2012年07月27日
カーフマスター入荷
皆さん、ケーブルの横にちょこんと置かれているマシーンを使ってみましたか
かなり効きますよ
売りは、
①”最大伸長”と”最大収縮”の状態でトレーニング出来ること
②左右独立させて動かせるため、バランスを損なうことなく鍛えられること
女性会員Nさん絶賛です!
トレーニング後の締めに、30回くらいを目標に頑張ってみるとキュッとしまったふくらはぎが得られるかも
BOSS
2012年07月26日
ひと足早く
明日は土用丑の日ですね
所用のついでに、たまたま見つけたうなぎ屋さんに入ってみました
久しぶりのうなぎのかば焼きです
とってもジューシーです
うま~~い
これでこの暑い夏も乗り越えることができそうです
BOSS
2012年07月16日
たまにはファーストフード
今日は三連休の最終日
開店直後から忙しかったので、仕事が終わったらのんびり食事ができるところはと思いつつ、近くのモスバーガーに行ってきました。
予想通り店内には誰一人居らず貸し切り状態でした
メニューを見ると、新商品野菜バーガー、期間限定ナンタコスが目に付いたので2つも注文してしまいました
おいしかったですよ
開店直後から忙しかったので、仕事が終わったらのんびり食事ができるところはと思いつつ、近くのモスバーガーに行ってきました。
予想通り店内には誰一人居らず貸し切り状態でした
メニューを見ると、新商品野菜バーガー、期間限定ナンタコスが目に付いたので2つも注文してしまいました
おいしかったですよ
BOSS
2012年07月15日
高反発マットレス
高反発マットレスを使用して、早1週間が経ちました
以前は、低反発マットレスを使用していましたが、体が沈みこみすぎて寝返りを打つことが出来ず、思い切って買い換えました
まだ大きな実感はありませんが、今のところ「低反発よりは良い」「表面のデコボコの突起が気持ち良い」という感じです。
BOSS
2012年07月14日
ミラクルボディ
NHKのミラクルボディで世界一速い男ウサイン・ボルトの特集をしていました。
なんとボルトは脊椎側湾症という背中の病気だったんですね
ボルト選手が肩を揺らして走るフォームや、スタートダッシュが遅いのはこの病気が原因だったのです
この病気の克服のため、週5日のハードトレーニングに取り組み、現在の筋肉の鎧を身につけたのです!
怪物ボルトでさえ素質だけではなかったなんて。。。
ちょっとホッとしました
なんとボルトは脊椎側湾症という背中の病気だったんですね
ボルト選手が肩を揺らして走るフォームや、スタートダッシュが遅いのはこの病気が原因だったのです
この病気の克服のため、週5日のハードトレーニングに取り組み、現在の筋肉の鎧を身につけたのです!
怪物ボルトでさえ素質だけではなかったなんて。。。
ちょっとホッとしました
BOSS
2012年07月13日
ふくらはぎ
最近、女性会員さんより
ふくらはぎをもっと引き締めたい
細くしたい
という声をよく聞きます。
まずは、カーフマシーンを利用してもらっているのですが...
足首の硬い方などは、いまいちストレッチが甘いよう。。。
そこで、来週より新兵器を導入
この新兵器
おそらく、しっかりとストレッチを効かすことができ、引き締め効果がより体験できるはずだと思います。
女性の皆様、お楽しみに
BOSS
2012年07月06日
2012年07月05日
夏季休暇のお知らせ
いつもスポーツジム春日をご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
。
さて、本年度の夏季休暇ですが8月13日(月)~8月16日(木)迄の4日間とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願いします。
BOSS
2012年06月30日
お食事会
先日、マシーン入れ替えに手伝ってくれたメンバースタッフとハンバーグ・ステーキレストランで食事会をしました。
びっくりです
1000円ちょっとでサラダ、フルーツ、カレー、パスタ、ソフトクリームが食べ放題なんです!(しかも種類が豊富)
一緒に食べてみると、それぞれスタイルがありますね
私BOSSはとにかくサラダ・フルーツ中心でライスは食べず(サラダ3皿フルーツ2皿食べました)
I君は、最初にカレーを食べすぎで、最後はフルーツを食べきれない状態(もったいない~)
Gさんは、カレー・パスタと炭水化物中心、また、ソフトクリームにはまってました(たしか3カップ)
ソフトはコクがあっておいしかったですよ
最後に登場、トレーナーAさんは、かなり遅いペースで食べていました。(少食ではありません)
理由を聞いてみると、昔からよく噛むようにと教育されたそうです
それにしても一口50回噛むんですよ。麺類、ホルモンは味がするんだろうかと思いつつも面白い発見ができました
BOSS
2012年06月29日
ミス
Mさん、本当にすみません!!
Mさんと娘さんの体験談なのに、体験者のMさん=42才男性とはおかしいですよね
早急に修正します
最近、週3回こられているみたいなので、このペースで頑張っていきましょうメニューはちょっとハードめにしておきましたよ
Mさんと娘さんの体験談なのに、体験者のMさん=42才男性とはおかしいですよね
早急に修正します
最近、週3回こられているみたいなので、このペースで頑張っていきましょうメニューはちょっとハードめにしておきましたよ
BOSS
2012年06月28日
しそ浸け
Tさんより、てんこ盛りのしその葉を頂きました
昨日、今日と毎食しそ浸けです
野菜、豆腐、おきゅうと、肉、ご飯にも巻いて食べてます
毎食かなりの量を食べていますが飽きるどころかクセになりそう、、、、
なってます
Tさんありがとうございます。また宜しくお願いします
BOSS
2012年06月27日
豆腐仲間
先日、男前豆腐のブログを載せたところ、翌日、会員Hさんから
「私も男前豆腐食べてます。美味しいですよネ」
と共感して頂きました
Hさん、豆腐とトレーニングでこの夏を一丁乗り越えましょうネ
皆さん、一度ご賞味を
BOSS
2012年06月24日
2012年06月22日
2012年06月21日
2012年06月20日
2012年06月16日
2012年06月16日
ロゴの意味
新ユニフォームになって、このロゴの意味はどういう意味ですかとよく聞かれるので、紹介したいと思います。
まず、since1999の上にある細い線は、トレーニングバーを表しています。
その上に、鍛えた翼が羽ばたくように広がるデザインです。
ちなみにsports GYMのOとGはプレートを意味しています。
『運動で筋肉を付けることで、今まで以上に健康で体力がつき、生活の質が向上して有意義な人生が送れるように』と思いをこめました
BOSS