スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

１カ月前から一年発起で当ジムダイエットパーソナルトレーニングを受けられているS様。
この１カ月で体重2kg,体脂肪率３%，ウエスト５cm,ヒップ９cm落とし、以前のズボンが入りましたと喜んでおられます。
以前もスポーツジムに通われていたそうですが、自己流のためトレーニング効果が出ず、辞めてしまったそうです。
春日ジムでは、短時間のトレーニングですが、しっかり筋肉に効いているのがよくわかり、トレーニング後の充実感は最高ですとのことです(*^^*)
トレーニングでなかなか効果が出ない方、何をやっていいかわからない方は、お気軽にスポーツジム春日まで(^^)