スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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本日の★ビフォーアフター(会員様編)★は、
昨年4月にご夫婦でジム入会され、4kg体重を落とした女性会員の
Ｏさんをご紹介します。


顔写真は恥ずかしいとのことなので、後ろ姿になってしまいましたが
つい先日、お誕生日を迎えられ、アラフォーの仲間入りをされたＯさんです。

初めは、男性会員さんが多い当ジムで、　「自分、大丈夫か…」と思ったそうですが
続けて行くうちに、自分の身体に変化が現れ、身体が締まり、痩せてきたのを感じ、
今では　「もっと早くにトレーニングに出会っていればよかった」　とおっしゃいます。

普段なら、必ず体重が増えてしまう例年の年末年始も、今年は現状維持ができたのも筋肉量が増え、太りにくい体質になったからかな～と確信されたようです。

あと2kg体重を落としたら、ご主人様より素敵なプレゼントがあるということです。

楽しみですね～

私達も一緒になって、精一杯サポートさせていただきます


頑張ってください


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ


  

ふと気がついたら、blogアクセス数が、いつの間にか20,000件を
越えていました～

皆様、たくさんのアクセスありがとうございます

これからも、出来るだけ、更新を増やして行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。


さて、本日は、★ビフォーアフター(会員様編）★です。

今日、ご紹介する会員様は、昨年、最も体重を落とした当ジム会員の田中様(男性）です。



なんと、体重17kg減　(112kg⇒95kg）です。

おかげで、身体の動きも軽くなり、血液検査(コレステロール、中性脂肪、肝機能など）の数値まで改善されたとのこと

健康診断の時に、医者に　「このままでは、ダメですよ」　と言われ、ジムで
トレーニングを始められました

いつもコツコツと熱心にトレーニングされているのが印象的です。


これからも、健康の維持・増進のためにも、マイペースでトレーニング頑張ってくださいね


春日ジムでは、このように、会員様が「ジム入会前(ビフォー)」と「入会後(アフター)」で、
いろいろな変化があった事例を、このblogでご紹介していきたいと思っています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

先日、プロゴルファーを目指す、当ジムの会員さんをご紹介しました。

しかし、画像と内容に若干の相違があり、訂正後、再度アップさせていただきます。
（坂牧さん、申し訳ありませんでした）

今年、プロテストを受験するゴルファーの坂牧兄弟です。

家族そろって春日ジムでトレーニングされています


お兄さん：ベストスコア66


弟さん：ベストスコア65

将来の目標は、兄弟でツアーに出場し、活躍することだそうです

ぜひぜひ、スタッフ一同、楽しみにしています

  

本日から、「新春お楽しみ抽選会敗者復活戦」を行っております。

新年１回目のくじで、惜しくも　『はずれ』だった方のみ
再度、チャレンジできるというものです。
※ただし、1/30（月）までで、くじがなくなり次第、終了です。

そんな中…

早速、本日の夜
男性会員の大橋さんが、見事特賞を引かれました


そうなんです

なんと、まだ特賞(１本)が残っていたんですね～


しかも、大橋さんは、昨年の「新春運試しジャンケン大会」でも、
見事、５回連続勝利され、１万円分のサプリをＧＥＴされています

なんと言う「強運」の持ち主なんでしょうか

本当に　おめでとうございます


しかしまだまだ箱の中には　　「当たり」　があります。

惜しくも「はずれ」だった方、敗者復活戦は、何かが当たるまで引けますので、
早いもの勝ちですよ～

さぁ、明日はジムへ急げ急げ～　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ  

女性の方も
がんばっているのが春日ジムです

 

すごいですよね

この日は補助付きで７回もしました

なかなか女性の方はチンニング出来るものではないんですけどね

BOSS

  

今日はどうしてもイチゴが食べたくて...
仕事後、スーパーに直行

しかし愕然
イチゴGパックが１つ780円。
左側をみると、パイナップルが半額（通常価格198円）

ここでもう一人の自分が
「最近パイナップル、食べてないなぁ」
と囁いてきます

結局イチゴを断念
パイナップルを購入

でもこの選択は大正解でした
食べごたえもあって、うまかった～



  

１月も3週間が過ぎました。早いですね～

皆さんの、2012年の目標は決まりましたか

筋力(筋肉)アップ、ダイエット、禁煙、貯金…

それぞれにいろんな目標を立てられたことと思います。

でも、どんな目標を立てても、

やっぱり　『健康』でいることがイチバンですよね。

そんなわけで、当ジムのオーナー（先生）の今年の“健康法”を聞きました。

すると…

今年からは、“身体の中からも健康に！”と言うことで

①豆乳　　　②野菜ジュース　　③エアロバイク(週４日程)の
３点セット♪を続けているそうです。



皆さんの2012年の健康法は何ですか～

もちろん、スポーツジム春日でのトレーニング 　は、はずせないですよね


…ちなみに、私スタッフKが、何気にハマっている最近の健康法は、
某100円ショップで購入した　青竹踏みです。



テレビを見ながら青竹踏み…

電話をかけながら青竹踏み…

お風呂上りに青竹踏み…

足の裏は第二の心臓とも言われているだけあって、
少しの時間でも、案外、スッキリして気持ちいいです

何より、　『続けること』　が大切ですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフK

  

