スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

みなさん、こんにちは。

食欲の秋でせっかく落ちた体重も元に戻ってしまっていませんか？
そんなアナタに朗報です

「ヤセ体質脂肪」＝「褐色脂肪細胞」を活性化させると脂肪がガンガン燃えていくそうです

「褐色脂肪細胞」の本来の役割は、寒い所などにいて体が冷えた時に脂肪を燃やして熱を作ること。
つまり、体に備わっている発電装置なんです。
この細胞のおかげで、体温を保つことが出来凍えずにすみます。
ところが、この細胞の活性度は、大きな個人差があるそうです。

ただ、あることをすれば、活性化するらしいということです。

それが　「よく噛む」こと。

よく噛むことでノルアドレナリンというホルモンの働きにより褐色脂肪細胞が活性化し脂肪を燃やしてくれるのです！！
また、よく噛むことで満腹中枢に働いて満腹感を高めます。
これからダイエットを始めようという人にも、ダイエットに行き詰まっている人にもやってみる価値ありですね！！
脂肪をより燃焼出来、さらに食欲も抑えてくれるのでダイエットの成功率は飛躍的にアップします。

もちろんスポーツジム春日でのトレーニングと併用すれば鬼に金棒ですね