スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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本日のスタッフ紹介はK.Nトレーナーです。
今年ジムで最も体を変えたスタッフです

(好きな食べ物)
生、焼き牡蠣
ビｰル

(好きなトレーニング)
下半身のトレーニング、デッドリフト

(趣味)
トレーニング
晩酌

(皆さまへ一言)
今年はコロナで休館になり大変でしたが、そこはプラス思考の私(笑)。トレーニングとダイエットに挑戦。9kg減量に成功‼️
来年はもっと進化する予定です。
美ボディ目指して一緒に頑張りましょう。

(BOSSより)
仕事はテキパキと飲み会は宴会部長のK.Nさん。
トレーニングもやる時はやります
コロナ休館中には、9kgの減量に成功しみんなを驚かせました。
来年こそ絶対ダイエットして綺麗になりたいという方は是非㊙️トレーニング法を聞いてくださいね

  

本日のスタッフ紹介は長身女性トレーナーのS.Tさんです。
(出身地)
兵庫県
(トレーニング歴)
2年
(トレーニング目標)
痩せること>これ以上痩せなくていいと思いますが
(トレーニング頻度)
週1～2(最近少しサボリ気味です?)

(トレーニング種目)
チェストプレス、レッグプレス、プルダウン、ダンベルロウ、プレスダウン、リバースランジ、ロｰワｰバック、クランチ、デッドリフト
体力があるので全身まとめてトレーニングしています！

(好きな食べ物)
お肉、チョコ、ケーキ(たんぱく質はお肉から、炭水化物はチョコとケーキで)

(嫌いな食べ物)
納豆(こればっかりはどうしてもダメです）

(苦手なトレーニング)
スクワット、DBデッドリフト(来年からは頑張ります✌️)

(会員様に一言)
とにかく笑顔で皆さまを元気にしていきたいです。
気分が落ち込んだ時、嫌な事があった時は声を掛けてくださいね☺️
必ず元気にしてみます

(BOSSから一言)
実は採用を一度お断りしていたんですが、納豆嫌いとは思えない粘りで何度も連絡を頂いた結果、採用に至ったというS.Tトレーナー。
持ち前の天然キャラで皆さまの心も癒してくれますよ
私も｢あんねえ~、先生｣という独特のイントネーションを全く気にならなくなったどころか、むしろ癒されるようになりました☺️
  

こんにちは、BOSSです。
本日、ジムの床、壁面、マシンとあらゆる場所に光触媒コーティング施工をしました。
新型コロナウイルス、ノロウイルス、インフルエンザウイルスの分解はもとより防臭、防カビ、花粉の付着を防ぐ効果もあるそうです。
明日からさらに安心してトレーニングしていただけたらと思います。
今年もあとわずか!
皆さまのお越しをお待ちしております☺️☺️




  

今回紹介させて頂くトレーナーは、私と似ていると言われれるY.Sトレーナーです。

［出身 ］長崎県

［トレーニング］
いつもは全身をしっかりトレーニングしていますが、現在は大会に向けてベンチプレスを強化中です。
肩、背中のトレーニング頻度も増やしています。

［資格］
NSCA‐CPT
フィジカルトレーニングコーチ
ボディメンテナンストレーナー
ダイエット検定1級

［好きな食べ物］
甘い物
肉

［これからトレーニングされる方に一言］
何歳からでも成長を感じられるのが筋トレの魅力だと思います。
皆さん、トレーニングを一緒に頑張っていきましょう！

［BOSSより一言］
Y.Sトレーナーが入店するや否や他のトレーナーや会員様から先生と親戚ですかと良く言われました。
誰にでも丁寧で優しいY.Sトレーナー。
実力も福岡県ベンチプレス選手権大会で上位の成績を収めた実力者です。
ベンチプレスの重量を伸ばしたい方は、お気軽にお声掛けしてくださいね☺️

  

こんにちは、BOSSです。
皆さんトレーニングは順調ですか。
冬場は代謝が上がる時期なので、体重、体脂肪率を落とすには絶好の機会です。
当ジムの会員様も多くの方が絞れた、痩せたという声をよく聞きます☺️
さて私事ですが、10月よりトレーニングノ―トを付け始めました。以前は10年程付けていましたが、度重なるケガ、故障のためリハビリ程度のトレーニングだったこともあり暫く中断していました。
現在はある程度しっかりトレーニング出来る状態に戻った事でもう一度客観的に自分のトレーニングを見直していけたらと思っています。
付け始めると前回の重量やインターバル、セット数、自分のトレーニングパターンが視覚的にはっきり分かるので、次回からトレーニングパターンを変えることが出来るのが今のところ大きなメリットです。
初心者はもちろん、伸びが止まった、マンネリしてきたという方にもオススメです！
  

年末年始の営業です。
ご確認宜しくお願いいたします。
12／29（火）10～22
12／30（水）～1／3（日）休館
1／4（月）10～23
★新年は1／4（月）より営業いたします。
スポーツジム筑紫野は年末年始も24時間営業しています！  

こんにちは、スポーツジム春日です。
本日も新スタッフの紹介です。
先月からスポーツジム筑紫野をメインに朝から夕方までのシフトで頑張ってくれているY.Sトレーナ―です。

［家族］
小学生男子1人、夫の3人です

［資格］
フィジカルトレーニングコーチアドバンス
ボディメイクインストラクター
フットチューニングトレーナー

［トレーニングに関して］
全身をまんべんなくトレーニングしています
特にデッドリフト、ヒップアップに力を入れています

女性のボディメイク（特にヒップアップトレーニン
グ）を指導するのが好きです

［食べ物］
食べる事が大好きで、嫌いなものがありません

［趣味］
トレーニング、マラソン、映画鑑賞

（BOSSより一言）
”凛としている” Y.Sさんの第一印象です。
入店時は毎回ジム前の駐車場からスタッフル―ムまで
隅々 綺麗に掃除をしてくれるので助かります。
トレーニング指導は丁寧に、きめ細かく指導してくれ
る 女性、年配の方に大好評です！
基本からしっかりトレーニングをやり直したい方
は、是非お声掛けください☺️





  

こんにちは、スポーツジム春日です。
本日は9月からスポーツジム春日、筑紫野に入店している新スタッフR.Uトレーナーの紹介です。
（出身） 長崎県対馬
（資格 ）フィジカルトレ―ニングコーチ、ボディメイクインストラクター
（トレーニング回数） 週5～6
胸+三頭、背中+腹筋、肩+二頭、脚+腹筋
（トレーナーから一言）
安全に筋力アップや美ボディを目指せるようにしっかりサポートします！
日々の変形を実感出来るように頑張っていきましょう(^o^)v
（BOSSから一言）
10年以上も飲食店の店長、料理人として頑張ってこられましたが、トレーニングの魅力に取り付かれ当ジムに飛び込んで来ました！
トレーニングも週5～6、食事も１日4、5回と現在はバルクアップに一生懸命励んでいます。
親切できめ細かい指導のR.Uトレーナーならきっとあなたのボディをお好みのデザインに調理してくれるはずです(^-^)v
R.Uトレーナーを宜しくお願いします！