2012年01月31日
☆ビフォーアフター②☆
本日の★ビフォーアフター(会員様編)★は、
昨年4月にご夫婦でジム入会され、4kg体重を落とした女性会員の
Oさんをご紹介します。
顔写真は恥ずかしいとのことなので、後ろ姿になってしまいましたが
つい先日、お誕生日を迎えられ、アラフォーの仲間入りをされたOさんです。
初めは、男性会員さんが多い当ジムで、 「自分、大丈夫か…」と思ったそうですが
続けて行くうちに、自分の身体に変化が現れ、身体が締まり、痩せてきたのを感じ、
今では 「もっと早くにトレーニングに出会っていればよかった」 とおっしゃいます。
普段なら、必ず体重が増えてしまう例年の年末年始も、今年は現状維持ができたのも筋肉量が増え、太りにくい体質になったからかな~と確信されたようです。
あと2kg体重を落としたら、ご主人様より素敵なプレゼントがあるということです。
楽しみですね~
私達も一緒になって、精一杯サポートさせていただきます
頑張ってください
春日ジムスタッフ
昨年4月にご夫婦でジム入会され、4kg体重を落とした女性会員の
Oさんをご紹介します。
顔写真は恥ずかしいとのことなので、後ろ姿になってしまいましたが
つい先日、お誕生日を迎えられ、アラフォーの仲間入りをされたOさんです。
初めは、男性会員さんが多い当ジムで、 「自分、大丈夫か…」と思ったそうですが
続けて行くうちに、自分の身体に変化が現れ、身体が締まり、痩せてきたのを感じ、
今では 「もっと早くにトレーニングに出会っていればよかった」 とおっしゃいます。
普段なら、必ず体重が増えてしまう例年の年末年始も、今年は現状維持ができたのも筋肉量が増え、太りにくい体質になったからかな~と確信されたようです。
あと2kg体重を落としたら、ご主人様より素敵なプレゼントがあるということです。
楽しみですね~
私達も一緒になって、精一杯サポートさせていただきます
頑張ってください
春日ジムスタッフ
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
17:40
│Comments(0)
2012年01月29日
☆ビフォーアフター①☆
ふと気がついたら、blogアクセス数が、いつの間にか20,000件を
越えていました~
皆様、たくさんのアクセスありがとうございます
これからも、出来るだけ、更新を増やして行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
さて、本日は、★ビフォーアフター(会員様編)★です。
今日、ご紹介する会員様は、昨年、最も体重を落とした当ジム会員の田中様(男性)です。
なんと、体重17kg減 (112kg⇒95kg)です。
おかげで、身体の動きも軽くなり、血液検査(コレステロール、中性脂肪、肝機能など)の数値まで改善されたとのこと
健康診断の時に、医者に 「このままでは、ダメですよ」 と言われ、ジムで
トレーニングを始められました
いつもコツコツと熱心にトレーニングされているのが印象的です。
これからも、健康の維持・増進のためにも、マイペースでトレーニング頑張ってくださいね
春日ジムでは、このように、会員様が「ジム入会前(ビフォー)」と「入会後(アフター)」で、
いろいろな変化があった事例を、このblogでご紹介していきたいと思っています。
春日ジムスタッフ
越えていました~
皆様、たくさんのアクセスありがとうございます
これからも、出来るだけ、更新を増やして行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
さて、本日は、★ビフォーアフター(会員様編)★です。
今日、ご紹介する会員様は、昨年、最も体重を落とした当ジム会員の田中様(男性)です。
なんと、体重17kg減 (112kg⇒95kg)です。
おかげで、身体の動きも軽くなり、血液検査(コレステロール、中性脂肪、肝機能など)の数値まで改善されたとのこと
健康診断の時に、医者に 「このままでは、ダメですよ」 と言われ、ジムで
