スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
朝晩と寒くなりましたが、体調はお変わりありませんか？

本日は 、アクシオン福岡で福岡県筋力サミットのパネリストの一員としてウエイトリフティング、陸上、砲丸投げ、ボデイビルの監督、コーチの方とトレーニング方法についてのデスカッション及び発表をする機会に恵まれました。
内容もレップ数、インターバル、トレーニングフォームからスロトレ、チューブトレ、終動負荷、体幹トレーニングと多岐にわたり、私も今までの指導の再確認ができたと同時に新しい発見もすることが出来、大変有意義な時間となりました。
明日から今日の内容を踏まえた上で、会員の皆様方にさらなる効果的、最新のトレーニング方法をお伝え出来るように頑張っていきますので宜しくお願いします。
先月から入会している女子中学生 バレーボールの補強で頑張っています❗