スポーツジム春日・フィットネスジムターゲットのBlog

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こんばんは　ＢＯＳＳです！

腰を痛めて以来、一時期は４ｃｍ縮んでいた身長が２ｃｍ元に戻りました！
といっても、おそらく姿勢のせいだとは思うのですが

姿勢って大事ですよね　明日からまた　ローイングとストレッチポールやりこみます

  

こんにちは　ＢＯＳＳです。

今日は、涼しく何だか秋の気配を感じる日でした

本日、入会された　Ｋ・Ｙさん。

スポーツジム春日オープン当初の会員様でしたが、仕事の都合で退会され、今回なんと13年振りに復会されました。
以前も体調が悪い時にジムでトレーニングしたら、体調が良くなったということで、今回もコンデｲションアップが目的で入会されました。

そうなんです！！トレーニングって何も筋力アップ、筋肉増大、ダイエットではなく、体調アップ、ストレス発散にものすごく役に立ちます

最近、夏バテで体調崩してある方、ちょっとヤル気が出ない方、このブログを見てまたトレーニングやってみようかなと思うアナタ　短時間少しずつから　ぼちぼち始めてみませんか？