2012年08月31日
身長が2cm伸びました
こんばんは BOSSです!
腰を痛めて以来、一時期は4cm縮んでいた身長が2cm元に戻りました!
といっても、おそらく姿勢のせいだとは思うのですが
姿勢って大事ですよね 明日からまた ローイングとストレッチポールやりこみます
腰を痛めて以来、一時期は4cm縮んでいた身長が2cm元に戻りました!
といっても、おそらく姿勢のせいだとは思うのですが
姿勢って大事ですよね 明日からまた ローイングとストレッチポールやりこみます
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22:14
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2012年08月31日
復会
こんにちは BOSSです。
今日は、涼しく何だか秋の気配を感じる日でした
本日、入会された K・Yさん。
スポーツジム春日オープン当初の会員様でしたが、仕事の都合で退会され、今回なんと13年振りに復会されました。
以前も体調が悪い時にジムでトレーニングしたら、体調が良くなったということで、今回もコンデイションアップが目的で入会されました。
そうなんです!!トレーニングって何も筋力アップ、筋肉増大、ダイエットではなく、体調アップ、ストレス発散にものすごく役に立ちます
最近、夏バテで体調崩してある方、ちょっとヤル気が出ない方、このブログを見てまたトレーニングやってみようかなと思うアナタ 短時間少しずつから ぼちぼち始めてみませんか?
今日は、涼しく何だか秋の気配を感じる日でした
本日、入会された K・Yさん。
スポーツジム春日オープン当初の会員様でしたが、仕事の都合で退会され、今回なんと13年振りに復会されました。
以前も体調が悪い時にジムでトレーニングしたら、体調が良くなったということで、今回もコンデイションアップが目的で入会されました。
そうなんです!!トレーニングって何も筋力アップ、筋肉増大、ダイエットではなく、体調アップ、ストレス発散にものすごく役に立ちます
最近、夏バテで体調崩してある方、ちょっとヤル気が出ない方、このブログを見てまたトレーニングやってみようかなと思うアナタ 短時間少しずつから ぼちぼち始めてみませんか?
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20:27
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2012年08月27日
新女性スタッフ紹介ラスト
それでは、最後に登場のダーテイーママ似、スポーツ万能のM・Kさんのプロフィールを紹介します。
ニックネーム ミッキー あ 確かに
誕生日 5/21
血液型 A型
出身地 福岡県
春日ジム歴 1ヵ月
スポーツ歴 バスケ、ソフトボール、ソフトバレー、スノーボード、スケート
好きな食べ物 甘いもの
嫌いな食べ物 セロリ
自覚している性格 マイペース
趣味、マイブーム アクセサリーを作る、写真を撮る
ストレス解消法 スポーツ
今、いちばん欲しいものは? 身長
今、いちばん行きたいところは? スペイン、ハワイ・・・
休日の過ごし方は? 寝だめ
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? シーテッドレッグプレス
仕事上で普段から気を付けていること 礼儀正しく
最後に、ひと言メッセージ まだまだわからない事ばかりですが、一生懸命、頑張っていきますので宜しくお願いします。
ニックネーム ミッキー あ 確かに
誕生日 5/21
血液型 A型
出身地 福岡県
春日ジム歴 1ヵ月
スポーツ歴 バスケ、ソフトボール、ソフトバレー、スノーボード、スケート
好きな食べ物 甘いもの
嫌いな食べ物 セロリ
自覚している性格 マイペース
趣味、マイブーム アクセサリーを作る、写真を撮る
ストレス解消法 スポーツ
今、いちばん欲しいものは? 身長
今、いちばん行きたいところは? スペイン、ハワイ・・・
休日の過ごし方は? 寝だめ
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? シーテッドレッグプレス
仕事上で普段から気を付けていること 礼儀正しく
最後に、ひと言メッセージ まだまだわからない事ばかりですが、一生懸命、頑張っていきますので宜しくお願いします。
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21:10
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2012年08月25日
36回コツコツコース達成者
今回の登場して頂く会員様は、いつも笑顔でこちらの気持ちまで和ませてくれるK・Kさんです。
ニックネーム 特にありません
誕生日 4/12
出身地 京都
血液型 O型
身長 175cm
体重 60kg
職業 公務員
トレーニング歴 10カ月
好きなトレーニング ベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング ハックスクワット
