スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
それにしても毎日酷暑が続きますね
そんな時こそ、ジムで体を動かし体力をつけて夏バテを吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか。
さて、先日会員さまより、ここのジムの女性の方は皆さんお尻がカッコイイですとお褒めの言葉を頂きました。以前通っていたジムでは、皆さん軽く自己流でしかトレーニングされていないらしいので、ただ細いだけの感じでしたと。
美尻の基本はスクワット！
お尻に効かせるように、トレーナーが姿勢、深さを確認しながら指導してくれますよ！