スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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ートレーナーのSです。

皆さん、海にはもう行かれましたか？
私も小麦色の肌を作りに、先日、海に行ってきました
が、しかし、久しぶりに頑張りすぎたため、瞼が赤く腫れ、病院に行くはめに

原因は日焼けとストレス、ビタミンCの欠乏と判明しました。
以来、ストレス発散のためにトレーニング、ビタミンCの多いピーマン、パプリカ、パセリ、ゴーヤをしっかり食べるようになり、体力が今まで以上につき、この暑い夏もなんなく乗り切れそうです❗✌✌

まさに怪我の功名ですね

皆さんもトレーニングとビタミンCでこの暑い夏☀を乗り越えませんか⁉