フリーウエイトのトレーニング

こんにちは、ＢＯＳＳです。

最近喉風邪が流行っているみたいですね。私はこれで風邪予防です


さて、最近女性の会員さんもフリーウエイトのスクワットやデッドリフトをトレーニング種目に採用されている方が増えてきました




この掲示のおかげでしょうか

こらを見られて少しでも興味を持たれた方、早く効果を出したい方、今やっているトレーニングがマンネリ化したという方　一緒に頑張ってみませんか

下半身（特にヒップ、腰回り）、姿勢改善にすっごく効きますよ