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2016年12月23日

キングオブエクササイズ

こんにちは、BOSSです。
忘年会時期で体に脂肪を付けていませんか？
そんな時こそ運動です

今年の2月に入会したK 様。
なんと10カ月でで6kg 落とし、ウエスト、ヒップ回りもぐ~んと落ちたそうです。
そんなK様が好んで行っている運動がスクワットです
スクワットはヒップ回り、太ももだけではなく、腹筋、背中にも効く全身運動です！
但し、少ししか下ろさないとか、背中が曲がっていると効果が半減するので、正しいフォームを専門のトレーナｰに指導してもらうことをオススメしています‼
http://sportsgymkasuga.com/?p=1504










  


Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 15:45 │Comments(0)
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