スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

こんにちは、スタッフの宮添です。

まだ働き出して間もないのですが、会員の皆様の優しさにいつも支えてもらい、日々楽しく働いています☺

実は、私にとって最近悲しい事件がありました！

１年間可愛がっていた金魚３匹が亡くなりました

その金魚は放生会のお祭りで、子供が金魚釣りをして、ようやく釣れた思い入れの強い金魚でした‼
以前も熱帯魚を飼っていたので、水槽や付属の道具もあり、水替え餌やりはかかさず頑張ってきたのですが・・・
子供たちと金魚を土に埋めながら、涙が
でも、この１年間本当にいろいろな事を学べました❗
生き物を飼うって大変ですが、心が癒されます
また機会があれば、金魚を飼いたいです(*^^*)
  

トレーナーのIです。

リオ五輪もとうとう終わりましたね❗

皆さんはどんなシーンが印象深かったですか？

僕はこの『４年に１度』のオリンピックに向けて、世界のトップ選手が国や自分自身の夢のために、すごい努力を重ね戦う姿を見るにつけ、大きな感動と勇気、パワーをもらえました
努力している人って、大小関係なくカッコイイですよね✌✌✌

皆さんもなりたい自分、夢のため頑張ってみてはいかがですか？
僕も自分の夢のために、秘かに頑張っています❕❕
  

スタッフの古賀です ^ - ^
今年の夏はほんとに暑いですねぇ。
そんな中…

８月５日に念願だったコカコーラシートで VS 日ハム戦を観戦してきました。





おっ 大谷選手〜♪





超近ーーーーーっい ！！！





マッチ近っ！！！





ヘルメットとグローブ装着。
ファールボールが直撃したらほんとにケガします。


バッターと打球から目が離せない…
今まで観戦した試合でいちばん集中してました 笑





３－２でホークス勝利 ！！！





和田投手とハイタッチ！！！


緊張感溢れるコカコーラシートは楽しかったぁ ♪♪
ぜひまた〜


そうそう、間近で選手を見て思ったこと。
姿勢が良い選手は走る姿もカッコイイ！！
あらためて…姿勢って大事ですね。

  

プロテイン新商品が入荷しました。
全１４種類あるのので、飽きやすい人にピッタリ☺
運動後、寝る前の摂取で疲労回復、筋肉作りに効果的です
また、女性のダイエット食としてもグーです
ぜひ、一度お試しください❗❗


  

TARGETのトレーナー山口です。

働き出して８ヵ月が過ぎ、会員様とのコミュニケーションも取れるようになり、今は、仕事がとても楽しくやりがいを感じています

そんな私が仕事の他に、もう１つハマっていることが・・・
YouTubeで“楽しい気持ちになる動画 おかし作りの技”という動画を診ることです

菓子作りのすごい技がたくさんあり、私にも出来そうと思う技から圧倒される技まで色々あります。

皆様もぜひ、一度ご覧下さい！

これからもよろしくお願いいたします

  

いつも笑顔を忘れず、てきぱきと仕事をこなす、ターゲットのスタッフYさん。

そのYさんが元気ハツラツしている秘訣が・・・
実は『バブクール』という入浴剤なんです！

この『バブクール』には血行を良くする成分が入っていて、疲労回復や冷え性に効果的だそうです❕
また、清涼成分が肌をサッパリさせてくれるとのことです❕

Yさんの場合、就寝前の『バブクール』のお風呂に入浴することで、熱帯夜も途中で目を覚ますことなく熟睡出来るため、翌朝はスッキリした朝を迎えることが出来ると喜んでいました☀

おかげで、今年は夏バテ知らずの楽しい夏☀を過ごしていけると☺

もちろん、体力はフィットネスジムターゲットでつけて下さいね

Yさんが元気一杯に対応してくれるとのことです☺☺
  

このブログをお読みのみなさん、はじめまして！
ジムのフロントスタッフNです！
今回初めてこのブログに記事を書かせていただくんですが、
普段こういう場で文章を書かないので何を書けばいいのやら・・・
お題は特に何もなし！自由に好きなことを書いてよし！とのことでしたので、最近気になっている運動のことでも話そうと思います。