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 1時間
摂取しているサプリ プロテイン
スポーツ歴 水泳(10年)、剣道
好きな食べ物 日本人はお米です
嫌いな食べ物 特にありません
好きな季節 秋
好きな色 青
好きな言葉 コツコツ
趣味 水泳、ピアノ(10年)
特技 ピアノ
休日の過ごし方 家事
行ってみたい国 オーストラリア
スポーツジム春日の気にいっている点 スタッフが親切
最後に一言 週3回を10年続けます
ニックネーム 特にありません
誕生日 4/12
出身地 京都
血液型 O型
身長 175cm
体重 60kg
職業 公務員
トレーニング歴 10カ月
好きなトレーニング ベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング ハックスクワット
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 1時間
摂取しているサプリ プロテイン
スポーツ歴 水泳(10年)、剣道
好きな食べ物 日本人はお米です
嫌いな食べ物 特にありません
好きな季節 秋
好きな色 青
好きな言葉 コツコツ
趣味 水泳、ピアノ(10年)
特技 ピアノ
休日の過ごし方 家事
行ってみたい国 オーストラリア
スポーツジム春日の気にいっている点 スタッフが親切
最後に一言 週3回を10年続けます
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12:12
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2012年08月24日
2012年08月24日
バルクアップ達成者3
今回登場して頂く会員様は、ジム内で他の会員様のベンチの補助や大会時のヘルパーなど、大変面倒見の良いM・Gさんです。
ニックネーム 特にありません
誕生日 3/11
血液型 O型
身長 175cm
体重 74kg
職業 自営業
トレーニング歴 3年7カ月
好きなトレーニング 胸 特にベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング スクワット(脚)
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 2時間
摂取しているサプリ 食事からのみです
スポーツ歴 ロッククライミング(2年)、空手、剣道
好きな食べ物 果物なら何でもOK
嫌いな食べ物 にがうり
好きな季節 冬
好きな色 紺
好きな言葉 全身全霊
趣味 ドライブ、旅行、釣り
休日の過ごし方 家族サービス
行ってみたい国 ドバイ
スポーツジム春日の気にいっている点 トレーナーが親切、やさしい
最後に一言 筋肉で10kgアップとベンチプレス140kgを目標に頑張ります
ニックネーム 特にありません
誕生日 3/11
血液型 O型
身長 175cm
体重 74kg
職業 自営業
トレーニング歴 3年7カ月
好きなトレーニング 胸 特にベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング スクワット(脚)
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 2時間
摂取しているサプリ 食事からのみです
スポーツ歴 ロッククライミング(2年)、空手、剣道
好きな食べ物 果物なら何でもOK
嫌いな食べ物 にがうり
好きな季節 冬
好きな色 紺
好きな言葉 全身全霊
趣味 ドライブ、旅行、釣り
休日の過ごし方 家族サービス
行ってみたい国 ドバイ
スポーツジム春日の気にいっている点 トレーナーが親切、やさしい
最後に一言 筋肉で10kgアップとベンチプレス140kgを目標に頑張ります
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17:22
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2012年08月23日
喜びもつかの間
オートミール発見です!!
今までスーパーなどで探すもののどこにも置いてありませんでしたが、やっと見つけました
海外のトレーニング雑誌には、必ず減量食として登場するので、1度は口にしたいと思っていましたが・・・期待と裏腹に味の方は
まあ慣れるしかないですかね とりあえず続けてみます
BOSS
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21:26
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2012年08月22日
36回コース制覇記念オリジナルTシャツサンプル入荷しました
大変お待たせしました。
36回コース制覇記念Tシャツサンプル入荷しました!!
カラーも何種類か選んで頂けるように調整中ですので、詳しくはジムスタッフにお問い合わせ下さい!
36回コース制覇記念Tシャツサンプル入荷しました!!
カラーも何種類か選んで頂けるように調整中ですので、詳しくはジムスタッフにお問い合わせ下さい!
