくは他のスポーツクラブに行ってたけど、続けることか出来ず、リバウンドしてしまった方、夏前で早く結果を出せるように効果的なトレーニングを希望されている方。 春日ジムのトレーナ―があなたに合ったプログラム作成、指導をしていきますので、安心してください。
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 18:50Comments(0)

2015年06月24日

リベンジ7kg減

やりました!!(^-^)
数年前にも春日ジムでトレーニングしてありましたが、諸事情で退会され、数ヶ月前から再入会されたT様。
今回は、絶対続けるという強い意志でトレーニングと食事制限を実行され、自己最高の7kg減を達成しました!
以前のジ―ンズがぶかぶかになったそうです(^-^)
7月まで、あと3kg落とすことを目標に、まだまだ頑張っていくそうです(^-^)

なんとしても、この夏ダイエットしたい方、以前春日ジムでトレーニングされていて、再入会をお考えの方。
お気軽にジムまでお越し下さい。トレーナ―、スタッフ一同、心より暖かくお迎え申し上げます。  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 21:13Comments(0)

2015年06月21日

頑張れ!!

この4月より、エジプトから福岡の大学に留学しているHさん。
最初は、日本語をほとんど話せず、英語オンリ-の会話でしたが、
最近は、日本語にもかなり慣れ、挨拶は必ずお辞儀までする礼儀正しい青年です。
トレーニングは、ほとんど毎日ガッツリされてあるので、体もみるみる変わってきました。
ただ、先週の木曜日から始まったラマダン(断食)の影響で、ここ数日はバテ気味でいつもの元気がありません(^_^;)
がんばれー\(^o^)/
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 12:44Comments(0)