最近気になっている運動・・・それは、『走る』です！

もともと私は、やっていて楽しい運動なら、まあ好きなんですが、筋トレなどの地味で忍耐力が必要とされるキツイことは嫌いで、『走る』ということはわたしにとってしんどいことでした。

そんな私が何故！？『走る』ことに興味を持ったのか・・・？

これはすごい偶然なんですけど、以前ネットサーフィンしていた時にたまたま見つけた、ある人のブログがありまして、何故か気になったので時々拝見させていただいてました。

その方が、最近『走る』のを日課にされているそうなんですが、走り始めてから、あらゆることが変わったとおっしゃっていたんです。

最初は（毎日走っていたら身体は健康になるし、肉が引き締まって、血流も良くなって、顔のむくみやくすみもなくなり、美しくなるだろうし、睡眠の質だって上がるだろうから日中の集中力や生産性も上がるだろうし・・・そりゃそうだよね）と思ってブログを拝見していました。

ところが、よくよく読んでみると、その方がおっしゃっているのは、そういう次元の話しではなさそうなのです。

その人曰く、「走ると人生が変わる」そう・・・

この記事を読んでいるみなさんは、今「そんなアホな」って思いませんでしたか？
私は初めて読んだ時「うっそだあ～大げさな！」と思いました（笑）
ぶっちゃけ、ただ変わった～って報告だけだったなら、そこまで走ることに興味を持つことはなかったと思います。

ですが、その方は、変わったという事後報告だけでなく、その過程のことや、どういうメカニズムで変わるのか、
人体のことについて、脳科学的な面からのアプローチや性格・思考パターン・感じ方の変化、実際に走った人達の話しや自身の体験談などを交えて
『走る』ということが起こす素晴らしい変化を詳細にレポートしてくれました。っていうか今もされている途中です。

書かれている内容がただ体にいいよ～とか気分がスッキリするよ～とかではないのです。

もうすっごい惹かれましたよね。
そんなすごいんだったらもう実際やるしかないなって思いました。

で、今、実際やりはじめているわけなのです。！（でも最近忙しくてサボり気味）

ほんとは、走り始めて変わったことや気が付いたこと、走っている友人の話しなど、書きたいことはまだまだあるんですが、今回は長くなってしまったので、ここまでにしたいと思います。

ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！
また機会があったらよろしくお願いいたします！
  

ートレーナーのSです。

皆さん、海にはもう行かれましたか？
私も小麦色の肌を作りに、先日、海に行ってきました
が、しかし、久しぶりに頑張りすぎたため、瞼が赤く腫れ、病院に行くはめに

原因は日焼けとストレス、ビタミンCの欠乏と判明しました。
以来、ストレス発散のためにトレーニング、ビタミンCの多いピーマン、パプリカ、パセリ、ゴーヤをしっかり食べるようになり、体力が今まで以上につき、この暑い夏もなんなく乗り切れそうです❗✌✌

まさに怪我の功名ですね

皆さんもトレーニングとビタミンCでこの暑い夏☀を乗り越えませんか⁉
  

ターゲットの坂口コーチ。
いつも、笑顔で的確にアドバイス、指導してくれる頼れるコーチです。
そんな坂口コーチが、現在ハマっているのが、コンビニのサラダチキンです❗
特にＬソンのサラダチキンは、低脂肪、高タンパクで手軽に摂取出来、腹もちが良いので、大会に向けてダイエット中のコーチにはピッタリだそうです☺
さらに、美味しさを追及するなら、スモークチキン❗❗
ぜひ、皆様も一度お試しくださいとのことです‼
サラダチキンの事なら坂口コーチに！

サラダチキン
エネルギー１２１kal
タンパク質２６、５g
脂質１、０g