2022年09月22日
2ヵ月ダイエットチャレンジコ―ス結果
S.I様 50代男性
体重 0.85kg減
体脂肪率 0.8%減
スポーツジム春日で10年以上もトレーニングされてあるベテラン会員様。
最近、週4メニューから週6メニューに変えたのが逆効果だったみたいです。
毎日トレーニングしなくてはならないというプレッシャーで逆にトレーニング頻度が落ち、思わしくない結果となりました。
またトレーニングパターンを元に戻して、頑張っていくとのことです
体重 0.85kg減
体脂肪率 0.8%減
スポーツジム春日で10年以上もトレーニングされてあるベテラン会員様。
最近、週4メニューから週6メニューに変えたのが逆効果だったみたいです。
毎日トレーニングしなくてはならないというプレッシャーで逆にトレーニング頻度が落ち、思わしくない結果となりました。
またトレーニングパターンを元に戻して、頑張っていくとのことです
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 09:22│Comments(0)