先日、スーパーで買い物中、ナンを発見したので即購入
てっきり亜橋のふわっともっちりの食感をイメージしたのですが...
少々期待はずれでした

スタバのインスタントコーヒーも
新商品のモーニングコーヒー
と謳っていたので挑戦！
うん、ちょっと薄すぎかなぁ





  

楽しいお正月休みも明け、最近多くの会員の方から

年末年始の食べ過ぎ＆飲み過ぎで２～３kg増えたので
『お腹を凹ませたい』　『腰回りや太ももをスッキリさせたい』

とよく言われます。

解決策は…


やはり、身体を動かして食べたカロリーを消費することに限りますよね

でも、そんな皆さんに　『吉報』です。

なんと
冬場は寒さに対応するため、基礎代謝が普段より上がりやすく、体脂肪が消費されやすい
のです。

つまり、冬は痩せやすい時期なのです。

当ジムでは、目的別にプログラム作成や指導も行っていますので、ご要望のある方は
お気軽にお申し出ください。

今年こそ、頑張ってみようと思っているアナタ

１/30(月)　までキャンペーン実施中です。

最初の２ヶ月間に限り、月々3,000円でご利用できます。≪入会金０円≫
※但し、5ヶ月以上継続の方に限定。今月分は、日割り計算となり、3ヶ月目以降は、各種会員料金となります。詳細はお尋ね下さい

さあ、今すぐ春日ジムへLet's Go！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ  

  

2012年が明けて、もう10日が過ぎました
お正月は、特別はしゃいだわけでもないのですが、すでに、ちょっとお疲れモードの
スタッフＫです

今日は、夕方になるにつれて、背中がゾクゾク…『悪寒』がして、嫌な予感がしたので
夕方予定していた用件もキャンセルして、帰宅の途につきました

最近、風邪が流行っているようです。
私の友人の旦那様が、昨日40℃近くの熱を出し、夜になっても一向に熱が下がらないので
夜中、T会病院の夜間外来に駆け込んだそうです
幸いインフルエンザではなかったようですが、40℃もあったらかなりキツイですよね…

それを聞いていたので、私も今日は用心です

さて、こんな体調で、思考力が劣っている私に、ちょうど良いタイミングで
わが春日ジムのオーナーがblogネタを下さいました。

今日は、そのお話を綴りたいと思います

当ジムのオーナー（先生）は、大のコーヒー好きです。

それで、今、スタバの裏メニューで、かなりハマっているものがあるそうです

それは…

昨年の12月のある日の出来事…

春日ジムから久留米方面へ向かって行く途中、左側にあるスタバ…

そこで、先生はいつもの「エスプレッソ」を注文

すると、
店員さん「エスプレッソは量が少ないですよ。」

先生は、十分そのことは知っていたので

先生「いいですよ。」

店員さん「実は……、ロングエスプレッソというのがあって、エスプレッソ程、苦味が強くなく、
　　　　　　　量も多いので、風味を楽しめますよ」

先生「じゃぁ、それをお願いします」


そして、しばし、待つこと数分間

　　　　　　　：
　　　　　　　：
さて、お味のほうは…

先生　『美味い　これはドンピシャだ』

それ以来、先生はスタバのロングエスプレッソにハマってしまったのです。

皆さんも、ちょっとプロテインに飽きた頃、そしてコーヒーブレイクしたい時には、
ぜひぜひ、スタバで裏メニューにチャレンジしてみてはいかがですか
(その際、店員さんが必ず裏メニューに対応してくれるか…は保証できませんが…)

ちなみに、下の写真は、コンビニ限定で販売されている こちらもスタバ商品です。
左がMILANO ESPRESSO（ミラノ エスプレッソ）で、
右が期間限定の「WHITE MOCHA with MARRON（ホワイトモカ ウィズ マロン)です。

共に、210円なので、こちらは、もっと気軽に楽しめますね。
(ちなみに、これは私のお気に入りです)

ただ、こちらは、ICE限定ですし、甘みもあります

興味のある方は、ぜひこちらもお試し下さ～い

今日は、思考力が限界なので(…って、いつもとさほど内容は変わらないですが)
この辺で失礼します～

会員の皆様やスタッフの皆さんの中で「ココの○○がおススメよ～」というのがあったら教えてください。
出来る限りの取材をさせていただいて、このblogに掲載したいと思います。

よろしくお願いしま～す

それでは、また来週、元気にお会いしましょう
皆さんも、風邪引かないように、気をつけてくださいね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ
  

新年 明けまして おめでとうございます

皆様、どのような新年をお迎えになりましたか～

スポーツジム春日も、昨日より通常営業致しております。

昨日も、久々のトレーニングに汗を流す会員さんの姿が見られました

年末年始、美味しいものをたくさん食べて、身体がちょっと重たくなったアナタ

ぜひぜひ、今年初のトレーニングと行きましょう

本年も、このblog、そして春日ジムを どうぞ よろしくお願いします。

さて、春日ジムでは、昨日より　『新春★お楽しみ抽選会★』　を行っております。


期間は1/4(水)～1/30(月)まで
期間中、お一人様１回抽選できます。
豪華商品をご用意して、皆様のお越しをお待ちしております。

今年の運試しに…、ひとついかがですか

ちなみに、特賞～3等は、昨日の夜の段階では、まだ当選者いませんでしたよ～
チャンスチャンス



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