トレーニングを始められました
いつもコツコツと熱心にトレーニングされているのが印象的です。
これからも、健康の維持・増進のためにも、マイペースでトレーニング頑張ってくださいね
春日ジムでは、このように、会員様が「ジム入会前(ビフォー)」と「入会後(アフター)」で、
いろいろな変化があった事例を、このblogでご紹介していきたいと思っています。
春日ジムスタッフ
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
20:24
│Comments(0)
2012年01月26日
☆僕らの夢☆
先日、プロゴルファーを目指す、当ジムの会員さんをご紹介しました。
しかし、画像と内容に若干の相違があり、訂正後、再度アップさせていただきます。
(坂牧さん、申し訳ありませんでした)
今年、プロテストを受験するゴルファーの坂牧兄弟です。
家族そろって春日ジムでトレーニングされています
お兄さん:ベストスコア66
弟さん:ベストスコア65
将来の目標は、兄弟でツアーに出場し、活躍することだそうです
ぜひぜひ、スタッフ一同、楽しみにしています
しかし、画像と内容に若干の相違があり、訂正後、再度アップさせていただきます。
(坂牧さん、申し訳ありませんでした)
今年、プロテストを受験するゴルファーの坂牧兄弟です。
家族そろって春日ジムでトレーニングされています
お兄さん:ベストスコア66
弟さん:ベストスコア65
将来の目標は、兄弟でツアーに出場し、活躍することだそうです
ぜひぜひ、スタッフ一同、楽しみにしています
BOSS
2012年01月25日
★特賞が出ました!!★
本日から、「新春お楽しみ抽選会敗者復活戦」を行っております。
新年1回目のくじで、惜しくも 『はずれ』だった方のみ
再度、チャレンジできるというものです。
※ただし、1/30(月)までで、くじがなくなり次第、終了です。
そんな中…
早速、本日の夜
男性会員の大橋さんが、見事特賞を引かれました
そうなんです
なんと、まだ特賞(1本)が残っていたんですね~
しかも、大橋さんは、昨年の「新春運試しジャンケン大会」でも、
見事、5回連続勝利され、1万円分のサプリをGETされています
なんと言う「強運」の持ち主なんでしょうか
本当に おめでとうございます
しかしまだまだ箱の中には 「当たり」 があります。
惜しくも「はずれ」だった方、敗者復活戦は、何かが当たるまで引けますので、
早いもの勝ちですよ~
さぁ、明日はジムへ急げ急げ~
春日ジムスタッフ
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
23:43
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2012年01月22日
2012年01月21日
果物を求めて(^o^)
今日はどうしてもイチゴが食べたくて...
仕事後、スーパーに直行
しかし愕然
イチゴGパックが1つ780円。
左側をみると、パイナップルが半額(通常価格198円)
ここでもう一人の自分が
「最近パイナップル、食べてないなぁ」
と囁いてきます
結局イチゴを断念
パイナップルを購入
でもこの選択は大正解でした
食べごたえもあって、うまかった~
BOSS
2012年01月21日
☆2012健康法☆
1月も3週間が過ぎました。早いですね~
皆さんの、2012年の目標は決まりましたか
筋力(筋肉)アップ、ダイエット、禁煙、貯金…
それぞれにいろんな目標を立てられたことと思います。
でも、どんな目標を立てても、
やっぱり 『健康』でいることがイチバンですよね。
そんなわけで、当ジムのオーナー(先生)の今年の“健康法”を聞きました。
すると…
今年からは、“身体の中からも健康に!”と言うことで
①豆乳 ②野菜ジュース ③エアロバイク(週4日程)の
3点セット♪を続けているそうです。
皆さんの2012年の健康法は何ですか~
もちろん、スポーツジム春日でのトレーニング は、はずせないですよね