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10:36
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2012年08月22日
第41回福岡県パワーリフテイング選手権大会の案内
第41回福岡県パワーリフテイング選手権大会を下記の通り開催致します。
多数のご参加をお待ちしております。
日時 平成24年11月18日(日)
検量 9時予定 試技開始 10時予定
会場 アクテイブジム
福岡県太宰府市北谷953-11 TEL092-921-1059
申込み締め切り 平成24年10月21日(日)
出場費 3,500円
ジム協賛金 5,000円 個人協賛金 3,000円
問い合わせ先 福岡県パワーリフテイング協会事務局
スポーツジム春日 092-573-5843
アクテイブジム(場所の確認はこちらで)
092-921-1059
多数のご参加をお待ちしております。
日時 平成24年11月18日(日)
検量 9時予定 試技開始 10時予定
会場 アクテイブジム
福岡県太宰府市北谷953-11 TEL092-921-1059
申込み締め切り 平成24年10月21日(日)
出場費 3,500円
ジム協賛金 5,000円 個人協賛金 3,000円
問い合わせ先 福岡県パワーリフテイング協会事務局
スポーツジム春日 092-573-5843
アクテイブジム(場所の確認はこちらで)
092-921-1059
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09:27
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2012年08月21日
体脂肪買取達成者4
今回ご登場して頂く会員様は、端正な顔立ちに似合わず、パワーリフテイングの大会を目指して日々トレーニングに励んでいるS・Hさんです。
厳しいトレーニングのおかげで、体重は2kgアップしたにもかかわらず、体脂肪は1kg落ちました!
そんなS・Hさんのプロフィールです。
ニックネーム メンクリ玉(目がくっりとしているからだそうです)
誕生日 11/27
出身地 福岡県
血液型 A型
身長 170cm
体重 66kg
職業 会社員
今まで似ていると言われた有名人 国広 富之 なるほど
トレーニング歴 8か月
好きなトレーニング 最近はベンチプレスです(只今、絶好調)
嫌い(苦手)なトレーニング デッドリフト
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 1.5時間
摂取しているサプリ プロテイン、クレアチン
スポーツ歴 乗馬(子供のころから乗って
いた)
好きな食べ物 果物(特にスイカ)
嫌いな食べ物 納豆(臭いが・・)
好きな季節 秋、春
好きな色 黄色
好きな言葉 地道に
趣味 今はもちろんトレーニング
特技 馬に乗れる
休日の過ごし方 トレーニング、ショッピング
行ってみたい国 イタリア
スポーツジム春日の気にいっている点 メニューを作成してくれる ポイントポイントでアドバイスしてくれる
最後に一言 ベンチ100kg、デッド200kgを目指して頑張ります!!
厳しいトレーニングのおかげで、体重は2kgアップしたにもかかわらず、体脂肪は1kg落ちました!
そんなS・Hさんのプロフィールです。
ニックネーム メンクリ玉(目がくっりとしているからだそうです)
誕生日 11/27
出身地 福岡県
血液型 A型
身長 170cm
体重 66kg
職業 会社員
今まで似ていると言われた有名人 国広 富之 なるほど
トレーニング歴 8か月
好きなトレーニング 最近はベンチプレスです(只今、絶好調)
嫌い(苦手)なトレーニング デッドリフト
トレーニング頻度 週3回
1回のトレーニング時間 1.5時間
摂取しているサプリ プロテイン、クレアチン
スポーツ歴 乗馬(子供のころから乗って
いた)
好きな食べ物 果物(特にスイカ)
嫌いな食べ物 納豆(臭いが・・)
好きな季節 秋、春
好きな色 黄色
好きな言葉 地道に
趣味 今はもちろんトレーニング
特技 馬に乗れる
休日の過ごし方 トレーニング、ショッピング
行ってみたい国 イタリア
スポーツジム春日の気にいっている点 メニューを作成してくれる ポイントポイントでアドバイスしてくれる
最後に一言 ベンチ100kg、デッド200kgを目指して頑張ります!!
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23:52
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2012年08月21日
体脂肪買取達成者3
今回登場して頂く方は J・Sさんです。男は背中で語るそんな感じですかね
黙ってもくもくと頑張った結果 4kgの脂肪を落としました
そんなJ・Sさんのプロフィールです!
ニックネーム ジロウ
誕生日 6/27
血液型 A型
身長 178cm
体重 92kg
今まで似ていると言われた有名人 特にいません
トレーニング歴 5カ月
好きなトレーニング 胸
好きなトレーニングマシン ベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング レッグプレス
トレーニング頻度 週1、2回
摂取しているサプリ アミノ酸、ホエイプロテイン
スポーツ歴 空手(2年)
好きな食べ物 肉 肉 肉ならなんでも!
嫌いな食べ物 ありません
好きな季節 春
好きな色 黄色
好きな言葉 大丈夫!!
