スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
スポーツするには最高の季節。
今から筋肉を付けて、基礎代謝が上がる冬に、脂肪を燃やしていきませんか。
さて、当ジム会員様の中にも標準体重なのに、スタイルが良く見えないと悩んでいる方もいるようです。
原因は何か？
ズバリ筋肉量の少なさです。
スッキリしたスタイルのよいボディを作るためには、筋肉が必要なんです。
引き締まったヒップラインや、スタイルを良く見せるために必要な正しい姿勢にも筋肉が大切です。
極端な食事カットだけのダイエットは筋肉量を減らします。
筋トレ➕高たんぱく低カロリーな食事こそが、スッキリしたスタイルのよいボディを作る決め手ですね❗️
スポーツジム春日、フィットネスジムターゲットでは、初心者でも筋肉にしっかり効かせることが出来るように丁寧に指導していきます。