…ちなみに、私スタッフKが、何気にハマっている最近の健康法は、
某100円ショップで購入した 青竹踏みです。
テレビを見ながら青竹踏み…
電話をかけながら青竹踏み…
お風呂上りに青竹踏み…
足の裏は第二の心臓とも言われているだけあって、
少しの時間でも、案外、スッキリして気持ちいいです
何より、 『続けること』 が大切ですね
スタッフK
皆さんの、2012年の目標は決まりましたか
筋力(筋肉)アップ、ダイエット、禁煙、貯金…
それぞれにいろんな目標を立てられたことと思います。
でも、どんな目標を立てても、
やっぱり 『健康』でいることがイチバンですよね。
そんなわけで、当ジムのオーナー(先生)の今年の“健康法”を聞きました。
すると…
今年からは、“身体の中からも健康に!”と言うことで
①豆乳 ②野菜ジュース ③エアロバイク(週4日程)の
3点セット♪を続けているそうです。
皆さんの2012年の健康法は何ですか~
もちろん、スポーツジム春日でのトレーニング は、はずせないですよね
…ちなみに、私スタッフKが、何気にハマっている最近の健康法は、
某100円ショップで購入した 青竹踏みです。
テレビを見ながら青竹踏み…
電話をかけながら青竹踏み…
お風呂上りに青竹踏み…
足の裏は第二の心臓とも言われているだけあって、
少しの時間でも、案外、スッキリして気持ちいいです
何より、 『続けること』 が大切ですね
スタッフK
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17:42
│Comments(0)
2012年01月20日
BOSSです(*゚▽゚)ノ
先日、スーパーで買い物中、ナンを発見したので即購入
てっきり亜橋のふわっともっちりの食感をイメージしたのですが...
少々期待はずれでした
スタバのインスタントコーヒーも
新商品のモーニングコーヒー
と謳っていたので挑戦!
うん、ちょっと薄すぎかなぁ
BOSS
2012年01月19日
冬太り解消には…♪
楽しいお正月休みも明け、最近多くの会員の方から
年末年始の食べ過ぎ&飲み過ぎで2~3kg増えたので
『お腹を凹ませたい』 『腰回りや太ももをスッキリさせたい』
とよく言われます。
解決策は…
やはり、身体を動かして食べたカロリーを消費することに限りますよね
でも、そんな皆さんに 『吉報』です。
なんと
冬場は寒さに対応するため、基礎代謝が普段より上がりやすく、体脂肪が消費されやすい
のです。
つまり、冬は痩せやすい時期なのです。
当ジムでは、目的別にプログラム作成や指導も行っていますので、ご要望のある方は
お気軽にお申し出ください。
今年こそ、頑張ってみようと思っているアナタ
1/30(月) までキャンペーン実施中です。
最初の2ヶ月間に限り、月々3,000円でご利用できます。≪入会金0円≫
※但し、5ヶ月以上継続の方に限定。今月分は、日割り計算となり、3ヶ月目以降は、各種会員料金となります。詳細はお尋ね下さい
さあ、今すぐ春日ジムへLet's Go!
春日ジムスタッフ
年末年始の食べ過ぎ&飲み過ぎで2~3kg増えたので
『お腹を凹ませたい』 『腰回りや太ももをスッキリさせたい』
とよく言われます。
解決策は…
やはり、身体を動かして食べたカロリーを消費することに限りますよね
でも、そんな皆さんに 『吉報』です。
なんと
冬場は寒さに対応するため、基礎代謝が普段より上がりやすく、体脂肪が消費されやすい
のです。
つまり、冬は痩せやすい時期なのです。
当ジムでは、目的別にプログラム作成や指導も行っていますので、ご要望のある方は
お気軽にお申し出ください。
今年こそ、頑張ってみようと思っているアナタ
1/30(月) までキャンペーン実施中です。
最初の2ヶ月間に限り、月々3,000円でご利用できます。≪入会金0円≫
※但し、5ヶ月以上継続の方に限定。今月分は、日割り計算となり、3ヶ月目以降は、各種会員料金となります。詳細はお尋ね下さい
さあ、今すぐ春日ジムへLet's Go!
