スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

２年前、春日ジムで自己最高のボディーを作り上げたF様。
目標到達とともに、春日ジムを退会されたのですが、今回は２０kg増やされ再び春日ジムの門を叩かれました。
トレーニングを完全に止めてしまうと、筋肉が減り、代謝が落ちます。
春日ジムで効果を出された方も、出来れば体形保持のため、週１のトレーニングをオススメしています(*^^*)
４timesコ―スオススメです！ ！