趣味、マイブーム 海釣り(月1回)
特技 ありません
休日の過ごし方 マンガ喫茶
行ってみたい国 フィリピン
スポーツジム春日の気にいっている点 アットホームで行きやすい
最後に一言 まずはベンチプレスで100kg!!
黙ってもくもくと頑張った結果 4kgの脂肪を落としました
そんなJ・Sさんのプロフィールです!
ニックネーム ジロウ
誕生日 6/27
血液型 A型
身長 178cm
体重 92kg
今まで似ていると言われた有名人 特にいません
トレーニング歴 5カ月
好きなトレーニング 胸
好きなトレーニングマシン ベンチプレス
嫌い(苦手)なトレーニング レッグプレス
トレーニング頻度 週1、2回
摂取しているサプリ アミノ酸、ホエイプロテイン
スポーツ歴 空手(2年)
好きな食べ物 肉 肉 肉ならなんでも!
嫌いな食べ物 ありません
好きな季節 春
好きな色 黄色
好きな言葉 大丈夫!!
趣味、マイブーム 海釣り(月1回)
特技 ありません
休日の過ごし方 マンガ喫茶
行ってみたい国 フィリピン
スポーツジム春日の気にいっている点 アットホームで行きやすい
最後に一言 まずはベンチプレスで100kg!!
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23:19
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2012年08月21日
新女性スタッフ紹介
今回は、シェリー似の女性スタッフ N・Kさんの紹介です。
ニックネーム なっちゃん
誕生日 4/30
血液型 A型
春日ジム在籍年数 2年2カ月
スポーツ歴 水泳(20年?4泳法ばっちりです)、卓球(5,6年)
好きな食べ物 ヨーグルト、ビターチョコレート
嫌いな食べ物 フォアグラ、トマト(グチョッとしている部分です!)
自覚している性格 真面目
趣味・マイブーム 料理教室に通って新しいレシピを覚えること。
ストレス解消法 お友達と美味しいものをたべに行く、
ジムでのトレーニング!!
今、一番欲しいものは? 視力
今、一番行きたいところは? ハワイ 嵐のコンサート (ダークエンジェルトレーナーと同じく翔くんファンです{絵:
102:icon102})
休日の過ごし方は? ひたすら家事
春日ジムで好きなトレーニングマシン ランジ
仕事場で普段から気をつけていること あいさつです!!
最後に、ひと言メッセージ
まだまだわからないことばかりですが、一生懸命がんばりますので よろしくお願いします。
ニックネーム なっちゃん
誕生日 4/30
血液型 A型
春日ジム在籍年数 2年2カ月
スポーツ歴 水泳(20年?4泳法ばっちりです)、卓球(5,6年)
好きな食べ物 ヨーグルト、ビターチョコレート
嫌いな食べ物 フォアグラ、トマト(グチョッとしている部分です!)
自覚している性格 真面目
趣味・マイブーム 料理教室に通って新しいレシピを覚えること。
ストレス解消法 お友達と美味しいものをたべに行く、
ジムでのトレーニング!!
今、一番欲しいものは? 視力
今、一番行きたいところは? ハワイ 嵐のコンサート (ダークエンジェルトレーナーと同じく翔くんファンです{絵:
102:icon102})
休日の過ごし方は? ひたすら家事
春日ジムで好きなトレーニングマシン ランジ
仕事場で普段から気をつけていること あいさつです!!
最後に、ひと言メッセージ
まだまだわからないことばかりですが、一生懸命がんばりますので よろしくお願いします。
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15:46
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2012年08月20日
新イケメン3人衆 LAST!