春日ジムスタッフ
2012年01月14日
5本指シューズ(^^)v
親子で5本指シューズでトレーニングされています
初めて見た時は靴下でトレーニングしているのかと思いました
カラフルなシューズも出回っているんですね
話を聞いてみると指一本一本をしっかり意識できて、力が入りやすいとのこと
スクワット、レッグプレス、特にカーフレイズの時に効きそうですね
近々私も試してみようと思います
たっちん(^^)v
2012年01月12日
☆コーヒーブレイク☆
2012年が明けて、もう10日が過ぎました
お正月は、特別はしゃいだわけでもないのですが、すでに、ちょっとお疲れモードの
スタッフKです
今日は、夕方になるにつれて、背中がゾクゾク…『悪寒』がして、嫌な予感がしたので
夕方予定していた用件もキャンセルして、帰宅の途につきました
最近、風邪が流行っているようです。
私の友人の旦那様が、昨日40℃近くの熱を出し、夜になっても一向に熱が下がらないので
夜中、T会病院の夜間外来に駆け込んだそうです
幸いインフルエンザではなかったようですが、40℃もあったらかなりキツイですよね…
それを聞いていたので、私も今日は用心です
さて、こんな体調で、思考力が劣っている私に、ちょうど良いタイミングで
わが春日ジムのオーナーがblogネタを下さいました。
今日は、そのお話を綴りたいと思います
当ジムのオーナー(先生)は、大のコーヒー好きです。
それで、今、スタバの裏メニューで、かなりハマっているものがあるそうです
それは…
昨年の12月のある日の出来事…
春日ジムから久留米方面へ向かって行く途中、左側にあるスタバ…
そこで、先生はいつもの「エスプレッソ」を注文
すると、
店員さん「エスプレッソは量が少ないですよ。」
先生は、十分そのことは知っていたので
先生「いいですよ。」
店員さん「実は……、ロングエスプレッソというのがあって、エスプレッソ程、苦味が強くなく、
量も多いので、風味を楽しめますよ」
先生「じゃぁ、それをお願いします」
そして、しばし、待つこと数分間
:
:
さて、お味のほうは…
先生 『美味い これはドンピシャだ』
それ以来、先生はスタバのロングエスプレッソにハマってしまったのです。
皆さんも、ちょっとプロテインに飽きた頃、そしてコーヒーブレイクしたい時には、
ぜひぜひ、スタバで裏メニューにチャレンジしてみてはいかがですか
(その際、店員さんが必ず裏メニューに対応してくれるか…は保証できませんが…)
ちなみに、下の写真は、コンビニ限定で販売されている こちらもスタバ商品です。
左がMILANO ESPRESSO(ミラノ エスプレッソ)で、
右が期間限定の「WHITE MOCHA with MARRON(ホワイトモカ ウィズ マロン)です。
共に、210円なので、こちらは、もっと気軽に楽しめますね。
(ちなみに、これは私のお気に入りです)
ただ、こちらは、ICE限定ですし、甘みもあります
興味のある方は、ぜひこちらもお試し下さ~い
今日は、思考力が限界なので(…って、いつもとさほど内容は変わらないですが)
この辺で失礼します~
会員の皆様やスタッフの皆さんの中で「ココの○○がおススメよ~」というのがあったら教えてください。
出来る限りの取材をさせていただいて、このblogに掲載したいと思います。
よろしくお願いしま~す
それでは、また来週、元気にお会いしましょう
皆さんも、風邪引かないように、気をつけてくださいね~
スタッフK
お正月は、特別はしゃいだわけでもないのですが、すでに、ちょっとお疲れモードの
スタッフKです
今日は、夕方になるにつれて、背中がゾクゾク…『悪寒』がして、嫌な予感がしたので
夕方予定していた用件もキャンセルして、帰宅の途につきました
最近、風邪が流行っているようです。
私の友人の旦那様が、昨日40℃近くの熱を出し、夜になっても一向に熱が下がらないので
夜中、T会病院の夜間外来に駆け込んだそうです
幸いインフルエンザではなかったようですが、40℃もあったらかなりキツイですよね…
それを聞いていたので、私も今日は用心です
さて、こんな体調で、思考力が劣っている私に、ちょうど良いタイミングで
わが春日ジムのオーナーがblogネタを下さいました。
