スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
まだまだ、昼間は暑いですが、朝晩はかなり過ごしやすくなりましたね！
トレーニングを始めるには、良い季節になりました(*^^*)

９カ月で１２kg落とし、本当にスッキリボディに変身しました(^-^)v
１カ月１kgちょっとの減量は体に負担もなく理想的ですね！
現在は、気になる部位を集中的にトレーニングされてあり、パーフェクトボディを目指してあります(^-^)v

元来、筋肉量の少ない女性の方こそ、しっかりと筋肉を付ける事で燃えやすく、太りづらい体質改善が出来、ダイエット、スタイルアップに効果的です！