イケメン3人衆の3人目は某サッカー選手似 のY・Iトレーナー
ニックネーム いっさー
誕生日 1/2
血液型 AB型
出身地 福岡県
春日ジム在籍年数 2ヵ月
スポーツ経験 野球
好きな食べ物 もつなべ
嫌いな食べ物 たくさん
自覚している性格 気分屋
趣味、マイブーム ボーリング
ストレス解消法 寝る
今、一番欲しいものは? 車
今、一番行きたい所は? 沖縄旅行
休日の過ごし方は? ボーリング・映画鑑賞
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? バックエクステンション
仕事上で普段から気を付けていること 丁寧に指導する事
最後に一言メッセージ 積極的に話しかけや、サポートをしていきたいと思います
ニックネーム いっさー
誕生日 1/2
血液型 AB型
出身地 福岡県
春日ジム在籍年数 2ヵ月
スポーツ経験 野球
好きな食べ物 もつなべ
嫌いな食べ物 たくさん
自覚している性格 気分屋
趣味、マイブーム ボーリング
ストレス解消法 寝る
今、一番欲しいものは? 車
今、一番行きたい所は? 沖縄旅行
休日の過ごし方は? ボーリング・映画鑑賞
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? バックエクステンション
仕事上で普段から気を付けていること 丁寧に指導する事
最後に一言メッセージ 積極的に話しかけや、サポートをしていきたいと思います
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15:35
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2012年08月19日
新イケメン3人衆
イケメン3人衆の 2人目は嵐の相葉君似のT・Tトレーナーです。
ニックネーム たつと、たっと、たっちゃん
誕生日 4/9
血液型 B型
出身地 福岡県
春日ジム在籍年数 1ヵ月
スポーツ経験 サッカー(小4~現在まで)
好きな食べ物 オムライス
嫌いな食べ物 納豆(臭いが苦手です)
自覚している性格 人見知り、負けず嫌い
趣味、マイブーム ダンス、大好きなアーテイストのライブ観戦
ストレス解消法 サッカー、大音量で音楽を聴く!
今、一番欲しいものは? 単位
今、一番行きたい所は? フィンランド(オーロラが見たい!)
休日の過ごし方は? フットサルの大会、友達といろいろなスポーツ!
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? ラットマシン
仕事上で普段から気を付けていること お客様の安全
最後に一言メッセージ 会員様に快適にトレーニングしていただけるよう に努力していきます!!
ニックネーム たつと、たっと、たっちゃん
誕生日 4/9
血液型 B型
出身地 福岡県
春日ジム在籍年数 1ヵ月
スポーツ経験 サッカー(小4~現在まで)
好きな食べ物 オムライス
嫌いな食べ物 納豆(臭いが苦手です)
自覚している性格 人見知り、負けず嫌い
趣味、マイブーム ダンス、大好きなアーテイストのライブ観戦
ストレス解消法 サッカー、大音量で音楽を聴く!
今、一番欲しいものは? 単位
今、一番行きたい所は? フィンランド(オーロラが見たい!)
休日の過ごし方は? フットサルの大会、友達といろいろなスポーツ!
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? ラットマシン
仕事上で普段から気を付けていること お客様の安全
最後に一言メッセージ 会員様に快適にトレーニングしていただけるよう に努力していきます!!
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12:06
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2012年08月18日
新イケメン3人衆
まだまだ暑い日が続きますね!
今日からスポーツジム春日の新スタッフ イケメン3人衆をご紹介したいと思います。
まずは、平井 堅似のK・Kトレーナー。
ニックネーム カズ
誕生日 4/16
血液型 B型
春日ジム在籍年数 2カ月
スポーツ経験 野球
好きな食べ物 チョコレート(特にパフェが好き)
嫌いな食べ物 なし お酒は飲みません
自覚している性格 マイペース
趣味・マイブーム まんが倉庫巡り(5年)
ハンターハンター、ケンイチが好きです
ストレス解消法 ホラー映画
今、一番欲しいもの ノートパソコン
今、一番行きたい所は? 中国 拳法発祥の地だから
休日の過ごし方は? 寝ています、ビデオを観ています
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? プルダウン
仕事上で普段から気を付けていること
視野を広く、皆様に頑張って頂くため、お役に立てればと思っています。
最後に、一言メッセージ
まだ、入店2カ月ですが、分からない事だらけですが、1日も早くお役に立てるように頑張っていきますので、これからも宜しくお願いします。
今日からスポーツジム春日の新スタッフ イケメン3人衆をご紹介したいと思います。
まずは、平井 堅似のK・Kトレーナー。
ニックネーム カズ
誕生日 4/16
血液型 B型
春日ジム在籍年数 2カ月
スポーツ経験 野球
好きな食べ物 チョコレート(特にパフェが好き)
嫌いな食べ物 なし お酒は飲みません
自覚している性格 マイペース
趣味・マイブーム まんが倉庫巡り(5年)
ハンターハンター、ケンイチが好きです