今日は、そのお話を綴りたいと思います
当ジムのオーナー(先生)は、大のコーヒー好きです。
それで、今、スタバの裏メニューで、かなりハマっているものがあるそうです
それは…
昨年の12月のある日の出来事…
春日ジムから久留米方面へ向かって行く途中、左側にあるスタバ…
そこで、先生はいつもの「エスプレッソ」を注文
すると、
店員さん「エスプレッソは量が少ないですよ。」
先生は、十分そのことは知っていたので
先生「いいですよ。」
店員さん「実は……、ロングエスプレッソというのがあって、エスプレッソ程、苦味が強くなく、
量も多いので、風味を楽しめますよ」
先生「じゃぁ、それをお願いします」
そして、しばし、待つこと数分間
:
:
さて、お味のほうは…
先生 『美味い これはドンピシャだ』
それ以来、先生はスタバのロングエスプレッソにハマってしまったのです。
皆さんも、ちょっとプロテインに飽きた頃、そしてコーヒーブレイクしたい時には、
ぜひぜひ、スタバで裏メニューにチャレンジしてみてはいかがですか
(その際、店員さんが必ず裏メニューに対応してくれるか…は保証できませんが…)
ちなみに、下の写真は、コンビニ限定で販売されている こちらもスタバ商品です。
左がMILANO ESPRESSO(ミラノ エスプレッソ)で、
右が期間限定の「WHITE MOCHA with MARRON(ホワイトモカ ウィズ マロン)です。
共に、210円なので、こちらは、もっと気軽に楽しめますね。
(ちなみに、これは私のお気に入りです)
ただ、こちらは、ICE限定ですし、甘みもあります
興味のある方は、ぜひこちらもお試し下さ~い
今日は、思考力が限界なので(…って、いつもとさほど内容は変わらないですが)
この辺で失礼します~
会員の皆様やスタッフの皆さんの中で「ココの○○がおススメよ~」というのがあったら教えてください。
出来る限りの取材をさせていただいて、このblogに掲載したいと思います。
よろしくお願いしま~す
それでは、また来週、元気にお会いしましょう
皆さんも、風邪引かないように、気をつけてくださいね~
スタッフK
2012年01月05日
新春★お楽しみ抽選会★
新年 明けまして おめでとうございます
皆様、どのような新年をお迎えになりましたか~
スポーツジム春日も、昨日より通常営業致しております。
昨日も、久々のトレーニングに汗を流す会員さんの姿が見られました
年末年始、美味しいものをたくさん食べて、身体がちょっと重たくなったアナタ
ぜひぜひ、今年初のトレーニングと行きましょう
本年も、このblog、そして春日ジムを どうぞ よろしくお願いします。
さて、春日ジムでは、昨日より 『新春★お楽しみ抽選会★』 を行っております。
期間は1/4(水)~1/30(月)まで
期間中、お一人様1回抽選できます。
豪華商品をご用意して、皆様のお越しをお待ちしております。
今年の運試しに…、ひとついかがですか
ちなみに、特賞~3等は、昨日の夜の段階では、まだ当選者いませんでしたよ~
チャンスチャンス
スタッフK
皆様、どのような新年をお迎えになりましたか~
スポーツジム春日も、昨日より通常営業致しております。
昨日も、久々のトレーニングに汗を流す会員さんの姿が見られました
年末年始、美味しいものをたくさん食べて、身体がちょっと重たくなったアナタ
ぜひぜひ、今年初のトレーニングと行きましょう
本年も、このblog、そして春日ジムを どうぞ よろしくお願いします。
さて、春日ジムでは、昨日より 『新春★お楽しみ抽選会★』 を行っております。
期間は1/4(水)~1/30(月)まで
期間中、お一人様1回抽選できます。
豪華商品をご用意して、皆様のお越しをお待ちしております。
今年の運試しに…、ひとついかがですか
ちなみに、特賞~3等は、昨日の夜の段階では、まだ当選者いませんでしたよ~
チャンスチャンス
スタッフK
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at
20:33
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