スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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こんにちは、BOSS です。
最大9日間のGW いかがお過ごしでしたか？
私は、仕事、仕事、トレーニング、プチ園芸で終わってしまいました。
最近、スポーツジム春日では、パーソナルトレーニングジムからの移籍会員が増えていますが、話しを聞いてみると、1カ月でベンチプレス、プルダウン40k 、スクワットは50kg でトレーニングしていたということです。
実際、一緒にトレーニングしてみると、やはり半分の重量も扱えない方がほとんどです。
おそらく、トレーナーの補助の力で挙げたものではないかと推測するのですが(^^;
スポーツジム春日、フィットネスジムタｰゲットでは、まずは、しっかりしたフォームと適正重量でトレーニングすることこそ安全に確実に結果を出す近道だと考えています❗
只今、見学、体験受付しておりますので、お気軽にお問い合せくださいませ(^∧^)
トレーナー、スタッフ一同、お待ちしております。