スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
３連休は台風の影響で予定を変更される方も多いのではないのでしょうか？
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットでは元気に営業しております！
ご来館の際は、くれぐれもご注意くださいね！
さて、昨今インターネット、スマホの普及でユ―チュ―ブなどからトレーニング知識を得られる方が多く、当ジムでも自宅やコンビニジムでトレーニングされていた方が移籍入会されると、基本のトレーニングはなおざりに、私も知らない超マニアックなトレーニング方法や一部の世界チャンピオンしか実践していないトレーニングフォ―ムでトレーニングをされていますが、効果は疑問符が付くばかりか、どこそこが痛いなどとよく言われます。
確か15年程前にも、入会3ヵ月位の方が雑誌でシュワルツェネッガーやマイクメンツｧ―のトレーニング方法を真似てトレーニングしていましたが、効果が出ず、体調を崩して挫折してしまった方を思い出します。
草木の場合でも種類によって植え方が違ってくるように、トレーニングにおいても基礎から1歩ずつ順序をふまえてトレーニングしていく方が安全で効果的です。
非効率でも危険でも様々なトレーニングを試したいと言うなら別ですが！
スポーツジム春日、フィットネスジムタ―ゲットではご要望があれば懇切丁寧に指導していきますが、ご本人様が自由にトレーニングしたいのであれば、周りに迷惑がかかる事がない限り自由にトレーニングしてもらっています。
でも、効率的に安全なトレーニングをご希望なら一度トレーナーにご相談される事をオススメいたします(^-^)(^-^)