ストレス解消法 ホラー映画
今、一番欲しいもの ノートパソコン
今、一番行きたい所は? 中国 拳法発祥の地だから
休日の過ごし方は? 寝ています、ビデオを観ています
春日ジムで好きなトレーニングマシンは? プルダウン
仕事上で普段から気を付けていること
視野を広く、皆様に頑張って頂くため、お役に立てればと思っています。
最後に、一言メッセージ
まだ、入店2カ月ですが、分からない事だらけですが、1日も早くお役に立てるように頑張っていきますので、これからも宜しくお願いします。
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16:22
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2012年08月17日
第17回福岡県ベンチプレス選手権大会のご案内
日時 平成25年4月14日(日)
検量9時 試技開始10時予定
会場 春日市クローバープラザ
問い合わせ先 福岡県パワーリフテイング協会事務局
スポーツジム春日 092-573-5843
多数のご参加おまちしております。
検量9時 試技開始10時予定
会場 春日市クローバープラザ
問い合わせ先 福岡県パワーリフテイング協会事務局
スポーツジム春日 092-573-5843
多数のご参加おまちしております。
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22:31
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2012年08月17日
バルクアップキャンペーン暫定2位
S・Nさんこと、ニックネーム・シゲさん
暫定2位の記録となる、3ヶ月で7kgの筋肉量UPかっこいい
誕生日: 12/10
出身地: 長崎県
血液型: A型
身長 : 174
体重 : 74
職業 : 公務員
今まで似ていると言われた芸能人
ケインコスギ
トレーニング歴
2年 春日ジム歴は1年
好きなトレーニング
胸
好きなトレーニングマシーン
ベンチプレス どんどん伸びているから
苦手なトレーニング
チンニング なかなか回数が増えません
トレーニング頻度
3-4回
1回のトレーニング時間
1h
摂取しているアプリ
プロテイン・クレアチン・グルタミン
スポーツ歴
剣道(中学)、ボクシング(高校)
好きな食べ物
ソフトクリーム(バニラに限ります)
嫌いな食べ物
セロリ
好きな季節
冬 スノーボードをするので
好きな色
エンジ
好きな言葉
努力は実る
趣味
スノーボード(1シーズン5回ほど)
特技
剣道初段です
休日の過ごし方
ジム・買い物・旅行(糸島・志賀島)
行ってみたい国
アメリカ・ラスベガス(格闘技観戦が楽しみです)
スポーツジム春日の気に入っている点
マシーンが豊富
最後に一言
3ヶ月で体脂肪を8%にします
バルクアップキャンペーンとは
3カ月間で筋肉量+1kg毎に1000円分の商品をプレゼントするキャンペーンです。
9/30日迄行っています!
是非ご参加を
2012年08月16日
明日から営業です
明日 8月17日(金)より 10時ー22時まで営業しますのでお間違えのないようにお願いします!
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21:11
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2012年08月16日
やっぱり運動は気持ち良いですね!
こんばんは、BOSSです!
トレーニングを再開して、早くも3週間になります
1回当たり 10-15分と皆さんから比べたらまだまだですが、今までとは違ったやり方でトレーニングしているので、いつも新鮮な気持ちで取り組めます
筋肉もかなり良い感じで戻ってきています
まさに 怪我の功名ですね
皆さんも行き詰まった時は、何か今までと違ったトレーニングをすると良いかもしれませんね!
その時は、ぜひトレーナーにご相談を
では、また明日から頑張っていきましょう{絵:032:
icon22}
Oさん 頑張っていきましょう
トレーニングを再開して、早くも3週間になります
1回当たり 10-15分と皆さんから比べたらまだまだですが、今までとは違ったやり方でトレーニングしているので、いつも新鮮な気持ちで取り組めます
筋肉もかなり良い感じで戻ってきています
まさに 怪我の功名ですね
皆さんも行き詰まった時は、何か今までと違ったトレーニングをすると良いかもしれませんね!
その時は、ぜひトレーナーにご相談を
では、また明日から頑張っていきましょう{絵:032:
icon22}
Oさん 頑張っていきましょう
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21:04
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2012年08月15日
久しぶりの1杯
こんばんは、BOSSです。
皆さん、お盆はゆっくりされていますか?
半年ぶりに、スタバのロングエスプレッソ(裏メニュー?)注文しました やっぱりこれが1番です
何故か、半年振りなのに店員の方が、元気にされてありましたかと覚えてくれてたのにはビックリでしたが!
皆さんも一度 ロング試してみてくださいね
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
20:40
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