スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、スポーツジム春日です。
毎日、蒸し暑い日が続いていますが、冷房が効きすぎた環境で生活していませんか？
冷房の効いた環境での暮らしは、汗腺の機能が衰え、塩分を再吸収しにくくなります。
塩分が失われると体力が落ち、夏バテしやすくなるんです。
そうならないようにするためには、運動などで汗をかく機会を増やし、汗腺の機能を蘇えらせることが大事です！
夏本番まえに、今から筋トレ始めてみませんか。
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは、目的別プログラムを作成、親切丁寧に指導してくれるので、何をやっていいのかわからない方にピッタリのジムです