スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

スポーツジム春日では、会員の皆様に効率よくトレーニングしてもらうため、ベテラントレーナーが目的別プログラムを作成してくれます。
また、スポット的なアドバイス、フォームチェック、サポートは無料で指導しております。

しかし、たまにインターネットや雑誌などで得た情報でトレーニングされている方もいますが、背中のトレーニングが肩の後部のトレーニングになっていたり、胸のトレーニングが腕のトレーニングになっていたりと決して効率的なトレーニングになっているとはいえません。

もちろん、独自でトレーニングされている方には、こちらから指導はしておりませんが、何かもったいない気もしますね。一度、新しいトレーニングを実践される場合は、トレーナーに相談されたらどうでしょうか？(^-^)

*但し、多忙な時間は、パ―ソナルトレーニングのご予約以外、マンツ―マンで付けない事もありますのでご了承下さい(^-^;