スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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以前スポーツジム春日に入会していたものの、周囲の会員様のトレーニングに負けじと高重量を扱い、疲労困憊になるまでトレーニングされてあり、ジム通いが苦しみだったT様。
結局、トレーニング自体がストレスになり、しばらく休会。
休会期間は気分転換で大手のスポーツクラブに通っていましたが、やはりしっかりとトレーニングするなら春日ジムしかないと1月から復帰されました。
今回は以前の反省から高重量を扱わず筋肉にしっかり効かせる、周囲のトレーニ―を気にかけない、心地よい疲労が残る位でトレーニングを終了するなどといったことを心掛けた結果、
トレーニングが楽しい→トレーニング頻度が上がる→結果が出る(－１０kg減)という正のトレーニングスパイラルにハマっています
好きこそ物の上手なれですね！
皆様もトレーニングという過程を楽しんで頂けたら如何でしょうか？
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、初心者、女性の方には特に丁寧に指導していきますので、ご安心ください！



  

夏季休館日は下記の通りです。
お間違えのないように、ご確認お願いいたします。

8/13(日)～8/16(水)