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2013年07月23日

落ちていました(^-^)

先生、体重、体脂肪も落ちとりました(^^)

以前、blogでも紹介したM様がニコニコしながら話しかけてこられました(^^)(^^)

話しによると、トレーニングで筋肉もつき、ウエストも細くなったにもかかわらず、体重だけは変化がなかったので、少々落ち込んでいた?らしいんですが、先日、体重計に乗ったところ３カ月前に比べ５kgも落ちていたそうです。(体脂肪率は７%減)

週４回の厳しく、楽しいトレーニングと夜の炭水化物カットが実を結んだみたいですね(^-^)v


  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:02 │Comments(0)
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