2012年01月21日
☆2012健康法☆
1月も3週間が過ぎました。早いですね~
皆さんの、2012年の目標は決まりましたか
筋力(筋肉)アップ、ダイエット、禁煙、貯金…
それぞれにいろんな目標を立てられたことと思います。
でも、どんな目標を立てても、
やっぱり 『健康』でいることがイチバンですよね。
そんなわけで、当ジムのオーナー(先生)の今年の“健康法”を聞きました。
すると…
今年からは、“身体の中からも健康に!”と言うことで
①豆乳 ②野菜ジュース ③エアロバイク(週4日程)の
3点セット♪を続けているそうです。
皆さんの2012年の健康法は何ですか~
もちろん、スポーツジム春日でのトレーニング は、はずせないですよね
…ちなみに、私スタッフKが、何気にハマっている最近の健康法は、
某100円ショップで購入した 青竹踏みです。
テレビを見ながら青竹踏み…
電話をかけながら青竹踏み…
お風呂上りに青竹踏み…
足の裏は第二の心臓とも言われているだけあって、
少しの時間でも、案外、スッキリして気持ちいいです
何より、 『続けること』 が大切ですね
スタッフK
皆さんの、2012年の目標は決まりましたか
筋力(筋肉)アップ、ダイエット、禁煙、貯金…
それぞれにいろんな目標を立てられたことと思います。
でも、どんな目標を立てても、
やっぱり 『健康』でいることがイチバンですよね。
そんなわけで、当ジムのオーナー(先生)の今年の“健康法”を聞きました。
すると…
今年からは、“身体の中からも健康に!”と言うことで
①豆乳 ②野菜ジュース ③エアロバイク(週4日程)の
3点セット♪を続けているそうです。
皆さんの2012年の健康法は何ですか~
もちろん、スポーツジム春日でのトレーニング は、はずせないですよね
…ちなみに、私スタッフKが、何気にハマっている最近の健康法は、
某100円ショップで購入した 青竹踏みです。
テレビを見ながら青竹踏み…
電話をかけながら青竹踏み…
お風呂上りに青竹踏み…
足の裏は第二の心臓とも言われているだけあって、
少しの時間でも、案外、スッキリして気持ちいいです
何より、 『続けること』 が大切ですね
スタッフK
Posted by スポーツジム春日、フィットネスジムターゲット at 17:42│Comments(0)