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2016年07月21日

10才若返りました

以前紹介したT様。

やりました☺☺✌

本日の測定で体重➖1、6kg、体脂肪率➖3%、そして体内年齢はなんと➖10歳でした。

2週間ちょっとでありますが、春日ジムのトレーニングと自宅での食事制限が実を結びました

本人も好結果(特に体内年齢➖10歳)に大喜びです❕

ダイエットは、筋肉をつけて基礎代謝を上げること、食事を考えることが重要ですね

効果的なトレーニングをしたい方は、個別、丁寧指導のスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットに!!
  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 14:54Comments(0)