2017年08月31日

短期集中パ―ソナルトレーニング!

最近、短期集中のパ―ソナルトレーニングのお問い合わせ、お申し込みが多くなっております。
スポーツジム春日では、2ヵ月コ―スと3ヵ月コ―スがございます。
2ヵ月20回コ―ス
べ―シックレベル¥88、260(税込)
アドバンスレベル¥138、480(税込)

3ヵ月30回コ―ス
べ―シックレベル¥129、120(税込)
アドバンスレベル¥204、720(税込)

期間中は、同じトレーナーがしっかりサポートしていきますので、ご安心ください
ご不明な点は、お気軽にご来館、お問い合わせくださいませ。



  


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2017年08月21日

美尻




ブ―ムなのか?
最近、女性のお尻に対する意識が高まっているような気がします。
一昔前は、お尻と言えば小さくしたいと相談される方がほとんどでしたが、最近は「ボリュームを付けたい」「トップを高くしたい」「丸みを付けたい」などのご希望を出される方が多くなっています。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、まずは加齢、運動不足で衰えた筋肉を効果的なフォ―ムでトレーニングしていきます!!
トレーナーがいつでもフォ―ムチェックを行ってくれるのも安心です!
体験、見学も随時行っておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください!

  


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2017年08月11日

スタッフ紹介

連休初日、皆様は如何がお過ごしでしょうか?
春日ジムは、連休初日も健康のため、美ボディのため、筋肉作りのために多くの会員様がトレーニングに来られました。
さて、今回紹介するスタッフは、脱いだら凄いトレーナーYOSHIです。

誕生日 12月27日
身長 164cm
体重 MAX 73kg 現在 57kg
トレーニング歴 7年
トレーニング時間 40~60分 背中のトレーニングが好きだそうです。

摂取サプリ プロテイン、BCAA,シトルリン、コ―ヒ―
スポーツ歴 水泳10年
好きな食べ物 餃子、ビ―ル、激辛坦々麺
嫌いな食べ物 ナマコ
好きな季節 冬
好きな色 黄色
好きな言葉 海
趣味 ドライブ、温泉、試食、日焼け
特技 毎日同じ食物が食べられます。
行ってみたい国 スペイン、サグラダファミリア見たい。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットの気に入っている点 とにかく親切です。
最後に一言 トレーニングは続けていれば、必ず結果がついてきます。一緒に頑張っていきましょう。









  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 23:10Comments(0)

2017年08月06日

苦しみからの脱出

以前スポーツジム春日に入会していたものの、周囲の会員様のトレーニングに負けじと高重量を扱い、疲労困憊になるまでトレーニングされてあり、ジム通いが苦しみだったT様。
結局、トレーニング自体がストレスになり、しばらく休会。
休会期間は気分転換で大手のスポーツクラブに通っていましたが、やはりしっかりとトレーニングするなら春日ジムしかないと1月から復帰されました。
今回は以前の反省から高重量を扱わず筋肉にしっかり効かせる、周囲のトレーニ―を気にかけない、心地よい疲労が残る位でトレーニングを終了するなどといったことを心掛けた結果、
トレーニングが楽しい→トレーニング頻度が上がる→結果が出る(-10kg減)という正のトレーニングスパイラルにハマっています
好きこそ物の上手なれですね!
皆様もトレーニングという過程を楽しんで頂けたら如何でしょうか?
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、初心者、女性の方には特に丁寧に指導していきますので、ご安心ください!



  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:16Comments(0)

2017年08月06日

夏季休館日のお知らせ

夏季休館日は下記の通りです。
お間違えのないように、ご確認お願いいたします。

8/13(日)~8/16(水)

  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 04:21Comments(0)

2017年08月03日

スタッフ紹介

「熱い!ですね」が最近の挨拶となっているここ数週間。
皆さん、この暑さを乗り切るためにも、ジムで体力をつけていきましょう!
さて、スタッフ紹介3人目はキリッとした顔立ちが特徴のKさんです。

ニックネーム J
誕生日 3月20日
血液型 O型
身長 151
トレーニング歴 4ヵ月
好きなトレーニング ヒップアダクション
嫌いなトレーニング レッグEX,レッグカ―ル
トレーニング頻度 週2~4
1回のトレーニング時間 1~2時間
摂取しているサプリ ビタミン
スポーツジム歴 陸上
好きな食べ物 ナッツ、お肉、パスタ
嫌いな食べ物 レバー、うなぎ
好きな季節 春
好きな色 ピンク
好きな言葉 初心忘るべからず
趣味 最近はトレーニング
特技 すぐ寝れる
休日の過ごし方 買いもの
行ってみたい国 イタリア
スポーツジム春日の気に入っている点 皆様が親切
最後に一言 早く自信を持ったサポートが出来るように頑張りたいです。よろしくお願いします。


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 07:59Comments(0)