暑さに負けず

ここ数日、かなりの暑さのため、会員様からだるい、体が重い、ヤル気が出ないなどの声を耳にします。
しかし、そういった時こそ短時間でもよいので、トレーニングで筋肉をしっかり動かし、血流を良くしたほうが絶対良いと思います。
夏バテ対策もトレーニング、栄養、休養ですよね(^-^)
今からでも夏バテ知らずの体を作ってみませんか？
トレーニングするなら目的別メニュ-、親切、丁寧な指導の春日ジムまで！