スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

お盆休みが終わり久々にジムにいきました～
５日振りの筋トレのきついこと、きついこと・・・
コンスタントに通っていて、体重も維持していたのに・・・
５日間の帰省で３食、いや４食上げ膳据え膳でラクしすぎましたわぁ～
ヤバイかもです。

帰省中は恐くて乗れなかった体重計におそるおそる乗ってみると・・・
ゲッゲッゲッ～１．２ｋｇ増でした～
そういえば・・・お土産のえび煎餅も、とよすのあられも米菓子やから
大丈夫！！とバリバリ食べちゃったっけ・・・
思い出したけど・・・たまにはいいかと、チョコアイスと
沖縄土産のマンゴーとチーズスフレも
食べちゃった～（・・・どんだけ～）

アカン！！
心を入れ替えて、またまた筋トレに励まないと。
ジムの壁に貼ってあった「リバウンド・・・」の文字が私に語りかけてくるようでした・・・・・・

コメント遅くなってすみません（＞＜）

その後のトレーニングはどうですか？？
気温も過ごしやすくなり、ジムも新しい会員さんも増え
皆さん頑張っています（＾＾）
しっかり食べた後はジムでのトレーニング
頑張りましょうね★★★