スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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皆さん、こんばんは

突然ですが、問題です

こちらの写真の会員さん、ある色が大好きなんだそうです。さて、その色とは何色でしょう



そうです

かなり、分かりやすい問題でしたね

この会員さん(男性Oさん)が好きな色は黄色(イエロー)だそうです。

見ての通り、Tシャツ、シューズが黄色、その他、リストバンドや、バッグなどにも
黄色が取り入れられていました

Оさん曰く、
スポーツやトレーニングに「ビタミンカラー」　を取り入れるといいんだそうです。

果てさて、ビタミンカラーって

そこで、調べてみると…

「ビタミンカラー」とは、柑橘類に見られるような明るいビビッドな色調のことで、
鮮やかな黄色、オレンジ色、緑色などを指すんだそうです。

確かに、このような色を取り入れると、元気やパワーが出たり、疲れが吹っ飛びそうですね

最近では、トレーニングウェアも斬新なデザインやカラーが出てきているようです。

皆さんも、“ちょっと派手かな？”と思えるくらいのウェアでトレーニングしてみたり、全身のどこかにビタミンカラーを取り入れてみてはいかがでしょう

ちなみに、私スタッフＫの春日ジムでの夏用ユニフォームは、まさにビタミンカラー揃いでした




自分で選んだだけあって、かなりのビタミン不足なのかなぁ…なんて思ってしまいました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ

  

～営業日変更のお知らせです～

3/20(火･祝)10～17時まで営業いたします
3/22(木)　　 休業いたします

皆さん、お間違えのないように、お願い致します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ  

ちょっと過ぎてしまいましたが…

3月14日は、ホワイトデーでしたね

男子の皆さんは、ちゃんとお返ししましたか

そして、女子の皆さんは、お返し頂きましたか

ハイ
私達、春日ジムの女子スタッフも、男子スタッフからのお返し頂きました～


実は、ちゃんと3月14日に、「ひとり1個、帰りに持って帰ってくださいね～」っと男子スタッフのがっくんから言われてたんですが、持って帰るのをすっかり忘れてしまっていた私は、昨日、
無事に頂いて帰ってきました

そして、を開けてみると…



“クッキー”や“マドレーヌ”の詰め合わせでした

どれも美味しそう

今回は、がっくんセレクト(ストロベリーフィールズ)なんだそうです。


なかなかのセンスですなぁ～

美味しいコーヒーと共に頂きま～す

男子スタッフの皆様
どうもありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ  

皆さん　こんばんは

３月も半ばというのに、まだまだ寒いですね

なかなか春物に衣替えが出来ないスタッフＫです。

さて、皆さんは『ジンジャラー』って言葉、ご存知ですか

“ジンジャーエール”なら分かりますよね

そうです
“生姜”が大好きな人のことを、こう呼ぶんだそうです。

いつも、チューブ入りの生姜を携帯し、何にでも生姜をつけてしまうほど、生姜を愛する人たちのことだそうです。

そう言えば…、
この冬の異常な寒さに対応する為か、今年は生姜を使った食品も良く見かけた気がします。

そこで、遅ればせながら、私が最近、ハマっている「生姜」を使った飲み物をご紹介します

それが、こちらのコンビ　市販のミルクティー(粉）＋生姜チューブです。


カップにお湯を注いで、生姜ミルクティーを作るとこんな感じです。
実はこの中に、すでに、チューブから出した1㎝ほどのおろし生姜を入れています



しかし、これが、かなり美味しいんです
生姜の苦さ？辛さ？で甘みも抑えられ、大人の飲み物って感じです。

良かったら、皆さんも、一度お試し下さ～い
（※市販のミルクティー(粉)は、写真と同じものではなくても、他のでもokですよ～）
そして、感想を聞かせてくださ～い

ついでに、生姜について、いろいろ調べてみたら、生姜には以下の機能が期待されるそうです。

胃腸の働きをよくし、食欲を増進させる
代謝を活発にし、体を温める
吐き気を抑えるのを助ける(乗り物酔い、つわりなど)
炎症の腫れや痛みを和らげる(のどの痛みやリウマチや関節炎の腫れなど)
体内の酸化防止を助ける(がん、老化、血管の詰まりなどを起こりにくくする)

なんか、とってもいいこと尽くめですよね～

皆さんも、もっと「生姜」を身近に取り入れてみませんか～

そして…
ココのサイト、とっても面白そうでしたよ

永谷園生姜部：http://www.shouga-bu.com/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ  

今日で　あの東日本大震災が起きた日から　１年が経ちます…。

今日は一日中、何処にいても、何をしていても、何だか心落ち着かない自分が居ました。

『１年』とひと言で言っても、被災地の皆さんにとっては辛く長かった１年だったことと思います。

そして、これからも、復興への道のりは長い長い年月がかかると思います。

震災当時は、毎日、映し出されるテレビの映像に言葉を失い、涙することしか出来なかった私も

少しずつ、今の自分に何が出来るかを日々考え、行動に起こすようになりました。

今日と言う日は、そんな気持ちをいつまでも心に刻むためにも、忘れてはならない１日です。

まだまだ先の見えない生活を強いられている被災地から、遠い場所に住む私達にできることは、

引き続き、支援の気持ちを持ち続けること、あの時の心の痛みを忘れないことではないでしょうか？


当たり前のように　生きていられる日々に感謝しながら…


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ  

皆さん、こんばんは。

先日、田舎から母が来福していた時に、急に「温泉に入りたい」というので
家から近い「ふくの湯」に連れていきました

私自身も久しぶりの“ふくの湯”でしたが、やっぱり、大きな浴槽にジェットバス、そして露天風呂は気持ちいいですね～

まだまだ寒い日が来るようなので、身近に温泉があると嬉しいですよね

でも、そんなに頻繁には行けないのが現実で、それ以来、家の風呂で「入浴剤」をセレクトして楽しんでいます。



最近、入浴剤がマイブームになりつつある私ですが、お店のコーナーを見ると
かなりの種類があり、しばらくは、いろんなモノを試せそうです

リラックス・発汗作用・美肌効果・ダイエット…どれも興味ありありです

皆さんの、おススメやお気に入り入浴剤はありますか～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフＫ  

皆さん、こんばんは

久しぶりの更新…です。

さて本日は、以前ご紹介したプロティンバー（http://kasugagym.yoka-yoka.jp/e740175.html）とは違うメーカー(販売元）ですが、新商品のご紹介です。

　　　　　　１個　250円　ピーナッツバター味
前回おススメしたプロティンバーは、“ウエハースタイプ(軽い口当たり)”でしたが
こちらの商品は、どちらかというと“ヌガータイプ(濃厚な口当たり)”と言った印象です。

サイズ的には、今回のタイプの方が一回り小さく感じ、１本当たりのカロリーは、どちらもほぼ180～190kcalですが、こちらの商品のほうが、プロティンが約20gと、前回のものより約２倍含まれています。

味は、ピーナッツバター味ですが、正直、さほど感じません

ネットでも販売されているようですが、若干、当ジムのほうがお得になっているようです。

気になる方は、ぜひ　一度お試し下さい。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春日ジムスタッフ

  

先月、ボーリング大会を行いました

スタッフの撮った写真を載せておきます。

写真を撮られた方はブログに載せますので、ぜひスタッフまでお持ち下さい