スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
そろそろ金木犀の季節ですね️️
明朝、春日公園にでも行ってみようかと今から楽しみにしています
さて、約1年半前に入会された女性会員のT様が素晴らしい結果を出されました。
そもそも大手フィットネスジムに3年程通っていたらしいのですが、自己流トレーニングのため結果が出ず、やる気も萎えてきたため、心機一転、春日ジムに入会されました。
とにかく痩せてカッコ良く、健康的になりたいというご希望でした。
最初はトレーナーが基本的なトレーニングをしっかり指導！基礎的な筋力をアップしてもらい、徐々にレベルアップしたメニューに。
途中、コロナ休業期間中は、少しリバウンドしたものの、今ではフリーウエイトなどの上級者向けのメニューを週4～5回ほど楽々とこなせるようになりました
その結果、体内年齢は13歳若返り、体重は➖10kg.体脂肪率は➖12％と本人がビックリする程の変化です☺️
特にトレーナーが付いてくれたので、長く続けることが出来たそうです。
スポーツジム春日では、女性トレーナーもほとんどの時間在籍していますので、女性の方も安心してお越しください！