スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

こんにちは、BOSSです。
以前から週1の筋トレでも効果は出ますか？とよく質問を受けていましたが、もちろん出ます
全くトレーニングやらないのと、週1でもやる。
この差が最も大きいです。
スポーツジム春日、フィットネスジムタｰゲットでは、週1でも効果が出るように個別指導を行っています。
見学、体験(要予約）も随時行っていますので、興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。