2016年07月31日

膝の痛みが

先生、膝の痛みがなくなりました!
こんなに動かせるんです❗
1年やってて本当に良かったです(^o^)

先日、ターゲットに入店した際に、女性会員様より大変嬉しい声をいただきました☺

入会当初は、不安そうでぎこちなくトレーニングされていたI様。
継続は力なりですね
そして、膝痛のためのトレーニングがダイエット、二の腕の引き締めにつながり、1石2丁、3丁になりました✌

フィットネスジムターゲット、スポーツジム春日では、専任トレーナーが個別メニューを作成、親切丁寧に指導しますので、初心者、女性、シニアの方は、安心してトレーニングできますよ
  


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2016年07月28日

はまっています

こんにちは、BOSSです。

毎日、暑い日が続きますが、体調のほうはいかがでしょうか?

暑い日こそ、トレーニングで血流を良くし、夏に強い体を作りませんか?

さて、私、最近メロン味プロテインにハマっています!
最初は、期待しないで飲んでみると、思った以上に良く溶け、美味しかったです(^o^)
ジムでも販売していますので、是非一度試してみてください
オススメです

  


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2016年07月21日

10才若返りました

以前紹介したT様。

やりました☺☺✌

本日の測定で体重➖1、6kg、体脂肪率➖3%、そして体内年齢はなんと➖10歳でした。

2週間ちょっとでありますが、春日ジムのトレーニングと自宅での食事制限が実を結びました

本人も好結果(特に体内年齢➖10歳)に大喜びです❕

ダイエットは、筋肉をつけて基礎代謝を上げること、食事を考えることが重要ですね

効果的なトレーニングをしたい方は、個別、丁寧指導のスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットに!!
  


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2016年07月20日

『ウ゛イーナスのえくぼ』

こんにちは、トレーナーのTです(^o^)

突然ですが、「ウ゛イーナスのえくぼ」ってご存知ですか?
腰とお尻の境辺りにある、へこみの事です。
ここがくいっと凹んでいると、とってもセクシーで、腰からお尻にかけてのカーブが綺麗に見えます。

かくいう私もヒップにコンプレックスを感じていました。
それで、休憩時間に短時間集中㊙トレーニングをしていました。

すると??

ある日、ふと ヒップラインを見てたら、出来てたんです!!
ウ゛ーナスのえくぼが❕
この私にも❔❔
まるで、夢のようでした(*^ー^)ノ♪

さあ、これからが夏本番。薄着の季節です!
綺麗な体は、筋肉が作ります❗❗
「ウ゛イーナスのえくぼ」は、私が作ります❗❗
私達と一緒に美ボデイ目指してみませんか?✌✌

  


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2016年07月16日

パーソナルトレーニング

本日で9回目のパーソナルトレーニング。

食事制限をほとんどせずに、トレーニングだけで体脂肪率2%減、ウエスト3、4cm減、太もももスッキリしたと喜んでいます(^^)v
目標は、あと5%体脂肪率を落とし、美ボデイを目指すことです!

最短で最高の結果を出したいなら、スポーツジム春日のプレミアムトレーニングがオススメです


  


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2016年07月15日

お知らせ

7月14日より17日までスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットのホームページはメンテナンスのため、ご覧いただけません。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、宜しくお願いいたします。  


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2016年07月12日

アグ?

「センセ、“アグ”はきんにくにいい」
先日、留学生のTさんにこう尋ねられた。
私は“アグ”が分からず、しばらくのやりとりの後、“アグ”=卵と判明!!
聞き取りは、難しい
そんなTさん、トレーニングで体が変わっていくのが面白いらしく
いつも私にアドバイスを求めてきます!
これからも一緒に頑張って行きましょう

ダイエット、美ボデイ、ボデイメイクのトレーニングなら親切丁寧指導のスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットに!!
  


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2016年07月08日

40overと七夕の願い

おめでとうございます❗
スポーツジム春日の会員K様が念願の40over Tシャツをゲットしました
40overとは、腕周りのサイズなんです。
スポーツジム春日では、年間1人ぐらいしか達成されない非常に価値ある記録です

K様は5月に行われた福岡県パワーリフティング大会でも4位に入賞するなど素晴らしい成績を残しています\(^o^)/

実は、K様、最近スマホのゲームにハマって金欠でサプリが購入出来ないと悩んでいました。
どうやら七夕の願いは、トレーニングに集中するためにゲームを絶つことらしいです

夏本番です。ダイエット、美ボデイ、ボデイメイクでお悩みなら、きめ細かく教えてくれるスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットにお任せください‼

  


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2016年07月07日

スポーツジム春日プレミアムTシャツ

今まで特定の会員の方しか持ってなかった、スポーツジム春日のプレミアムTシャツ!

今回、ぜひ着てみたいとの要望が多数ありましたので、一般の会員様にも販売させていただきます!
ぜひ、この機会にご購入されてみてはいかがでしょうか?
  


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2016年07月04日

➖30kg

一年前に事故で膝を手術され、運動不足になり太ってしまったというT様。

なんとしても、20kg、出来れば30kg体重を落としたいと切実な思いでダイエットコースに入会されました❗

本日は、しっかりパーソナルトレーニング!

効果的なトレーニングで結果を出したい方は、親切丁寧指導のスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットにお任せください‼

  


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2016年07月03日

優勝しました

気が優しくて力持ち
そんな言葉がぴったりなフィットネスジムターゲットのI様。
一時は生死を彷徨うほどの大病を患い、日常生活や仕事にも支障があったみたいですが、トレーニングが勇気と元気を与えてくれました☺☺
なんと5月の福岡県パワーリフティング大会で優勝を勝ち取りました
次は11月の大会に向けて、練習、練習の日々です!
実は、I様、整体院の院長先生でもあります!
体の不調がある方は、一度行かれてみてはいかがでしょうか?

もみほぐし整体 青空
太宰府市都府楼南5ー16ー40 102

TEL 092‐928‐2773


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 22:12Comments(0)

2016年07月03日

5kg落ち、筋肉質なボデイに❗

海上保安官を目指して、勉強にトレーニングに頑張っているN様。
ウエストが引き締まり、上体にしっかり筋肉が付き、思った以上に体が変わっていますと喜んでいます☺

夏前です!ダイエット、体を変えたい方は、しっかり指導してくれるスポーツジム春日、フィットネスジムターゲットに!!

さらに、ワンランク上のトレーニングを目指している方は、ベテラントレーナーが指導するパーソナルトレーニングが大好評です
お気軽にお問い合わせ下さいませ!!

  


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2016年07月01日

順調に体重が落ちています

スポーツジム春日の会員K様。
4月に入会され、週2、3回、大きい筋肉をメインにトレーニングされています。
その甲斐あって、5kg落とされたそうです❗
本日は、太腿後ろも引き締めたいということで、レッグカールを採用!かなり、参っていました
でも、この効いた感じがクセになるみたいです

夏前で、痩せたい方、体を変えたい方、健康になりたい方、同年代より若く見られたい方、スポーツジム、フィットネスジムターゲットにお任せください!トレーナーが効果的なトレーニング方法を指導していきます❗
さらにワンランク上のトレーニングを目指している方は、スポーツジム春日のパーソナルトレーニングがオススメです
  


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