スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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スポーツジム春日会員
S.I様　40代男性
体重　1.15kg減
体脂肪率　2.2kg減

週2〜3回、短時間ですがしっかりとメニューをこなしています。
以前は別のジムでほとんど自己流でトレーニングされていましたが、今回はトレーナ―の指導を受けながら正しいフォームでトレーニング出来たので、以前より体が変わってきたと喜んでありました。  

10月1日〜11月6日迄の期間中
スポーツジム春日、筑紫野各店で
ベンチプレス大会を開催します！
少しでも興味のある方は、スタッフまでお気軽にお尋ねください。
各年代別で1位〜3位までの方は
プロテインなどの賞品もありますので、ご参加お待ちしております
女性の方の参加も大歓迎です  

T.Y様　30代男性
体重　0.8％減
体脂肪率　1.9％減

どうしても食欲が抑えきれず、最初のうちは体重、体脂肪率とも増えていましたが、一緒に入会された友人様の励ましで最後の10日間で食事を見直し、なんとか少しでも落とすことが出来ました。
この2ヵ月間の食事内容を反省して、今後は食事もしっかり管理していきたいとのことです。  

S．I様　50代男性
体重　0.85kg減
体脂肪率　0.8%減
スポーツジム春日で10年以上もトレーニングされてあるベテラン会員様。
最近、週4メニューから週6メニューに変えたのが逆効果だったみたいです。
毎日トレーニングしなくてはならないというプレッシャーで逆にトレーニング頻度が落ち、思わしくない結果となりました。
またトレーニングパターンを元に戻して、頑張っていくとのことです  

台風14号の接近に伴い
本日9月18日(日）16時から明日9月19日(月）17時まで臨時休館とさせていただきます。
皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。  

スポーツジム春日会員
M.B様　20代男性
体重　4.3kg減
体脂肪率　5.1％減
春日ジムに入会して半年。
週6日のトレーニングと食事制限で15kg落とし、別人に変身しました
以前もジムには通われていましたが、何をやって良いのかわからず、適当に自己流でトレーニングされてあったそうです。
春日ジムでメニューを作成してもらい、フォームチェックや励ましの声をかけてもらえたのが、やる気に繋がり頑張れたとのことです
今では本当に楽しくトレーニングされています
  

スポーツジム春日会員
M.M様　60代女性
体重3.45kg減
体脂肪率4.4％減
週3〜4回30分程ではありますが、しっかり追い込んでトレーニングされてあるので、筋力は20代の女性より強いです
ただ、なかなか数字として落ちてないのよと悩んでありましたが、この機会に食事を見直したみたいです。
毎日のお菓子をカット、無理のない程度に食事量を減らしただけで好結果に
スポーツジム春日、筑紫野では初心者、女性の方には一人でトレーニングが出来るようになるまでは、優先的にサポートさせてもらっていますので、ご安心ください  

スポーツジム筑紫野会員
M.S様　20代女性
体重2.25kg減
体脂肪率1.4％減
今月の結婚式に備えて、仕事帰りに週1〜2回集中的にトレーニングされてありました
思っていた以上の成果が出て本当に良かったです
時間がない方も、まずは週1からでも続けてください!
確実に成果は現れます
  

T.Y様　40代女性　
体重3.05kg減
体脂肪率6.6％減
元々は筋肉を付けたいということで入会されたT.Y様。
週4〜5回、全身を部位別に分けて楽しみながらかつ真剣にトレーニングされています
その結果体重40kg台からなんと体脂肪率11％台迄落とされました
スポーツジム春日、筑紫野ではボディメイクされたい筋トレ女子を応援していますので、少しでも興味を持たれた方はお気軽に見学、体験お申し出ください


  

スポーツジム筑紫野でも嬉しい結果が
M.S様　50代女性　体重2.35kg減
毎日の筋トレと有酸素が好結果をもたらしてくれました
またトレ後のストレッチ、体幹トレなども省かずしっかり行っているそうです
トレーニングを楽しんでもらって、継続する。
ボディメイクの近道ですね！
筑紫野、春日ともしっかり指導してくれるベテラン女性トレーナーが在籍しているので、女性の方も安心してお越しください  

7月から始めたダイエットチャレンジコ―ス。
ようやく参加者の結果が出てきました。
スポーツジム春日会員I様とM様　ご家族で週2〜3回程来館されて、いつも楽しみながら筋トレ、ウォーキングされています。
最近は重量を上げて、最後の追い込みで頑張っていました。
結果
I様70代女性　体脂肪率1.3％減
M様40代女性　体重1.6kg減、体脂肪率2％減と目標達成です
これを機に、ますますトレーニングに励んでもらえたらと思っています
スポーツジム春日、筑紫野ではスポット的なトレーニングフォームのチェック、サポートは無料なので安心して、効果的なトレーニングが出来ますよ！  

台風接近に伴い
9月6日(火)の
スタッフ在中時間を下記の通り変更します。
スポーツジム春日　13時〜21時
スポーツジム筑紫野　終日不在
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い申し上げます。