スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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こんにちは、BOSSです。
ここ数日寒い日が続きますが、そんな時こそトレーニングで体を温めてみませんか？

さて、12月10日に福岡県パワーリフティング、ベンチプレス選手権大会が遠賀郡体育センターで行われました。多忙で寒さも厳しい12月にもかかわらず50名の選手が出場されました。
私も役員として、放送、審判員、センター補助、表彰と今回も様々な仕事をさせていただきとても勉強になりました。

今回は、九州国際大学のウエイトリフティング部の選手にヘルパーをしていただいたのですが、空いた時間にパワーリフティングの感想と日頃の練習内容を聞いてみると
練習内容はパワーリフティングトレーニング同じ
スクワットをメインにデッドリフト、ベンチプレスもこなしているということ。
特にスクワットは毎日練習しているらしいです
実は私も10代の頃半年間、エブリデイスクワットをやっていました。確かに重量が大幅に伸びた記憶がありますが、その代償も大きかったです
ただ、短期間で体力がある方なら1度はやってみる価値あるかもしれませんね。

今回はスポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットからは出場者はいませんでしたが、次回はご参加お待ちしております。

最後になりますが、選手、役員、審判員、ヘルパー、その他のスタッフの皆様、本当にお疲れ様でした。
次回の大会も宜しくお願いします。