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2012年09月20日

ダイエットを続かせるコツ？

こんにちは、ＢＯＳＳです。朝晩はめっきり涼しくなりましたねface02
最近、脂肪の少ない食べ物ばかり食べているので、たまにはと思い


餃子の王将に行ってきましたface15
パリットして最高でした！！　

ダイエット頑張っている方も週１位はチートデｲなるものを作ると長続きするかもですね！  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:06 │Comments(0)

2012年09月20日

あなたの握力は

女性の方にも挑戦して頂けるように軽い物も揃えてみました！



全部で１０段階！！　あなたの握力レベルは？

アブベンチの上にあるので、お気軽に試してみてくださいねicon09icon09icon09  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:41 │Comments(0)
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