スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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スポーツジム春日では、会員様皆様の交流、親睦を目的にナイトバ―ベキュ―を下記の通りに開催します。
存分に食べて、飲んで、話して、会員様の親睦を深めてもらうと同時に日頃のストレスを発散してもらって、また元気に仕事にプライベートにトレーニングに頑張って頂けたらと思います(*^^*)

日時 平成２５年１０月２６日(土) １８時～２１時半頃迄の予定

場所 バ―ベキュ―ハウス バ―ベキュ―ガ―デン
福岡市西区小田７９―６(ざうお本店横)

参加費 ３，５００円

送迎バス希望の方は、１７時に春日公園に集合

特に、参加条件は設けていませんので、友人、ご家族などお誘いの上、お気軽にご参加いただければ幸いです。(^^)v
  

こんにちは、BOSSです。
まだまだ、昼間は暑いですが、朝晩はかなり過ごしやすくなりましたね！
トレーニングを始めるには、良い季節になりました(*^^*)

９カ月で１２kg落とし、本当にスッキリボディに変身しました(^-^)v
１カ月１kgちょっとの減量は体に負担もなく理想的ですね！
現在は、気になる部位を集中的にトレーニングされてあり、パーフェクトボディを目指してあります(^-^)v

元来、筋肉量の少ない女性の方こそ、しっかりと筋肉を付ける事で燃えやすく、太りづらい体質改善が出来、ダイエット、スタイルアップに効果的です！
  

こんにちは、BOSSです。
９月１５日、マスタ―ズの国体、全日本マスタ―ズベンチプレス選手権大会が北九州の八幡東体育館で行われました。
当日は、全国各地から精鋭された鉄人達が年齢を全く感じさせない白熱した戦いを繰り広げてくれました。
その中で最も印象的だったのは、８３才ながらも４０kg以上のバ―ベルを軽々と挙上した女性リフタ―奥村選手。なんとトレーニングは７０才を過ぎた頃から始められたそうです。
筋肉はいくつになっても発達するという見本のような方です。実際、お会いすると姿勢がピンと伸び、どう見ても２０才以上は若く見えます。筋肉=若返りを改めて実感しました。
女性の方で若返りたい方、是非、筋力トレーニングをやってみて下さい！
春日ジムからも、私を含め前日から５人がお手伝いにいきました。
思った以上に疲れましたが、良い経験をさせてもらいました。

最後になりますが、選手の皆様、役員の皆様を初め、大会開催に尽力を賜りました関係者の皆様に深く感謝申し上げます。