スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

大好評のリフレッシュキャンペ―ンは、残り３名で締め切らせて頂きます！
入会を迷われている方は、早めの申し込みをお願いいたします。
Web入会が、断然お得です(^^)v
  

４月から春日ジムでトレーニングを頑張っているT様。
体重-２．５kg お腹回り-４cm 血圧-４０落とし
本人も病院の先生も結果にビックリです(^o^;)

  

そこで、目に見えて効果を出したい方には、ちょっとキツメの筋トレをオススメします！(^-^)/
筋トレで筋肉を２kg程つければ、何もしなくても１日に４０分相当分のウォ―キングをしたのと同じエネルギーを消費してくれます(^^)v
つまり、筋トレは、エネルギーを直接的に消費するだけでなく、基礎代謝アップで毎日余分にエネルギーを消費するため、体脂肪減少に効果的です(^^)/
もちろん、有酸素運動も血管の性質を改善して生活習慣病の予防など、健康面で大きなメリットがありますので、それぞれの特長を把握してトレーナ―にプログラムを作成してもらうといいでしょう(^^)d
ダイエット、シェイプアップ、美ボディなら春日市のスポーツジム春日へ！
只今、キャンペ―ン中です！
Web入会がお得です！
  

夏本番、ダイエットに有効な運動と言えば、ジョギングやエアロバイクといった有酸素運動思い浮かべるのではないでしょうか？
ジム近くの公園でもジョギング、ウォ―キングなどに励んでいる方を多数見かけます。
有酸素運動のダイエット効果は、運動によって直接エネルギーを消費することでもたらされます。
ただし、そのエネルギー消費量は、３０分のジョギングで２００calと残念ながら労力に対しては大きいものではありません。
それ故、目に見えて効果を出そうと思うならかなりの運動量が必要となりますよね。
  

こんにちは、BOSSです。
昨日、スポーツジム春日ダイエットダイハ―ドコ―ス(^^;で頑張っている会員T様より 「先生、ヤバイよ！ 体重かもうすぐ目標の５０
を切る！ウエストも３，４cm細くなり、デニムを履いた感じが以前と違うし、友人からも凄く引き締まったとビックリされているんです」と嬉しい声を頂きました(*^^*)
Tさん 来年の夏にはビキニでビーチデビューするために、まだまだ気も引き締めて頑張っていくとのことです(^_^)v
そんなTさんが目指すボディーがこれです！


夏本番、ダイエット、美ボディー、スタイルアップを効率よく目指すなら今すぐスポーツジム春日へ！
ハ―ドコ―ス、ダイハ―ドコ―スとあなたのご希望のサポートで対応しています！もちろん、ゆっくり始めたい方には、ソフトコ―スもありますので、トレーナ―とご相談下さいませ。

只今、スタイルアップキャンペ―ン中！web入会が大変お得です(^o^)v  

スポーツジム春日では、夏のダイエット、シェイプアップ応援キャンペ―ン実施中！

特典内容部分のココをクリックから入会すれば、先着５０名様限定で７月分の会費も￥０です！
ぜひ、この機会にご利用下さいませ(*^^*)