2021年10月18日

初めての筋トレ

こんにちは、BOSSです。
お久しぶりです!
最近は残暑が続いて秋らしくない気候でしたが、今日は一気に冷え込みましたね。
体調にはくれぐれもお気をつけください。
さて、今回紹介させていただく会員様は70代後半の女性会員N様です。
8月に体調を崩されて入院。
入院中はほとんど食事も摂らず寝たきり状態だったため、退院後は筋肉がなくなり皮膚がシワシワ状態だったとのこと。
これはまずいと、思い切って春日ジムパーソナルトレーニングコ―スに入会!
4週間、週5〜6の30分程のトレーニングを続けた結果、筋力が2倍近くにアップ。階段の上がり下り、トイレの立ち上がり、ベッドの起き上がりが出来、普通の生活に戻れるようになった事がなによりとのことです。
また筋肉が付いたため、気になっていた皮膚のシワシワがなくなったと喜んであります。
元々は運動嫌いであったそうですが、今では運動をやらないと調子が悪いとジム通いが習慣化しました。
筋力トレーニングは何歳からでも始められ効果も出ますので、気になっている方はお気軽にお問い合わせくだしいませ。見学、無料体験(要予約)も実施中です
初めての筋トレ



Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 16:24│Comments(0)
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